Приветик, скорее всего виновато именно недосыпание.
Ускорить метаболизм поможет полноценный сон. Во время сна запускаются все обменные процессы, ускоряется обмен веществ в организме, и вырабатывается гормон, ответственный за похудение. Сон должен длиться не менее 7 часов. Стрессы, недосыпание приводят к расстройствам обмена веществ и замедляют метаболизм.Человек, пренебрегающий сном, теряет уникальную возможность сбросить вес, потому что забывает о такой вещи, как основной обмен.
Я по себе тоже начала замечать - эту неделю много домашней работы было, спала 5- 6 часов, вес упорно стоял на месте, сегодня наконец-то выспалась, благодаря дождю, сразу отвес в 400 г.
Так что старайся сном тоже не пренебрегать и вес твой вернётся. Успехов тебе.