1) Закон Создания.
Мысль создаёт Всё.
Зная этот закон, ты можешь создавать всё осознанно, контролируя свои мысли и направляя их в нужное русло. Ты можешь начать создавать желательное, а не как придется.

2) Закон Реализации.
Любая мысль имеет право на реализацию.
Не парься, а хорошо ли то, что ты придумал. Если тебя радуют твои мысли, значит дай им реализоваться. Не мешай им сомнениями. Всё имеет право быть!

3) Закон Времени.
У нас есть время, чтобы затормозить или отменить реализацию родившейся мысли. Кстати именно для этого и существует Время.
В связи с развитием Вселенной, отрезок времени на отмену воплощения мысли сокращается с каждым днём. Мы развиваемся...)
Очень хорошо, что есть отрезок времени перед воплощением твоих мыслей. Представляешь если Р±С‹ каждая твоя мысль исполнялась мгновенно? 
"Надо переходить улицу осторожно, а то вдруг какой-нибудь идиот выскочит из за угла и задавит меня!"
Тут же вылетает идиот....хрум....мысль реализована....
Поэтому...если начинаешь думать о нежелательном, быстренько меняй ход мыслей в сторону желательного.....пока, у тебя есть на это Время:)

4) Закон Свободы Выбора.
Каждый имеет право думать то, что ему хочется, а следовательно создавать то, что ему хочется. Нет оценок, нет правил, нет ограничений....полная свобода выбора.
Хочешь чтобы исполнялись твои желания?....Позволяй и не осуждай желания других. Ну хочется кому-то унитаз из бриллиантов, его право...
Если ты не позволяешь другим, то автоматически не позволяешь себе. Так как ты есть часть других....смотри закон 7.

5) Закон Территории.
Не одна чужая мысль или чужое создание....не войдут в твою жизнь без твоего мысленного позволения. Всё, что ты наблюдаешь, создано или разрешено только Тобой!
Никто не виноват в том, что происходит в твоей Жизни. Всё только с твоего разрешения. Так что даже не трать энергию на выяснения...."А почему это со мной случилось? А почему они так со мной поступили?"
По кочану...

6) Закон Гармонии.
Вселенная относится ко всем одинаково. У нее нет любимчиков или тех, кого она якобы наказывает. Всё едино.
Расслабься....и получай радость от жизни. Абсолютно не нужно выслуживаться и быть хорошим перед кем-то...

7) Закон Группы.
РњС‹ РІСЃРµ есть элемент чего-то. Ничто РЅРµ бывает РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ. Ничего нет конечного или начального. Поэтому ты есть...человек, РіРѕСЂРѕРґ, страна, планета, галактика, вселенная Рё.С‚.Рґ. 
Просто РїСЂРёРјРё этот факт. Р� РїРѕР№РјРё, что например твое Тело...это тоже Вселенная. 

8) Закон Развития.
Развивается Вселенная и все ее элементы и составляющие. Всегда так было, есть и будет...
8.....схема развития.
Вспомни, что чтобы не случилось, ты всё успеешь. Ты Существо вечное и Безграничное. Ты всегда развиваешься и это очень приятная данность. Наслаждайся:)

Упражнения для попы.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

- зеленое - прыжки на месте (руки вместе - ноги врозь и наоборот)
- желтое - глубокие выпады
- красное – приседания

Упражнения для похудения ног:
Прежде всего, определитесь, РІ каких местах ваши РЅРѕРіРё должны похудеть: РЅР° бедрах или РЅР° икрах. 

Р�збавиться РѕС‚ лишних сантиметров Рё сделать кожу Рё мышцы РЅРѕРі более СѓРїСЂСѓРіРёРјРё вам РїРѕРјРѕРіСѓС‚ следующие упражнения для похудения РЅРѕРі: 

• Стойте РїСЂСЏРјРѕ, держите СЂСѓРєРё РЅР° РїРѕСЏСЃРµ Рё поднимайтесь РЅР° РЅРѕРіСѓ, вперед полусогнутую РІ колене, после чего медленно ее выпрямляйте. Для каждой РЅРѕРіРё это упражнение надо повторить РїРѕ 8 раз. Сделайте 15 секундный перерыв Рё СЃРЅРѕРІР° повторите упражнение. Р’ общей сложности, Сѓ вас должно получиться 8 РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ. 

• Чтобы подтянуть мышцы передней стороны бедер Рё СЏРіРѕРґРёС†, выполняйте выпады ногами вперед. РќРѕ помните, что данное упражнение обязательно чередуется РЅР° разные колени, Р° СЂСѓРєРё РїСЂРё этом должны упираться РІ бедра. 

• Убрать СЃ внутренней части бедер дряблость можно таким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј: лягте РЅР° СЃРїРёРЅСѓ Рё разведите вытянутые РЅРѕРіРё. Следите, чтобы РІРѕ время данного упражнения РЅРѕРіРё РЅРµ отклонялись назад или вперед. 

• Если же вас беспокоят жировые отложения СЃ внешней стороны бедер, поднимайте верх РїСЂСЏРјСѓСЋ РЅРѕРіСѓ, находясь РІ лежачем положении. Р’Рѕ время этого упражнения РЅРѕСЃРѕРє необходимо тянуть РЅР° себя. После РІРѕСЃСЊРјРё РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ поменяйте РЅРѕРіСѓ. 

РЈ вас толстые РёРєСЂС‹? РўРѕРіРґР° непременно попробуйте такие упражнения для похудения: 

• Лягте РЅР° СЃРїРёРЅСѓ, согните РЅРѕРіРё РІ коленях Рё тяните РЅР° себя РЅРѕСЃРєРё. 

• Также можно стать возле стены, сильно упереться РІ нее руками. РћРґРЅСѓ РЅРѕРіСѓ согните РІ колене Рё положите ее РЅР° голень противоположной РЅРѕРіРё. 

• РќРµ забывайте также Рё Рѕ беге РЅР° месте. Доказано, что это РѕРґРЅРѕ РёР· самых универсальных средств против отложенного жира.

ЗАРЯДКА ДЛЯ СБРОСА ВЕСА Р� ПОДТЯЖКР� Р›Р�ШНЕЙ РљРћР–Р�. 

ЕСЛ� ДЕЛАТЬ ЭТУ ЗАРЯДКУ КАЖДОЕ УТРО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ТО ЗА МЕСЯЦ МОЖНО �ЗБАВ�ТЬСЯ ОТ 10 КГ. Л�ШНЕГО ВЕСА, ПР� УСЛОВ�� - ОД�Н РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ.

1. ПОДН�М�ТЕСЬ НА НОСОЧК� 40 РАЗ.

2. ПОДН�М�ТЕСЬ НА ПЯТОЧК� 40 РАЗ.

3. ВТЯНУТЬ ЯГОД�ЦЫ В СЕБЯ, ЧЕРЕЗ 5 СЕКУНД РАССЛАБ�ТЬСЯ 40 РАЗ.

4. НА ВЫДОХЕ КАК МОЖНО ГЛУБЖЕ ВТЯНУТЬ В СЕБЯ Ж�ВОТ�К, ЧЕРЕЗ 5 СЕКУНД РАССЛАБ�ТЬСЯ 15 РАЗ.

5. СП�НА ПРЯМАЯ, ПЫТАЕМСЯ СОЕД�Н�ТЬ ЛОПАТК�, ПЛЕЧАМ� НЕ ДВ�ГАЕМ, РАБОТАЮТ ТОЛЬКО МЫШЦЫ 40 РАЗ.

6. РУК� ПАРАЛЛЕЛЬНО ПОЛУ, СЖ�МАЕМ КУЛАЧК� 40 РАЗ.

7. ПОВОРОТ ГОЛОВЫ, ВПРАВО/ВЛЕВО 40 РАЗ.

8. ТЯНУТЬ ПОДБОРОДОК ВПЕРЕД СТАРАЯСЬ НЕ ДВ�ГАТЬ ГОЛОВОЙ 40 РАЗ.

УЖЕ ЧЕРЕЗ ТР� ДНЯ ВЫ ЗАМЕТ�ТЕ, ЧТО ТЕЛО СТАНОВ�ТСЯ БОЛЕЕ УПРУГ�М � ПОДТЯНУТЫМ, А ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СТРЕЛКА ВЕСОВ НАЧНЕТ НЕУМОЛ�МО ПАДАТЬ ВН�З.

Вот Вам один из рецептов похудения при помощи корицы: возьмите один стакан кефира, добавьте в него половину столовой ложки корицы, столько же имбиря, щепотку красного перца и все это выпейте. Запомните, в составе данного рецепта должны быть все вышеперечисленные ингредиенты, это очень важно. Выпив данное средство, Вы ускорите обмен веществ, что поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Ускорит процесс похудения и потребление обычной каши с корицей.
Кофе с корицей также способствует избавлению от лишних килограммов.

Боннский суп (луковый) и все вытекающие

dolphine пишет 15.08.2012 в 11:46 (ссылка):

Рђ СЏ сижу РЅР° этой диете! Р� нравится! /community/post.php?topic_id=46490 тут пишу РЅР° сколько похудела! РЈ меня несколько РїРѕРґСЂСѓРі Рё РёС… знакомых так похудели! Отвесы - каждый день! РќРѕ голодной РЅРµ хожу))) Р� настроение так РЅРµ портится, как РѕС‚ голодовок хотя Р±С‹ вечером..   

Оличка ты где?????????? не пропадай ты наша любимая

Куда пропала?

всё уйдет..я при кд кстати 2 кг набираю,и ем пипец как)))

Работа - беготня, 77100, наверное это моя стабильность, а стабильность - залог успеха!
Одиночество такая штука полезная - например дает силы на саморазвитие и Действие!

Кд - и плюс кило на весах, красное вино и вода в моем организме. 77-600 на весах.

Без паеники и без депрессии о киллограммах, это все лирика - главное действовать.

Вчера зажо-о-орррррррр. Кд пришли ко мне в гости! )))))))))
съела 1800 калл из них около 400 добрала орешками пивом и другой мурней!

спорт полезен, особенно после диеты - у мегя первая радость ушло Первые 100 грамм!!!!!!! Ура--а-а-а-а! Конечно не десять кило, но тоже результат.

Ух ты девчонки!! да вы ещё из за одного города я так поняла!!!!! вот вам повезло!!!!!

Тусьма, это почему проще, работаю я в Балашихе, до метро и на кривой козе не доедешь. Наверное не уточнила 10 км от МКАД и не пешком 30 минут, а на маршрутке при хорошем раскладе. Хожу в фитнесс-клуб "Физика" в Балашихе.

огооо. тогда тебе ещё проще похудеть!

Говорят сеня РІ РЅРѕРІРѕРєРѕСЃРёРЅРѕ открыли метро! ))) 

Тусьма, Метро новогиреево. новокосино, щелковская.
Я из Балашихи 30 минут до метро.

А есть не могу, потому что тошнит от жаренного и жирного и изжога, моя организма отвыкла. Надо ждать, чтобы масло стекло и курочка подсушилась. Нужен аэрогриль

почему не можешь?

Слушай...Р° ты ведь РёР· РњРЎРљ? Метро какое? 

Тусьма, а чуток после встретимся и вместе с утра, точно до 12 - будем кушать СУШ�!!!!!!!!!
РЅСЏРј-РЅСЏРј-РЅСЏРј...

Хочу заметить только то, что жареное и жирное есть не могу.

Ольчик,Сѓ тебя фото такие жизнерадостные. теперь осталось себя откорректировать Рё будешь показывать себя РІРѕ всей "пипец какой"красе))) 

Тусьма, посмотрела твое фото - очень симпатичная девушка стоит, не сравнимо со стр 55.

Р� СЏ ща РЅРѕРІСѓСЋ выложила. РќРµ падай ток там! 

Тусьма, сейчас посмотрю!

Олечка, глянь Сѓ меня фото страница 55 Рё 60! сначало 55 глянь..Рё офигей! 

Тусьма, ой, сказки говорите, точно-точно! Любая цель достижима! Мы уже в пути, БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ТУСЕНЬКА!

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Эта картинка специально для тебя, потому что ты УМН�КА!

ПС: выложи фото туси-в-прошлом-пухлика

 Р”Р° Рё еще СЏ заметила, что РєРѕРіРґР° меняешь аватарку РЅР° стройную, ты себя этим мотивируешь РЅР° скорый результат.

да ладно..была я слоненком! А когда-то воще весила 110 кг! Представь только!!!

Так что...со мной в путь!

Тусьма, по-моему не шибко разница видна, как была худышкой, так и стала еще большей худышкой. Так приятна ваша поддержка, Умничка!

Вот если только пузико стройнее стало, ножки стали, як у гарцующей лани, и щечки розовее!)))))

Вперед - только вперед от голубого купальника - к желтому пиджаку.

Просто жир - это очень полезный элемент для мозга, он помогает при стрессах нашей нервной системе! То есть. если со всем по-простому, чтобы мозги с кукушек не слетели! )))))))))

Ох, настрочила

Ого! Олечка,про маму почитала..про сотрясение не видела ранее в дневничке.

Конечно без мамочки тяжело. Но ты держись! Сложно. но жизнь продолжается и ты должна её радовать,хотя бы приходя на кладбище. ))))))))

Вообщем теперь ты со мной в строй. � никаких нет! Только вперед! Глянь какая я была..и кака стала! У меня на первой страничке фоточки есть)

Тусьма, была в детстве худышкой. С 4-х лет бабушка с мамой откормили стала пышкой. В 14 лет перестройка организма - стала стройняшкой худышкой, фото стр 1. � до 24 лет худышка, после сотрясение мозга в ноябре-декабре 2011. От таблеток плюс 9 кг за десять дней. � плюс еще 15 с момента смерти мамочки моей любимой. 23 февраля полгодика было ровно 23 августа. Только после полгодика смогла в спортзал пойти, собой заняться!

Общий итог плюс 15-20 кг примерно.

Олечка,приветик. сперла и я у тебя это.. кстати, расскажи мне как так получилось,что ты набрала?

Я то с детства пышка-малышка)))

Я пру все самое хорошее

dolphine,

Корнелия03, я разве отписалась - пришлите мне мотивашку, но зато так подумала!_))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Я тя обаджаю!

Ты супер!

dolphine, просто в мой дневничок заходишь!!! и там возле названия дневничка,есть показать группу!!

Это моя любимая!!!! � начальная мотивашка она у меня вначале дневничка есть

Корнелия03, помоги мне твою темку найти. Я там записана, но не знаю как тебя по сайту искать!

мясо лучше всего после занятий кушать!!!!!! для мыщц полезно говорят полезно!!

Корнелия03, В жирах иногда быват чуток больше чем положено, они как-то сами растут!. вот так взяли и поднялись выше нормы. С весом. как с весом - вешу 76.700 грам))))) . Буду считать это точкой отсчета и двигаться дальше ! Корнеличка хочется мяско, особенно перед занятиями спортом, вот поешь и все отлично становится. � после занятий уже не так нямкать охота.