Прошу помощи.
В школе в старших классах была полненькая, при росте 167-68 весила 68 кг. К выпускному, в 17 лет решилась похудеть. Почему-то, сделала это очень легко, худела на морской капусте, удалось сбросить 12 кг. Вкупе пились капсулы Жуйдэмен, при всем при этом похудение проходило без физических нагрузок.
Потом вес набрался снова. Сейчас мне 23, и сколько бы ни пыталась взять себя в руки все эти годы – без толку.
Сейчас живу с молодым человеком. Всегда думала, что мои проблемы внутренние, связанные с переживаниями по поводу лишнего веса, исчезнут, когда появится молодой человек. Что он будет любить меня такую, какая я есть. Но недавно он осторожно сказал, что было классно, если бы я похудела немного. И вправду, я иногда смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь – мне 23 года, я молодая девушка, я ляхи огромные, ноги в целлюлите, попа в растяжках. В общем, ужасы.
Девочки, помогите, пожалуйста, взять себя в руки. У меня уже нет сил((((( Сколько не пытаюсь начать правильно питаться – все время срываюсь на вкусняшки. Очень много кусочничаю((( И я не понимаю, почему у меня молодой, в 17 лет, была такая сила воли, а сейчас что?!
Подскажите, с чего начать, что есть на завтрак, что на работе, что на ужин, чем кусочничать, и что делать, чтобы отвязаться от этого противного желания поесть «что-нибудь вкусненькое».
Принять себя такой, какая я есть я не могу. К тому же недавно простудила почки, заработала цистит, а все потому что не позволяю себе надеть брюки или джинсы, и хожу постоянно в платьях. Одеть свои ляхи в джинсы – смотрится ужасно!!! Каждый поход в магазин – стресс, потому что не могу купить красивые милые вещицы.
Сейчас вешу где-то 70. Рост 168.
Девочки, помогите((((((
