|
|
 |
|
elnemtcova
Diet-Баллов: 40133
Сообщений: 1468
Город: Дзержинск Нижегородская обл
3.2.2013 12:27
|
Привет, дорогая! Как-то ты на долго пропадала!!! Мы тебя тут все потеряли! Ну что, снова в бой?! Покой нам только снится...
Я худею, стройнею каждую минуту своей жизни, уходит лишний жир с бедер, живота, рук, боков, я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем, я ем ровно то и столько, сколько нужно моему организму, чтобы быть здоровой и худеть.
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
9.1.2013 13:40
|
Итак, сегодня весы мне показали 67, 6. Есть над чем работать. Меньше есть и срочно начать заниматься спортом!!!
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
8.1.2013 20:09
|
Девочки, я снова с Вами!!!  Собираюсь заново начать худеть... Как то все забросила, и опомниться не успела, как вес снова меня нашел.
Завтра делаю замеры и начинаю своё увлекательное похудение. 
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
elnemtcova
Diet-Баллов: 40133
Сообщений: 1468
Город: Дзержинск Нижегородская обл
1.9.2012 8:59
|
Я худею, стройнею каждую минуту своей жизни, уходит лишний жир с бедер, живота, рук, боков, я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем, я ем ровно то и столько, сколько нужно моему организму, чтобы быть здоровой и худеть.
|
elnemtcova
Diet-Баллов: 40133
Сообщений: 1468
Город: Дзержинск Нижегородская обл
30.8.2012 12:49
|
Я худею, стройнею каждую минуту своей жизни, уходит лишний жир с бедер, живота, рук, боков, я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем, я ем ровно то и столько, сколько нужно моему организму, чтобы быть здоровой и худеть.
|
elnemtcova
Diet-Баллов: 40133
Сообщений: 1468
Город: Дзержинск Нижегородская обл
28.8.2012 14:02
|
Я худею, стройнею каждую минуту своей жизни, уходит лишний жир с бедер, живота, рук, боков, я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем, я ем ровно то и столько, сколько нужно моему организму, чтобы быть здоровой и худеть.
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
24.8.2012 20:03
|
Итак, сегодня с утра - 400 г.
Но сегодня малость сорвалась, так что описывать, что съела не буду. Завтра результат будет на весах.
Зато с Лесли походить (50 мин) не забыла.
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
24.8.2012 13:30
|
elnemtcova, результаты диеты пиши. И удачи, тебе!
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
24.8.2012 13:30
|
Я на диету не сажусь. Просто не ем после 18.00 (это табу), не ем мучное и сладкое. Уменьшила свои порции, каждый раз взвешиваю, то что хочу съесть. Чтобы еды было не больше 250 г. за раз. И конечно, каждый день физ.нагрузка.
А ещё я себя каждый раз хвалю, после физ нагрузки, после отвесов и т.д.
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
elnemtcova
Diet-Баллов: 40133
Сообщений: 1468
Город: Дзержинск Нижегородская обл
24.8.2012 13:26
|
Olga-zmeya, ты молодец. А я с понедельника хочу попробовать диету 6 лепестков, вдуг вес удастся расшевелить?!
Я худею, стройнею каждую минуту своей жизни, уходит лишний жир с бедер, живота, рук, боков, я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем, я ем ровно то и столько, сколько нужно моему организму, чтобы быть здоровой и худеть.
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
24.8.2012 13:19
|
Хочешь такой же животик? Выброси печенье в ведро, сметану отдай кошке, и иди готовить полезную еду. У тебя получится.
Хочу такой животик!!!
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
24.8.2012 13:17
|
Отчёт за 23.08. Не успела сделать вчера. Отвес - 700 г.
завтрак: овсяная каша
перекус: зелёный час
обед: тущеные баклажаны, кур. грудка отварная
полдник: сливы, абрикосы, яблоко
ужин: оливье, лимонный пирог (так захотелось)
Тренировка с Джилиан Майклс - Banish Fat Boost Metabolism - Избавься от жира, ускорь метаболизм (56 мин). взмокла очень сильно, но с каждым разом всё легче становиться делать.
Как на зло отключили горячую воду.
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
elnemtcova
Diet-Баллов: 40133
Сообщений: 1468
Город: Дзержинск Нижегородская обл
24.8.2012 9:44
|
Оля, как дела? Что новенького?
Я худею, стройнею каждую минуту своей жизни, уходит лишний жир с бедер, живота, рук, боков, я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем, я ем ровно то и столько, сколько нужно моему организму, чтобы быть здоровой и худеть.
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
23.8.2012 16:18
|
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
22.8.2012 21:25
|
Я смогу! Я справлюсь! Я ДОБЬЮСЬ РЕЗУЛЬТАТА!!!!
Хочу быть такой стройняшкой!!! И буду!!!
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
22.8.2012 21:23
|
Итак отчёт за 22. 08
завтрак: яйцо, кофе с молоком
перекус: зелёный чай с молоком, 3 дольки горького шоколада
Обед: рис, рыба
полдник: сливы
ужин: творог, йогурт
Ходьба с Лесли (50 мин).
Вот как то так.
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
22.8.2012 21:04
|
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
AnnechkaF
Diet-Баллов: 297
Сообщений: 6
21.8.2012 17:15
|
Ольга, я после того как похудела (на 15 кг), позволяла себе очень много, и даже объедаясь шоколадками скинула еще пару, 4 вода не ограничивала себя вообще. А потом как-то странно резко и много набрала. Я если честно боюсь в такие дни как сегодня урезать калории, чтобы сошла вода, потому что потом организм будет откладывать все, и что нужно и что не нужно. Пить надо много, но опять же-а как же с отеками. Короче понять не могу свой организм,что ему надо.
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
21.8.2012 16:00
|
AnnechkaF, привет! Добро пожаловать! За неделю 3 кг - это много. Раньше тоже худела резко, а потом набирала вес. Теперь считаю, пусть лучше медленно, но навсегда.
Я тоже раньше занималась по С. Кроуфорд. Очень нравилось. Сейчас занимаюсь ходьбой с Лесли, а ещё с Джилиан. Чередую через день.
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
AnnechkaF
Diet-Баллов: 297
Сообщений: 6
21.8.2012 14:54
|
Вот это называется писать со смартфона)) Скинула я тогда в первую неделю 3 кг, и еще-занимаюсь по С. Кроуфорд, утром особенно после подъема до завтрака заметно,что животик подтягивается, очертания тоже немного более подтянутые, чувствую свои мышцы. Но вес- кошмар.
|
AnnechkaF
Diet-Баллов: 297
Сообщений: 6
21.8.2012 14:50
|
Привет)) Я третий день на этом сайте.считаю калории съеденные и потраченные, занялась питанием неделю назад с весом 65, но почему то с утра было 66.7, правда было заметно что это отеки, после полноценного завтрака было 66.3. Вот это как?... Плюс неделю эту занимаюсь по С. Кроуфорд. И такой странный результат. Когда худела 6 лет назад, в первую же неделю ушло кг. А вообще я за полтора года набрала 10 кг, была стройненькой, а теперь ношу 46 размер. То ли стимула не хватает, хотя куда больше, то ли я не знаю.
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
21.8.2012 13:55
|
Мотивашечка!!!
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
21.8.2012 13:20
|
elnemtcova, видимо твои кг не очень хотят тебя покидать. Не падай духом и не прекращай худеть. Вес скоро пойдёт вниз. Я уверена.
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
