Эх... у меня не получается... не получается!!!
Случилось так, что после операции мне нужно было принимать гормональные таблетки. И я потолстела на 6 кг, т.к. все время хотела есть. Вместо того, чтобы похудеть на эти самые 6 кг.
И сейчас, когда перестала пить таблетки (уже 1,5 мес), только потолстела почему-то еще на 1 кг. Хотя есть стала существенно меньше.
Из-за разных дел не успеваю делать физические упражнения. Хотя стараюсь использовать любую возможность (подъем по лестнице, прогулки до магазина пешком, а не на машине).
Но, когда чувствую себя разбитой и сильно уставшей от дел, и когда болит голова, просто не могу заниматься спортом.
А мне очень нужно похудеть до 55-57 кг как можно скорее!!! Так как предстоит важное событие и мне необходимо быть в форме.
Крайний срок - начало октября. Но желательно - середина сентября.
Я очень послушная. Вот думаю, может быть, обратиться к профессиональному диетологу, чтобы он составил для меня диету. Так чтобы я ей следовала и гарантированно похудела на 10 кг за 3 месяца?
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
