Первый день прошел отлично, и вес даже меньше аж на 1,5 кг (утром 76). Но это конечно же вода, а не жир, но это тоже неплохо. Хотела сфотографироваться утом в этом весе (чтобы потом не раслабляться глядя на ЭТО фото), но ...забыла, приду с работки и сфоткаюсь.

Отчет за 1 день

 1. Держаться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ РљРљ выполнила (немного недобор)

2. 8 стаканов воды есть

3. Тренировка на пресс есть (отравила домашних гулять и 40 мин)
 
4. Обруч 10 минут к сожалению не успела, но сегодня сделаю обязательно

5. Антицеллюлитные процедуры (крем и шортики) только шортики, но уже хорошо.

Вообщем начало положено, тем более что сегодняшний вес меня вдохновил. План на 2 день.

1. Держаться в коридоре КК

2. 8 стаканов воды

3. Горячее обертывание

4. Обруч 10 минут (должок)

5. Антицеллюлитный крем

6.  РќСѓ Рё пресс покачать 50 раз (хочется плоский животик)

Удачи мне !!!

Всем доброе время суток. Меня зовут Ольга, мне 35 лет. При росте 167 вес 77,5.

У меня двое деток, сыну 14 а доченьке 2. Была на Дионе 4 года назад, весила 65 . Конечно хотелось быть легче, но мы планировали беременность и сильно не старалась (все равно толстеть). После родов о весе сильно не задумывалась, была радость материнства и бессонные ночи.

Но с недавних пор муж мне стал настойчиво намекать что у меня появился животик и пора бы худеть.

� я решила что сегодня саме время начать.

�так мой план на сегодня:

1. Держаться в коридоре КК

2. 8 стаканов воды

3. Тренировка на пресс

4. РћР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅСѓС‚

5. Антицеллюлитные процедуры (крем и шортики)

Для начала хватит, завтра отчитаюсь и придумаю новый план.

Буду очень рада советам, мотивашкам и вообще ващему вниманию.