День �кс)))

Не добрала до цели 200 грамм, если бы в выходные не баловалась - было бы все прекраснее)))

На эту неделю цель - 79,5)

Тренировки - хотя бы 2 кардио, 2 силовые

Питание - контроль

Сегодня я ближе к цели, но пятница!))), а это значит поездка на дачу и вино-кино-домино))))

Отвес первый за неделю, хотя я очень тщательно следила за питанием, дважды ходила на силовую, списываю немного на отек мышц, потому что болит все до сих пор

Цель не достигнута, да оно и понятно)

РќРµ выполнила СЃРІРѕРё планы, РЅР° силовую сходила дважды, РЅР° кардио РЅРё разу, СЃ едой ерунда, РІ общем, цель оставляет 79,8. 

Такие же планы - силовая три раза, кардио - 2 раза, питание - следить.