1)23 июля сбрасываем отчет в тему Еженедельные отчеты сюда
2)В течении недели редактируем отчет и вносим физ.нагрузку(вид и время)и процедуры (вид),а также пункт контроля по вашему желанию((кроме учитываемых в пунктах спорт и процедуры)
В спорте указываем не только время , но и вид нагрузки
А/ц и косметические процедуры описываем подробно,я сама буд объединять или оценивать отдельно(спорные вопросы в личку)
3) в конце недели подводятся итоги и выбираем 5 лидеров
-по времени физ.нагрузки
-по кол-ву а/ц и косм процедур
-по сброшенному весу
-по замерам
-по баллам
За каждую минуту спорта +1 балл,силовые+2 балла
за а/ц и косметические проц + 5 баллов.Ежедневные учитываем как 1 пункт и оцениваем в 5 баллов,
за сброшенные 100 г +10 баллов,
за 1 см + 5 баллов
за выполнение пункта по желанию +5 баллов за 1 день
4)гонка будет проводиться 4 недели с 23 июля по 19 августа
Итоги будем подводить по понедельникам
