Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Не есть после 7
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Теперь и я тут худею!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша,31
Новый год-новые цели!!!! с 12.01.2015
77,0_____77,1______70,0
75кг-
73кг-
70кг-

/community/post.php?topic_id=50486

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки! Я с вами!!! Вся моя проблема лишнего веса в том, что не могу без вкусняшек! Особенно вечером! А так ем все на воде, картофель вообще не ем, колбасы не ем, а вот эта сладкая зараза меня преследует! Но сегодня купила овсяной муки, тыквы, и буду чама готовить диетические оладьи! Как думаете поможет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,весы кухонные,весы напольные нужны нам обязательно...нужно все взвешивать,записывать считать в планировщике...чем больше контроль ,тем лучше результат...эта бредовая идея не есть после 6 уже давно устарела...не есть нужно за 2-3 часа до сна...да еще на ночь можно ст кефирчика...не нужно испытывать голод...комфортное постройнение залог успеха...а так и получается наголодаешься за  неделю ,потом срываешься в выходные...все набираешь назад...кормите всвой организ во время,вкусно ,соблюдая коридор питания в планировщике...и он подумает ,что ему не грозит голодовка и будет отдавать излишки...

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Послать личное сообщение

Всем, привет! Теперь и я тут худею :) Обычно, вернее всегда кушаю после 6 вечера, а именно в 10 вечера, т.к. домой прихожу поздно и хочется чего-нибудь пожевать. и спать в 12 ложусь, т.е. всего за 2 часа до сна. Но сейчас начала следить, пару дней не ела вечером! Думаю у меня получится это! Буду лучше стакан воды пить или кефир - это же можно? :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, всем! Я новенькая, зарегистрировалась сегодня) Я всегда срываюсь по пятницам - конец рабочей недели(хочется раслабится) и наедаюсь на ночь, а потом всю неделю сбрасываю(и так бесконечно). Теперь хочу все изменить.....

Главная моя задача (и слабость)- не есть после 18,00 и не переедать на выходных

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В начале тяжелого пути к похудению все необходимо взвешивать, просчитывать и обязательно записывать.

 

Зовут Марина. Мне 49 лет,рост 162см.
Вес 56кг. Главное правильно питаться!

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки ,примите меня в свои ряды ?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чтото маловато для начала..........

а если ты всегда ела после 6,то не надо себе сразу запрещать это делать! сорвешся! и будет еще хуже постипенно приучай себя есть последний раз все раньше и раньше...

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Послать личное сообщение

Да ДиОн. А что? Раньше всегда ела:-):-):-)вот и результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena634 пишет 18.07.2012 в 20:51 (ссылка):

У меня 1500 калорий в сутки и я не ем после 6

это тебе дион расчитал 1500???

и я у тебя спрашывала не про сейчас а про раньше! ела ли ты после 6???

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Послать личное сообщение

Я взвешиваю, считаю, но расслабилась и перебираю калории....smile

Сиma

ссылка

Послать личное сообщение
У меня 1500 калорий в сутки и я не ем после 6

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дело не в "не есть после 6", а в "не есть за 3-4 часа до сна"

т.е. если ложишься после полуночи, то последний прием пищи в 6 необязателен, а может быть и неполезен для желудка.

Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а сколько тебе дион расчитал ккл???

и ешь ли ты сейчас после 6???

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Послать личное сообщение

у меня его почти 50 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по одному кг запросто в неделю уходить будет, а еще зависит сколько вообще лишнего веса,может и больше уходить будет если его много

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Послать личное сообщение

У меня возник еще один вопрос!!! А потребеление 1500 калорий и не есть после 18 часов действенно для интенсивного похудения? 

ссылка

Послать личное сообщение

Благодарю!!!!smileЧто не сделаешь ради стройной фигуры!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как например узнать сколько грамм в 2 хлебцах???

разделить вес упаковки на количество-шт.-хлебцев,а лучше купить электр.весы кухонные и взвешивать

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Почему не взвешивать? Именно взвешивать )))

Я три месяца всё взвешивала. Если ела на работе, то на глаз примерно определяла (опыт-то появляется). Тем более, если ешь в общественных местах, граммовка часто указывается.

А конкретно про хлебцы: возможно на упаковке указан вес одного хлебца. Так же со многими продуктами можно, не взвешивая, достаточно точно определить их вес. Например, если ты съешь половину 100-граммовой шоколадки, то это будет 50 грамм. И т.п. )))

Удачи!

Аня, 30 лет, 159 см

Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг

я тут id=33067

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки очень нужна ваша помощь...Я только сегодня зарегистрировалась,сайт очень простой и удобный в использовании, но я  не совсем понимаю как высчитывать кол-во продуктов. Как например узнать сколько грамм в 2 хлебцах???smile

не взвешивать же...

Может кто-нибудь из более опытных участников подскажет мне?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика