Девчонки, лишний вкс наверное от сладкого, не могу без него, но иногда я его не ем и вес все равно тот же. Из сладкого стараюсь кушать зефир и мармелад, в универе приходится перекусывать какой-либо булкой! а поздний ужин...это моя беда, прихожу и что-либо кушаю и не всегда получается, что это суп, бывают и макароны с курицей, а бывает и каша, стараюсь кушать по-меньше, но мало получается...
спасибо за совет)))
