Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, _Taisha_  -  показать группу
    Тема:
Три недели трезвости. Гонка 3.09-24.09

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23.09.12 День 20-й

1. Алкоголь.

 smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile  +10


2. Вес.

51,9  (НВ 50,8 ВВ 51,5) -40

3. Коридор калорий.

0

4. Движение - жизнь.

бассейн 40 минут  +10

5. Уход за собой

сауна, контрасный душ +10

6. Анализ.


Мыслей выпить не возникло, желания тоже, хотя повод был, отметили пирожными. +10


7. Любое развлечение, отвлекающее нас от алкоголя и развивающее, как личность

Читала, медитировала, бассейн, сауна  +10


Итого 10 Всего за гонку 810

 

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я бы лучше и не взвешивалась smile ну что странно, выгляжу то хорошо, визуально стройнее...

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взвеситься не смогу, весов нетуууу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23.09.2012smile

Алкоголь smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

Коридор калорий  0.  

Вес:0

Движение: аэробика  0

Уход за собой маска на лицо +0

Анализ:  +10

7-+10 взялась за учебу

итог за день:+20

итог за гонку:445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.09.2012

Алкоголь smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-10

Коридор калорий  0.  

Вес:0

Движение: аэробика  0

Уход за собой маска на лицо +0

Анализ: хотелось и моглось  +10

7-0

итог за день:+0

итог за гонку:425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 21.09.2012

Алкоголь smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

Коридор калорий  0.  

Вес:0

Движение: аэробика  1 час +20

Уход за собой маска на лицо +10

Анализ: хотелось +10

7-0

итог за день:+50

итог за гонку:425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20-21.09.12 День 18-19-й

1. Алкоголь.

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smile smilesmile 0

2. Вес.

Не взвешивалась  (НВ 50,8 ВВ 51,5) 0


3. Коридор калорий.

0

4. Движение - жизнь.

В пятницу бассейн 40 минут, в субботу не занималась +10

smilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmile
smilesmile
5. Уход за собой

В пятницу сауна, в субботу маска для волос и скраб для лица +20


6. Анализ.

Когда нет повода, то и не хотечется, когда есть повод, то особого желания не было, но стереотипы срабатывает и вроде как отметить надо  +20

7. Любое развлечение, отвлекающее нас от алкоголя и развивающее, как личность

Читала, медитировала, бассейн, сауна, зоопарк и атрикционыс детьми - это жизнь! Именно это и есть настоящая жизнь, а не посиделки со стаканом по вечерам . +20

Итого 70 Всего за гонку 800

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.09.2012

Алкоголь smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

Коридор калорий  0.  

Вес:0

Движение: аэробика 40 мин +10

Уход за собой

Анализ:хочется.......+10

7-0

итог за день:+30

итог за гонку:375

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика