Убойная тренировка на велотренажере - 40 минут и 15 км преодолено! Это мой личный рекорд! Плюс стретчинг - я сегодня большая молодец!
Воду выпила
Съела все по нормам
Кажется я нашла способ не хотеть сладкого - включить в свой рацион реально больше овощей и фруктов. Перед обедом и ужином внушительная порция салата (100-150 гр) без масла, а только с соком лимона. И в основной прием съедается меньше. Плюс на оба перекуса - по яблоку( или любой другой фрукт) или одно яблоко, а в другой прием пищи - сухофрукт.
Уже неделю не хочу сладкого! Смотрю спокойно на торты, чокопайки, шоколадки и печеньки, которые стоят дома и употребляются домашними каждый день! Я так собой горжусь! 
Даша. 28 лет, 167 см и...
2.01.2017- 62 кг и лишние см на попе и бедрах
Цель - 57 кг (лучше 55) :) ВПЕРЕД!
Мамочка прекрасной Анютки 2,5 лет, любимая и любящая жена, которая хочет быть самой красивой для себя и своей семьи.
Так что буду изменять себя и мир вокруг себя теперь
