|
|
|
|
|
Frizzy
Diet-Баллов: 10991
Сообщений: 621
22.11.2012 18:09
|
Ксю, ты где? Действительно нас бросила?
Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
30.10.2012 19:30
|
привет :) что у вас тут новенького? А я только пришла. Были в супере с мамой. Купили еще рикотту
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
30.10.2012 15:20
|
привет
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
30.10.2012 9:16
|
Вот я и добралась до дневничка =) новостей море!
Уже 2 недели как я учусь. Хоть многое мне и знакомо, но все равно интересно и бывают такие "мелочи" которые я каждый день делала, а вот услышать объяснение этому- это совсем другое.
Учиться осталось всего ничего... Очень жаль. Через 3 недельки получу диплом от Майкрософт =)
Центр этот находится не очень далеко от моего дома, всего каких то 3.5 км примерно =) которые я успешно 3 раза в неделю прохожу пешком =) вчера правда, за весь день насчитала около 4.5 км.
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
20.10.2012 16:34
|
Доброе доброе))))))))))))
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
20.10.2012 11:52
|
Итак начнем сначала
ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ с добрым утром!
Знаю, знаю... сейчас кто-то скажет, какое оно там доброе...
Но согласитесь, что это неверный настрой.
А как же надо?
Поделитесь своим добрым утром с ближним
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
20.10.2012 11:35
|
мотивашка
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
20.10.2012 10:47
|
ты береги себя! Доброе утро! :)
я сейчас штудирую состав на всех упаковках. Выбор, оказывается, есть ;)
я самая большая оптимистка :) пессимисткой меня даже с натяжкой назвать нельзя )))
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
20.10.2012 10:41
|
привет
markizav пишет 19.10.2012 в 21:53 (ссылка):
лучше бы уж портился ;) в нем слишком много добавок, вот и не портится.
да ладно тебе...не будь пессимисткой...а где сейчас нет добавок???во всем просто....
markizav пишет 19.10.2012 в 21:54 (ссылка):
Юдиточка, ты как себя чувствуешь?
немного слаба еще и чувствительность внизу живота,а так уже ничего...слава богу
а ты как?
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
19.10.2012 21:54
|
Юдиточка, ты как себя чувствуешь?
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
19.10.2012 21:53
|
лучше бы уж портился ;) в нем слишком много добавок, вот и не портится.
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
19.10.2012 21:39
|
привет
а мне очень тот хлеб нравиться...и не портиться совсем даже просто в холодильнике,подсыхает только
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
19.10.2012 13:17
|
Ссылки, к сожалению не дает вставлять. Если будет интересно, сайт можно найти в Гугле
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
19.10.2012 13:15
|
В ожидании отзывов о новой соковыжималке Ксюши...
Давным давно, насмотревшись рекламы, купили и мы соковыжималку, к слову сказать, ни разу так ней и не воспользовались. И вот что я нашла (самой было интересно почитать, вот решила поделиться)
Во- первых, вот этот замечательный агрегат (Power Juicer Classic Jack LaLanne’s)
естественно, после этой модели появились и другие, но разница в них, скорее, только внешняя.
В общем меня он поразил еще лет 10 назад своей внешностью и образом жизни
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
19.10.2012 11:14
|
Доброе всем утро! :) уже не так жарко утром, приятно заниматься когда веет легкий освежающий ветерок Маркиза позавтракала творожком из молока козочки, который мы есть не можем =) животные намного разборчивее многих людей =) зато греческий йогурт даже пробовать отказалась, а нам он очень понравился, хотя, немного необычный вкус. Необычный из-за его густоты и сытности (8% как никак =) порт сегодня никто не отменял, хотя, вчерашняя прогулка не осталась незамеченной =) СРОЧНО нужны хорошие кроссовки!!! Этим я займусь в начале следующей недели
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
18.10.2012 20:34
|
а я привыкла заниматься с утра :) я же жаворонок. Если не с утра, значит заниматься не буду в этот день.
А после прогулки пяточки так болят... Шлепы хоть и без каблучка, но жесткие. Так что на следующей неделе иду приобретать кроссы и тогда возобновлю прогулки.
