�Так вот новые правила гоночки(гонки уже не парные!)

1.Для начала установим СЃСЂРѕРє наших РіРѕРЅРѕРє, СЏ предлагаю СЃ  10.10 РґРѕ 30.10(тоесть 3 недели)

Думаю 3 недели будет достаточно, а 4 уже многавато

2.Для участия в гонке нужно:

-пройти регистрацию С‚СѓС‚

-сдать СЃРІРѕРё параметры С‚СѓС‚(РїСЂРѕ параметры отдельно писать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РІ темке РІСЃРµ написано)

-возможность общаться в болталке каждый день(через день)

-уверенность , что вы дойдете до конца!!!

3. каждую неделю мы будем сдавать мини-отчеты, из 6 пунктов:

1.питание(то есть соблюдения коридора/ вашей сис-мы питания)+2р.(за день)

2.вода(8 стаканов)+2р.(за день)

3.спорт-каждые 30 минут +5р.(за день)

4.выполнение дз+2(дз будут даваться очень простые и легкие,которын будут занимать меньше 5 минут вашего времени)(за день)

5.не есть за 3 часа до сна+3(за день)

Во время сданный отчет +1р.

РќРћ Р·Р° соблюдения пунктов РЅРµ баллы Р° деньги добавлять,тоесть выпили РІС‹ 8 стаканов Р·Р° день добавляете себе допустим 2 рубля, Рё так Р·Р° каждый РїСѓРЅРєС‚, Р° РІ конце РіРѕРЅРєРё РЅР° накопленные деньги себе покупать что либо.

Отчет будем сдавать в специальную темку, сдавать можно втечение всей недели, тоесть можно каждый день можно через день, а можно в конце недели.Главное что бы в среду при составление мной итогов все было выложено.

� еще прошу все отчеты за неделю сдавать в одном сообщение, то есть если вы сдаете отчет каждый день, то нажимайте кнопку "изменить" и вставляйте следущей отчет)

4.Результаты я буду подводить каждую среду (четверг), смотря на сколько своевременно будете сдавать отчеты).

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите , ко всем мнениям прислушаюсь)

�так расписываю все изменения и обновления подробно:

1.Для начала установим срок наших гонок, я предлагаю с 17 сентября по 15 октября.

Поясняю сразу почему не с 3.09, так как я считаю что эти 2 недели были разгоночными, и формировались пары,многие отпали, но зато так понятно кто точно дойдет до конца!

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите в болталку, ко всем мнениям прислушаюсь)

2.Были обсуждения по поводу того , что скучно будет,если мы будем только замеры сдавать по воскресенья(понедельникам), тогда введем отчеты по такой форме:

1.питание(то есть соблюдения коридора/ вашей сис-мы питания)+5б(за день)

2.вода(8 стаканов)+5б.

3.спорт-каждые 30 минут +5 балов

Отчет будем сдавать в специальную темку, сдавать можно втечение всей недели, тоесть можно каждый день можно через день, а можно в конце недели.Главное что бы в понедельник при составление итогов все было выложено.

� еще прошу все отчеты за неделю сдавать в одном сообщение, то есть если вы сдаете отчет каждый день, то нажимайте кнопку "изменить" и вставляйте следущей отчет)

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите в болталку, ко всем мнениям прислушаюсь)

3.Разъсняю еще раз как сдавать отчет по параметрам:

-сдаем отчет в воскресенье или в понедельник до 15:00

-отчет мне кидаем в лс

-сдает отчет один человек из пары за двоих

Рё РїСЂРѕСЃСЊР±Р° сдавать РІ такой форме(показываю РЅР° примере отчета lpl89 Рё HopeNa ):

пара  lpl89 Рё HopeNa 
ПАРАМЕТРЫ lpl89 
РћРџР“ 92 (-2)
РћРў 92 (-6) 
РћР– 111 (-2)
РћР‘ 115 (-1)
РћР› 66 (-1)
РћР  34 (0)
Всего -12 см

ПАРАМЕТРЫ HopeNa

РћРџР“ 87 (0)
РћРў 98 (0)
РћР– 109 (+1)
РћР‘ 103 (-2)
РћР› 59 (+1)
РћР  30 (-1)
Всего -1 СЃРј. 
�того наша пара -13см

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите в болталку, ко всем мнениям прислушаюсь)

4.Список пар:

1.vintazh Рё Annette85
2. Булочка-с-изюмоми frenky
3. Ulia2 Рё Nakal
4. seleznevaa (с кем?)
5. lpl89 Рё HopeNa
6. irina_38rus(в воскресенье будет с парой)
7. Natali_MaksРё LittleMissTrouble
8. Julia_and_baby Рё eka83
9.koshka-irisha, иСвет-Валерьевна

Если кого то забыла или произошли какие то изменения пишите в болталку!

ГОночки стартуюдт 3 сентября, поэтому нужно успеть собрать народ!

суть:РјС‹ РІСЃРµ объединяемся РІ РіСЂСѓРїРїС‹ РїРѕ 2 человека, Рё для каждых РґРІСѓС… человек СЏ создам темку, только для РЅРёС… РґРІРѕРёС…)Р’ этой темке РѕРЅРё общаются каждый день поддерживают РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° Рё С‚.Рґ..Р’ начале Рё РІ конце каждой недели РІСЃРµ участники измеряют СЃРІРѕРё параметры, потом каждая пара складывает сколько РІ СЃСѓРјРјРµ РѕРЅРё потеряли СЃРј(именно СЃРј Р° РЅРµ РєРі),Рё таким образом будет выделятся пара -победитель РЅРµ дели!так будет первые РґРІРµ  РЅРµРґРµР»Рё.Начиная СЃ 3 недели Сѓ нас начинают выбывать пары, тоесть пара которая меньше всех сбросила РїРѕ СЃРј выбывает, единственное исключение будет если РѕРґРёРЅ человек РІ паре РјРЅРѕРіРѕ СЃР±СЂРѕСЃРёР» Р° РґСЂСѓРіРѕР№ РЅРµ чего , то выбывает только РѕРґРёРЅ человек РёР· пары!

Здесь я распишу подробно правила и суть гоночки