Ну вот, появились первые результаты, пока они маленькие и так уже было, но ушли первые три кг. Прошлый раз я достигла если можно так сказать 91 кг. И бросила. Причины нашлись и их было много. Но в этот раз я изменила тактику. Научилась обманывать себя. Вернее собственную лень. Сегодня прочитала интересную статью о ведении журнала. Не знаю, приму ли к сведению. Пока у меня вроде бы получается преодолевать собственную лень и вредные привычки. Поставила цель набрать как можно больше диет баллов, а для этого мне нужно выполнять все поставленные задачи. Првратила достижение цели в игру. А я очень люблю играть. Компьютерные игры на достижение цели, строительство, различные стратегии - это моя слабость. Одна из последних игр - Симс. Но с Дионом я даже ее в последнее время забросила. У меня появилась новая игра, и на этот раз не симулятор жизни, я работаю над собой реальной. Заставить служить свои пристрастия во благо себе у меня получилось. Так что движемся вперед.
Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.
