Привет! Я на Дионе уже больше 2-х лет. Но худеть как-то не очень получалось: то скину, то обратно наберу... И вот 2 недели назад я попала на тренинг к Витко, он так меня потряс: во -первыз мне проанализировали состав моего тела - ужас, что выяснилось... Самое страшное, что внутреннего жира на предельно опасном уровне, и мой!!! биологический возраст равен 51 годам (потряс совершенно). На тренинге я была 4 дня и за это время скинула 6 кг.. И вот когда вернулась домой - стараюсь придерживаться рекомендованному меню и результат еще 4 кг. Вот за эти 2 недели у меня ушло 10 кг. Если хочешь поподробнее, то я вчера писала у себя в дневнике - почитай. А что не понятно, я постараюсь ответить... Потому что написала только то что считала важным...
Я веду отдельный дневник, куда записываю все неудачи.. Очень помогает проанализировать себя. Главное не бросать (это я уже поняла)
