|
|
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
19.10.2012 21:32
|
оказывается привыкать к новой жизни не так то уж и сложно, все получается...я уже привыкла..
а тут еще влюбилась, так что вообще прям счастливая бегаю)))) хочется преображать себя больше и больше))
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
9.10.2012 15:06
|
привеет! процесс идет полным ходом))
отключали интернет, не могла сюдай зайти, но этоо мне не помешало нормально питаться.. каждый день качаю пресс.. такое ощущение что я его могу качать теперь безконечно, а хотя 2 года назад, даже не могла одного раза сдалать.))
не ем булки...ВООБЩЕ!! просто сама себе поражаюсь! майонез тоже исключила.
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
3.10.2012 12:18
|
Анечка приветик))) Как твои дела,процесс идёт?)))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
27.9.2012 22:07
|
аааа!!1 хочу есть!!!!! блииин..ладно, пойду водички попью
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
27.9.2012 13:48
|
всем привет!!! ну вот первый день моей новой жизни продолжается..хотела сегодня нормально позавтракать.. аппетита почему то не было, есть не стала.. сходила на учебу, там даже в буфет не ходила!!!))) пришла домой, натерла свеклы с чесноком, потом картошку в мундире съела, 1штучку.. 2 стакана яблочного сока..
покачала пресс по 20 раз 10 подходов с перерывом секунд так 30... пузико начинает побаливать.. но эта приятная боль от того что у меня моего пуза не будет)) (надеюсь)
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
27.9.2012 10:09
|
Анюта, Доброе утро и отличного дня тебе!!!)))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 22:24
|
ооо! кот в тему, я как раз рыжая и зеленоглазая :D
а мотивация мне нужна, и она, замечу, хороооошая спасибо :)
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 22:21
|
Анюта,это тебе мотивашечка для хорошего начала!!!)))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 22:13
|
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 21:57
|
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 21:56
|
akasja, спасибо за совет! голодать не буду.. хотя у меня эта мысль, если честно, уже была..но вот боюсь что не смогу голодать, боюсь сорваться..да и в принципе не буду использовать этот метод :)
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 21:54
|
Манюня_93,и ещё давай на ТЫ))) Я буду забегать к тебе,следить за твоими успехами)))если ты не против)))
И ты заглядывай ко мне в гости /community/post.php?topic_id=43879
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 21:52
|
Самое главное не вздумай голодать вообще!!! Организм включит режим экономии и замедлится обмен веществ,что грозит тем что когда начнёшь потом кушать как обычно ,наберёшь то что скинешь и плюс ещё кг.А оно тебе надо?)))))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 21:51
|
akasja, спасибо что верите :) я надеюсь что все получится. сейчас знакомлюсь сдесь со всем..очень интересная информация написана. не зря я попала сюда ;)
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 21:49
|
Анюта,я так понимаю тебе надо сбросить 10кг? Ну я думаю тебе пока действительно можно для начала исключить мучное,сладости и жаренное...
перейти на отварную курочку,рыбку,молочку и овощи с фруктами,так же хорошо бы выпивать водички 8 стаканов в день,утром порцию любой каши...
если захочется сладкого то можно одну зефиринку или немного мёда...
вообщем здесь на сайте всё написано,главное всё почитай разберись и заполни все свои данные и тебе ДИОН выдаст все рекомендации для комфортного похудения ну и конечно плюс спорт!!!
Я знаю,у тебя всё получится!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 21:36
|
слышала что вода является жиросжигателем....сейчас воды стараюсь больше пить..
и не ем после 6... надеюсь что все не зря:))))
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 21:11
|
хочу 55, для моего роста 1,60 это думаю нормально
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 21:06
|
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 21:06
|
вообщем, я студентка, мне 19 лет, учусь на третьем курсе, у меня уже был опят похуденья. как только я поступила на первый курс, я весила 82, потом жизнь студенческая меня потрепала.... суровая общага дала о себе знать.. в итоге я похудела конкретно, ну это на мой взгляд, я стала весить 65.. я маленькая и сейчас с моим весом это выглядит как то по смешному)) я КВНщица, моя фигура меня выручает в некоторых случаях..
я вот думаю что мне надо перестать есть мучное, потому что я просто его обожаю!!! не могу себя контролирывать, но постораюсь :)
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 21:01
|
Напиши,для простоты общения как тебя зовут? Сколько тебе лет?с какого веса и до какого планируешь похудеть?
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 20:59
|
Манюня_93 пишет 26.09.2012 в 20:56 (ссылка):
akasja, я настроена серьезно. не хочу сдаваться.
красное платье манит меня :))) вот уверяю вас, я его все таки надену ))))
Одеть то оденешь))) Вот только в крайности не кидайся,чтобы не пришлось его одеть ценой своего здоровья!!!
как ты планируешь худеть,кроме как пресс качать?
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8426
Сообщений: 2019
26.9.2012 20:58
|
привет!!!терпения тебе, удачи и хорошего настроения!!!!
про пресс - в моем случае это правда, но у меня фигура "яблоко")))) так что я давно не качаю уже!
расскажи о себе: какие параметры, что делать собираешься?
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 20:56
|
akasja, я настроена серьезно. не хочу сдаваться.
красное платье манит меня :))) вот уверяю вас, я его все таки надену ))))
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 20:56
|
Манюня_93 пишет 26.09.2012 в 20:54 (ссылка):
вот люблю качать пресс, но слышала что его бесполезно качать, если на животе есть жир, пресс то накачается, но вот только он под слоем жира будет... вот не знаю теперь, правда, это или нет
если любишь,качай, в любом случае хуже не будет придерживайся правильного питания,чтобы жирок ушёл))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
akasja
Diet-Баллов: 4851
Сообщений: 1291
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
26.9.2012 20:54
|
Приветик!! Удачи тебе и успеха на твоём пути))) У тебя обязательно всё получится!!! Главное раз решила иди до конца!!! а девочки здесь чем смогут всегда помогут!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 20:54
|
вот люблю качать пресс, но слышала что его бесполезно качать, если на животе есть жир, пресс то накачается, но вот только он под слоем жира будет... вот не знаю теперь, правда, это или нет
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 20:49
|
спасибо :) надеюсь получится :)
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 20:47
|
у меня есть мечта, такая маленькая, но заветная. хочу на свадьбу лучшей подруги надеть красное платье....
свадьба в январе, надо чтобы оно сидело идеально, а для этого надо как то изменится и вот решила что НАДО!!! наде внешность менять!)))
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
26.9.2012 20:46
|
Привет!Удачи в начинаниях)))
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
26.9.2012 20:41
|
привет всем! я вот только зарегистрирывалась. хочу поменять себя :) нууу внешность :)))
|