NUточка, Молодец, а для ходьбы с Лесли нужен тренажер?
Ксения, 26 лет.
Было 77____Сейчас 65(12,05,14)______Хочу 55
Цель №1-72кг +26,02,12
Цель №2-68кг +08,04,12
Цель №3-64кг +23,06,12
Цель №4-62кг +18,07,14
Цель №5-60кг
Цель №6-58кг
id=42923
Я худею, родила 4 месяца назад. За беременность набрала 18 кг, в роддоме оставила около 7 и 9 уже скинула. Первые два месяца вела планировщик, соблюдала коридор плюс любые физнагрузки (ходьба с Лесли, прогулки с ребенком, бассейн), потом малыш стал плохо спать, планировщик кинула и просто стараюсь много гулять и не переедать. Кормлю грудью.
Приветик! Я тоже недавно стала мамой. Сложность похудения заключаеться в том что мы на грудном вскармливании... Да еще не понятное желание с каждой кружкой чая съесть что-нибудь сладенькое......
Ksenia_mМожет поэтому и поправилась, но сейчас стараюсь себя тоже не сильно ограничивать. Ем почти все просто считаю калории и стараюсь есть в пределах зеленого коридорчика.
)))))) аналогично)))))
Начала заниматься ходьбой с Лесли и недавно взяла на прокат эллипсоид
Уже -3кг
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
konopachka, приветик, я тоже худею после родов, и мы уже не на грудном вскармливании. Кстати когда я кормила грудью, мне тоже очень сильно после чашечки чая с молоком хотелось сладенькое. Может поэтому и поправилась, но сейчас стараюсь себя тоже не сильно ограничивать. Ем почти все просто считаю калории и стараюсь есть в пределах зеленого коридорчика.
Ксения, 26 лет.
Было 77____Сейчас 65(12,05,14)______Хочу 55
Цель №1-72кг +26,02,12
Цель №2-68кг +08,04,12
Цель №3-64кг +23,06,12
Цель №4-62кг +18,07,14
Цель №5-60кг
Цель №6-58кг
id=42923
Приветик! Я тоже недавно стала мамой. Сложность похудения заключаеться в том что мы на грудном вскармливании, а это прием пищи каждые два часа и не пропустишь и не перетерпишь, так как руки и ноги трясуться,в прямом смысле этого слова, от голода! Да еще не понятное желание с каждой кружкой чая съесть что-нибудь сладенькое......