ссылка
Любимая приправа:
Душица.
1 ст. л. льняного масла,
зеленый чай,
миндаль и фундук,
овощи,
свекла вареная,
запеченая в фольге рыба,
два помидора,
два персика,
горсть фундука.
Рост : 1.64 м Вес ≈ 45 кг Объем груди : 80 см Объем талии : 61 см Объем бедер : 90 см
Вес без изменений.
1ст.л. льняного масла,
салат,
горсть орехов,
мясо гребешка с горошком,
два банана,
зеленый чай.
Это мои сегодняшние замеры. Мой рост 171см.
Моя цель: