Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Нужна поддержка!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

спасибо большое за поддержку!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, собственно говоря, не зацикливайся на том, чтобы с первого дня все понять и правильно сделать. Постепенно ты во всем разберешься. Почитай статьи, почитай темки для начинающих, почитай дневнички девочек. Все постепенно наладится. Не спеши и не опускай руки!

Много тех калорий или мало, которые тебе насчитали будет видно со временем! Поверь, все будетsmile!

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat, а что у тебя в меню? Мясо, рыба, каши есть? Или ты только травку записала себе?

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vita_73, может быть. у меня рост то 158 см. Вот наверно у меня и калорийность меньше.

Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коридор зависит от веса и роста, возраста и физической активности.

у меня всё в подписи, физическая активность минимальная, рост 173 и мой коридор  1830 - 2180    У:206 - 354,   Ж: 41 - 85,  Б: 60 - 191.

 по моему всё логично. и вся заковыка, на мой взгляд, именно в сбалансированном питании. чтобы везде было зелёное)).

может я не праваsmile

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat,  может ты что то неправильно внесла вот программа так много и насчитала?

Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g

ссылка

Послать личное сообщение

я сегодня первый день! Вот ипытаюсь разобраться! То что ДИОН насчитал этого инадо придерживаться или как? Совсем запуталась!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat, у тебя вес вверх не пошёл от такого количества калорий?

 

Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g

ссылка

Послать личное сообщение

Да и я говорю много!Если совсем убрать хлебобулки вообще и до 1000 не догонит наверное!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat, что так много калорий? у меня коридор 1350-1600.

Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g

ссылка

Послать личное сообщение

1540-1890!У меня получилось 1447! И не знаю что ещё добавить! старалась ограничить хлеб и сахар и вот!

Вообще обычный мой рацион где-то так и вытягивает на 1500! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat пишет 26.08.2012 в 13:22 (ссылка):

Блин составила на день меню! Обожраться можно,а каллорий недобор? Может я чего-то не понимаю?

Можно точнее, из чего состоит твое меню? Какой коридор тебе выдал ДиОн?

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тааааак, кто тут караул кричит? Чивой-то случилось?

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat, чем тебе помочь?

Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g

ссылка

Послать личное сообщение

девочки помогите разобраться!

ссылка

Послать личное сообщение

Блин составила на день меню! Обожраться можно,а каллорий недобор? Может я чего-то не понимаю?

ссылка

Послать личное сообщение

Всё полна решимости! Очень надеюсь что решимость не угаснет!smile

ссылка

Послать личное сообщение

Поздравляю с открытием!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и вправду есть!smile

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасиб!у меня не отображается, счас в другом браузере гляну
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вверху над тем полем где пишешь сообщение есть смайлик! На него нажимаю и там их много открывается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вот, кстати, а как ты смайлы ставишь? у меня нет таких кнопок почему-то..
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
)) давай, успехов!
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо! Сейчас попробую!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat пишет 25.08.2012 в 22:55 (ссылка):

А плюсы минусы в своём дневнике себе ставить? Не пойму!smile

в дневнике питания на воду и овощи-да, на задачи галочки вешать-это тоже ты будешь
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tusichkavat пишет 25.08.2012 в 22:37 (ссылка):

Если честно сложно разобраться во всём этом! А где таблицы каллорийности взять?

ну, я сама тут не всё знаю но тут помогу. серху у тебя на странице есть вкладки одна из первых-"моя диета" жмёшь туда, на открывшейся странице появится вкладка всерху"питание" -жмёшь. там поправую руку будет надпись"как пользоваться этой страницей" там всё понятно изложено. попробую ссылку вставить /images/how_page_use_over.gif
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Послать личное сообщение

А плюсы минусы в своём дневнике себе ставить? Не пойму!smile

ссылка

Послать личное сообщение

Если честно сложно разобраться во всём этом! А где таблицы каллорийности взять?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а можно подробнее?
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки помогите! Очень нужна поддержка!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика