Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Гоночка для тех, у кого за 100 кг.))))) Поехали

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Людочка, молодечик! 2кг-это тоже хорошо. Тем более, что действительно, это тот темп, который рекомендуют. У меня тоже не получилось намеченного результата, но всё же движение есть и это ГЛАВНОЕ! А у меня это вторые гоночки и второй раз неудачные, к сожелению.
Хотя, нет! Правильно, РЕЗУЛЬТАТ есть, что ещё нужно?
Удачи, Людочка, успехов!!!!
Светлана
начало 110
второй подход (10.2011) 105
третий подход (05.2012) 106.4
о, боже четвертый...(01.14) 109.3
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43349

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель не достигнута:( но 2 кг. думаю что это нормальный результат, это именно тот темп, который рекомендует ДиОн, хотя червячок грызёт, что можно же было поработать и получить таки результат:) то сбрасываю, то набираю...Всё равно себя как-то промотивирую! Думаю купить пробнички духов Нина Ричи и Жадор:))) Всем удачи и спасибо за компанию!smile

Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ги...я так поняла, что все "забили"! Для меня всё равно эта гонка очень важна,т.к. она первая! и я очень дисциплинированно старалась следовать её правилам, невсегда получалось! Но дорогу осилит идущий! Вечером сегодня обмеряюсь, правда взвесится утром забыла, поэтому вес напишу утром завтра... Вот точно же пишут на Дионе...ну нельзя рьяно рваться в бой! потихонечку и всё получиться...Просто не все ставят себе реальные цели наверное...Нужно сначала покопаться в голове и разложить всё там красивоsmileДевочки, удачи нам всем! может возобновим снова гонку? ну с 20-го августа...например, а пока сами??? вместе таки веселее...А где Юля? может что-то с интернетом стало?

Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)

ссылка

Послать личное сообщение

Где все????? Ауууууууууууууууууууу!!!!!Сегодня ,по-моему,финал?!

Светлана
начало 110
второй подход (10.2011) 105
третий подход (05.2012) 106.4
о, боже четвертый...(01.14) 109.3
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43349

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик самым стойким!smileКак делишки? как стройнеется? У меня чего-то вес замер немножко...жарко, так что с водой всё в норме, а вот со спортом немного проблематичнее, вчера прямо "изнасиловала" себя позаниматься вечером с гантельками...Настроение тоже в норме:) Завтра на пару дней смотаю в Одессу, так что накупаюсь в море:) это и будет моим спортом!

Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой глючит не то слово через раз могу зайти на ДИОН

Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДжулиДжулия пишет 29.07.2012 в 16:50 (ссылка):

Chertenok777 пишет 29.07.2012 в 10:40 (ссылка):

Юля, привет. Дела в норме, вчера приехала с экскурсии Дивеево-Муром по святым местам (источники, храмы, церкви,монастыри)!!!

 ой как здорово выложи фотки)))))))

Привет, фотки выложить не могу пока, инет глючит(((

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, добрый вечер! Вернулась с трёх дневного отдыха на природе! Брали домик в сосновом лесу:) Я, муж и дитё:) утром бодифлексик в лесу, ух как хорошо там дышится!!! накупались, назагорались, надышались природой! Брала с собой блокнотик и всё тщательно записывала, что съела и сколько наглазок, конечно, но думаю, что я уже по виду могу определить сколько грамм и довольно-таки честна с собой, так что всё писала... и завтра постараюсь всё вбить в планировщик, вот и погляжу как же я себя вела на отдыхе:) Всё отлично, многие вещички на мне уже плохо смотрятся, так как стали велики, но меня это очень радует, конечно надо будет раскошелиться на новый гардероб:))) Ух как же всё-таки приятно!

Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Диета 1200 калорий    

 

На этой диете, пользуясь специальными таблицами калорий или считалками в интернете, можете самостоятельно составить рацион и есть что любите!

Ежедневный лимит составляет 1200 калорий.

Лучше всего распределить это количество на 5 приемов пищи: завтрак 300 ккал, обед 300 ккал, ужин 300 ккал и два перекуса по 150 ккал. За неделю без особых нагрузок вы похудеете примерно на килограмм.

Можно есть: все нежирные и несладкие продукты,  очень ограниченных количествах.

Нельзя есть: жирное мясо, сладости, фастфуд, орешки, а также пить сладкие соки, газированные напитки и алкоголь.

Недостатки диеты 1200 калорий

 

Придется тщательно считать калории, а продукты взвешивать, т. к. пищевая ценность обычно указана ил 100 г продукта. Требует последовательности.

Преимущества

 

Рекомендуется диетологами как эффективная и безопасная для здоровья. Вы можете сидеть на этой диете 5 течение месяца без угрозы ослабить свой организм.

Примерное меню

 

Завтрак: Мюсли с обезжиренным йогуртом, кофе или чай без молока и сахара.

Обед: Вареная или запеченная в фольге куриная грудка, салат из огурцов со сметаной и укропом, кусок хлеба.

Ужин: Рис с клубникой, политые обезжиренным йогуртом и посыпанные корицей, зеленый чай.

Это важно!

Прежде чем садиться на любую диету, обязательно посоветуйтесь с вашим врачом. Существует целый ряд заболеваний, при которых та или иная диета может быть противопоказана или вовсе опасна. Также нужно быть осторожной с диетами, если вы беременны.

Выбирая диету, тщательно изучите все плюсы и минусы. Но главное — честно себе признайтесь, сможете вы ее выдержать или нет. Если заранее понимаете, что, скорее всего, на то, чтобы две недели сидеть на одной гречке и воде, вас не хватит, то и начинать не стоит. Лучше подобрать такую диету, с которой вы точно "уживетесь". Тогда и для организма будет польза, и настроение от победы будет отличное!

 

//
Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777 пишет 29.07.2012 в 10:40 (ссылка):

Юля, привет. Дела в норме, вчера приехала с экскурсии Дивеево-Муром по святым местам (источники, храмы, церкви,монастыри)!!!

 ой как здорово выложи фотки)))))))

Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика