nba523, да и я тогда закончу,а то одна,похоже,остаюсь.Удачи)))

Девочки, ЮлянаЧ, priyatnaya_meloch, СЏ наш РјРёРЅРё-забег прекращаю. Буду Рє вам заглядывать, СЏ забегаю Сѓ себя РІ дневничке - сижу РЅР° диетке.

Питание: + 3 б.
РЎРїРѕСЂС‚: - 0 Р±.
Красота: + 6 б
Баллы за сегодня: 9
Всего баллов: 27

Питание: + 3 б.
РЎРїРѕСЂС‚: - 0 Р±.
Красота: + 6 Р±
Баллы за сегодня: 9
Всего баллов: 18

58,3РєРі

Спасибо!Надеюсь все уладят спецы!!!

Тут без специалистов не обойтись, скорее всего... Удачи завтра!

priyatnaya_meloch, РѕР№,СЏ даже Рё  РЅРµ знаю,поможет ли это хоть чуть-чуть,РІСЃСЋ мебель сегодня перевернула вверх тормашками,развела шампунь для животных РІ РІРѕРґРµ Рё брызгала РІРѕ РІСЃРµ места,Р° потом РІСЃРµ это пылесосила раза 3((((((Завтра РЎР­РЎ Р±СѓРґСѓ вызывать!

Только одни плюсы от этих тварей.баллы мне прибавляют)))

ЮлянаЧ, а как от них избавиться? Мои горы немытой посуды и отсутствие душа - мелочи, если сравнить...

По баллам - умничка!

Зеленый коридор:+3

Ген. уборка 3 часа: +6))))

Красота: 0

Баллы за сегодня: 3+6+0

�тог: 18

Девочки,у меня начались КД!Это второй раз после беремености и кормления грудью!Я думала что не буду трескать все что не приколочено,ан нет((( Еле сегодня удержалась в зеленом коридоре! А еще 3 часа активно генералила квартиру,пытаясь избавиться от клопов((((

Питание: 3

РЎРїРѕСЂС‚: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РґСѓС€ - это роскошь, поэтому без спорта (РІРѕРґСѓ так Рё РЅРµ дали)

Красота: СЃРј. выше

Баллы за сегодня: 3+0+0

Всего баллов: 11

nba523, ой - не извиняйся! Наоборот - рассмешила эта фраза:))))

Питание: + 3 Р±.
РЎРїРѕСЂС‚: - 0 Р±.
Красота: + 0 Р±
Баллы за сегодня: 3
Всего баллов: 9

priyatnaya_meloch пишет 09.09.2012 в 18:36 (ссылка):

 Рђ СЏ как-то пропустила эту фразу. Р�Р·РІРёРЅРё, РєРѕРіРґР° дергала, читала РїРѕ диагонали.

Рђ РјРЅРµ интересно именно РїСЂРѕ процесс образования этого жорика:
"Страстное желание поскорее поесть перед началом месячных никак РЅРµ связано СЃ голодом. Обусловлено РѕРЅРѕ происходящими РІ головном РјРѕР·РіСѓ биохимическими процессами. Гормональные изменения РІ женском организме РјРѕРіСѓС‚ привести Рє недостатку серотонина – Р° РѕРґРёРЅ РёР· лучших СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ устранить данную нехватку – это увеличить поступление углеводов РІ организм.

Пристрастие женщин к сладкой и жирной пище перед менструацией объясняется обычно инстинктивным желанием повысить уровень эндорфинов и серотонина перед менструацией. Но разумеется, это далеко не лучший способ. Более полезна пища, содержащая сложные углеводы."

"Если аппетит перед месячными усиливается, в этом нет ничего страшного. А чтобы не набрать лишний вес, нужно всего лишь уметь держать себя в руках, и не поддаваться соблазну съесть что-нибудь сладкое, соленое или жирное, а обратить внимание на питательные овощи и фрукты".

Шедевр:))))))))))))))

Рђ СЏ РІРѕС‚ РїРѕ себе заметила, что РјРЅРµ жирного надо съесть, Р° овощи Рё фрукты РІ этот период проваливаются как РІ бездонную трубу. 

Да супчики - это спасение. Спасибо Р·Р° напоминание! РЇ РїСЂРѕ РЅРёС… редко вспоминаю. 

Сейчас фильм досмотрю и по ссылочке пройду.

П.с. "Кококо" смотрю:) Очень женский фильм.

РЇ думаю прослежу, отмечу РЅР° графике аппетит, Р° потом СЃ этими знаниями, РІ критические моменты цикла, РєРѕРіРґР° аппетит зашкаливает, заранее РїР»Р°РЅРёСЂРѕРІР°С‚СЊ объемное питание, чтобы можно было что-то постоянно грызть, или супчик овощной даже лучше СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ. Может РєР°Рє-то так хитрить. Как говориться, предупрежден - значит вооружен.  Пошарила РїРѕ интернету, надергала советов Рё РµС‰Рµ информации.

nba523, прочитала, спасибо:))

Осталось только обхитрить всю эту систему:)))

priyatnaya_meloch, РЅРµРґР°РІРЅРѕ нашла интересную статью (ссылка) РїСЂРѕ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹, РІ ней РїРѕРЅСЏС‚РЅРѕ объяснен механизм этих наших перепадов.  Хочу проследить Р·Р° СЃРІРѕРёРј аппетитом РїРѕ графику цикла, как описано РІ этой статье.

Сижу без воды и это во всемирный день красоты:)))

priyatnaya_meloch, у меня не очень плохо все в ПМС,в коредор укладываюсь)))Вот жду на днях...

Привет-привет!!! А у меня закономерный привес и я снова 58,5кг. Пмс, пмсище. �нтересно, а есть люди, у которых в пмс с питанием все гладко?

Доброе утро, красавицы! Р�звините, вчера РЅРµ выложила. Выходные выбивают - РЅРµ удержалась..

Питание: - 0 Р±.
РЎРїРѕСЂС‚: - 0 Р±.
Красота: + 3 Р± (маска)
Баллы за сегодня: 3
Всего баллов: 6

Если хочешь идти быстро – РёРґРё РѕРґРёРЅ. 
Если хочешь идти далеко – идите вместе.

Питание: РєР°Рє Р±РѕР±РёРє РЅР° РїРѕРјРѕР№РєРµ

РЎРїРѕСЂС‚: РЅРµС‚

Красота: РјР°РЅРёРєСЋСЂ, ночной крем для лица

Баллы за сегодня: 0+0+2

Всего баллов: 8

Лентяйка сегодня - я...

ЮлянаЧ пишет 08.09.2012 в 20:04 (ссылка):

Надо писать итог дня и итого всего, посмотри ниже в отчетах:))) �тог у тебя больше будет!

Вот твой первый день:

Питание: все в рамках приличного +3

Спорта 0

Красоты 0

Всего баллов: 3

Вот - второй:

Зеленый коридор:+3

Прогулка: +3))))

Красота: 0 

Р�тог: 6

Всего будет 9 баллов!!!

priyatnaya_meloch, как скажешь,дорогая)))