greenmushroom, доброго времени суток!!!!!

Вот я и вернулась, но не долго....отметилась и поеду в гости к родителям!!!

Как твои успехи как гоночка проходит???

всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утрааа))) Рё отличного арбузного настроения)) 

весы сегодня меня радуют - 60.9. что конечно странно, потому что РјС‹ вчера отмечали папин день рождения) наверное, РёР·-Р·Р° того, что СЏ забыла поужинать) 

записалась РІ гоночку, сегодня СЃСЏРґСѓ Р·Р° отчеты))) 

danka13 Даночка, СЏ ходила РЅР° концерт техасской РіСЂСѓРїРїС‹ Balmorhea, РѕРЅРё играют очень красивую инструментальную музыку)) концерт просто замечательный, музыканты оказались такими простыми, так просто СЃ нами себя вели, поболтали после концерта, пофотографировались)) 

Наташа, привет! 

вес - 61.5, СѓСЂР°-СѓСЂР°)) сегодня РёР· планов - Рє врачу Рё РЅР° концерт) 

Даночка, привет) спасибо, Р±СѓРґСѓ поправляться)) СЏ РїСЊСЋ обычный РіСЂСѓРґРЅРѕР№ СЃР±РѕСЂ, РѕРЅ тоже РЅР° травах разных) 

Сѓ джиллиан СЏ РїРѕРєР° только РѕРґРЅСѓ программу нашла, которая рассчитана РЅР° 30 дней, попробовала первую тренировку)) Р° есть еще РґСЂСѓРіРёРµ? 

сегодня средне-вареный день) в коридор уложилась по всем параметрам, это мне в плюсик) покрутила обруч часок, попробовала, наконец-то, джиллиан) а мне понравилось)) и выматывает как надо)

kirill2013 привет)) 

Привет! 

РІРѕС‚ РјРЅРµ мотивашки РЅР° ночь  РїРѕР№РґСѓ пить грудные СЃР±РѕСЂС‹, составлять план РЅР° завтра Рё спааать))) 

решила с прошлого понедельника завязать со сладким и кофе, а то уж больно прочно они вошли в мою жизнь.

Рё так уже начала замечать, что РЅРµ РјРѕРіСѓ обойтись без поощрительного сладкого после обеда, Р° РїРѕ сути СЏ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ любитель сладостей, просто привычка вырабатывается такая( поэтому неделю сладкого РЅРµ ела совсем)) сегодня вознаградила себя шоколадом, Р° завтра Р±СѓРґСѓ продолжать СЃРІРѕРµ воздержание))) 

давненько меня тут РЅРµ было) РЅР° прошлой неделе были какие-то проблемы СЃ желудком, Р° РЅР° этой, СѓРІС‹, СЏ заболела( лежала РґРѕРјР° СЃ температурой Рё сильным кашлем( температура прошла, РЅРѕ побочные эффекты РІ РІРёРґРµ кашля Рё насморка еще нет) 

зато, РїРѕРєР° была РЅР° больничном, просмотрела РІСЃРµ передачи РїСЂРѕ то, как люди СЃ ожирением справились СЃРѕ СЃРІРѕРёРј весом Р·Р° РіРѕРґ Рё начали активно худеть) поэтому теперь СЏ полна решимости Рё желания долго Рё СѓРїРѕСЂРЅРѕ заниматься)) надеюсь, болезнь РјРѕСЏ РІ этом РјРЅРµ РЅРµ помешает) 

greenmushroom, 

Привет!!!! Рассказывай как дни проходят!!!

Наташ, мои дела по разному. Ну в плане ЗОЖ-а))) то день держусь и все как надо, то устраивают себе загул)))) если честно хочется собраться и пройти выбранный путь до конца!!!

привет, Дан) чего-то СЏ пропадаю, никак РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить писать каждый день( наверное, потому что успехов нет никаких, Рё СЏ РІСЃРµ никак РІ форму РЅРµ РїСЂРёРґСѓ( СЏ уже совсем выздоровела, спасибо))) отсиделась РґРѕРјР°, отдохнула, РЅР° учебу РЅРµ ходила несколько дней) 

хожу РґРІР° раза РІ неделю)) ещеодин  СЂР°Р· РЅР° физкультуру) РЅРѕ последнюю неделю пропустила полностью РёР·-Р·Р° болезни. 

 РєР°Рє твои дела?)) 

greenmushroom, привет!!!!

С возвращением. Надеюсь болезнь побеждена и ты опять в строю!!!!

Наташ, а как часто ты ходеш в спорт клуб???

шоколад сделал СЃРІРѕРµ дело, Рё СЏ переела сегодня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ( правда ненамного, согнала это РІСЃРµ РЅР° степе) сейчас еще РѕР±СЂСѓС‡ покрутить Рё спааааать)) 

РІСЃСЋ прошлую неделю болела Рё почти РЅРµ следила Р·Р° питанием( 

вес сегодня - 62.7 

почему-то совсем не удается пить нужное количество воды, разленилась что ли :[

Привет!!!

Я тоже люблю фаст фуд))) Он такой вкусный Хочеться иногда вредной еды съесть))) Да и вообще бывают моменты, что готова все время есть))) Рот не закрывается!!! Жалко нельзя его закрыть на замок. Приходиться тренировать силу воли.

У меня почему-то в последнее время жор какой-то....всегдав хочеться есть. � все!!! особенно неполезную еду!!!

СЏ сегодня сплховала - съела фаст-фуд РёР· бургер РєРёРЅРіР°, фуфуфу РјРЅРµ(( РїРѕР№РґСѓ водички РїРѕРїСЊСЋ Рё пресс покачаю))  

правда жизни) 

вес РЅР° сегодня - СЂРѕРІРЅРѕ 62 РєРі, отвес РјРёРЅСѓСЃ 500 РіСЂ Р·Р° прошлую неделю. РЅСѓ, РЅРµ так СѓР¶ Рё плохо, если учесть, что СЏ РЅРµ совсем соблюдаю режим)) 

всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра Рё продуктивного РґРЅСЏ)) РїРѕР№РґСѓ пить кофе Рё завтракать хлопьями)