Жаль что у вас негде погулять. У нас тоже не особо и полно машин ездит, что дышать нечем
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
aKsenia
Diet-Баллов: 6439
Сообщений: 3795
18.10.2012 20:06
|
какая ты молодец!) заниматься по утрам это вдвойне подвиг!)))
ой, ничего не может быть лучше чем прогулки пешком.. я уже так давно просто не гуляла.. по тому что толком негде гулять тратуаров почти неееет %)))
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
18.10.2012 19:39
|
до завтра с дивана ни ногой!))))) А прогулки только в кроссовках делать буду!
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
18.10.2012 17:33
|
вот это находилась! С курса шла пешочком :) потом зашла в магазин, купила яблочки зеленые, капусту и греческий йогурт 2-ух фирм на пробу для сравнения. Один 7%, второй 8%
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
18.10.2012 12:45
|
привет, Ксюнь! пишу свирт. клавиатуры, неудобно страшно! даже смайлик никакай не вставишь...рррр...
конечно я нахожу время для тренировок. встаю в 5.30 и 30 минут ударной тренировки
а после каблучков думала так и останусь стоять теперь даю ножкам отдых. хожу много, но в удобной обуви
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
aKsenia
Diet-Баллов: 6439
Сообщений: 3795
18.10.2012 11:36
|
греческий йогурт как творог, да, и я ем его без зазрений совести :) и, по моему, у меня обычно обезжиреный ) хотя если честно я не могу столько молочки употреблять, что бы думать о ее жирности )) правда с детоксом.. по рикотте чуууть чуть соскучилась..) все таки вкуснятина еще та..)
мне соковыжималка должна сегодня прийтиии!
что то мы о еде, да о еде )))
лучше расскажи как там с тренировками :) успеваешь с учебой? хотя шопинг это тоже вид фитнеса ))) особенно если ты на каблучках летаешь и изучаешь и веееерхниииеее и ниииижнииие полки )) и снова верхние полки, нижние полки повторить 10 раз, поменять торговый ряд и снова повторить
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
18.10.2012 4:40
|
насчет хлебопечки я тоже уже думала. Не будет всяких лишних добавок. И вкусный будет. А кроме хлеба можно еще море вещей с ней творить =)
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
18.10.2012 4:38
|
культурный обмен- это всегда хорошо =))))
булочек и багетов у нас тоже море видов. Но мы их стараемся не покупать, разве что если где то ходим и хочется пожевать.как в этот раз в торговом центре =) купили 8 штучек за примерно 2.5 -3$ это булочки из темной муки с отрубями. Штучки 3 слопали, а остальные пришли и положили в морозилку. Если надо по 1-2 вытаскиваем.
Насчет йогурта вот одна из статей, которые я нашла
Греческий йогурт не похож на одноименный российский продукт. Греческий йогурт густой и скорее напоминает российский 0% творог, отличаясь при этом по вкусу. Готовится йогурт из натурального молока: козьего, овечьего или коровьего, с добавлением молочнокислых бактерий Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus и бывает разной жирности. Богатый белками, кальцием, витаминами и полезными микроорганизмами, йогурт улучшает пищеварение, действует успокаивающе на нервную систему, продлевает жизнь.
Надо будет посмотреть, но 7% для йогурта, мне кажется, многовато. А у нас они именно такие и скорее всего только из коровьего молочка.
Уже 2.40, через 3 часа вставать, а мне чет не спится. Маркиза пришла, прошлась по мне и легла на ногах =) любимое место=)
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
aKsenia
Diet-Баллов: 6439
Сообщений: 3795
18.10.2012 4:20
|
щас будет "а у нас в квартире газ, а у вас? ау нас водопровод, вот!" культурный обмен!)))
ой у вас хоть хлеб- трухааа!))) а у нас резиновый паралон)))) который не портится месяцами даже без морозилки и я не могла его есть без поджаривания в тостере :)
есть еще вариант хлеба(его приходится покупать-муж ест) это типо итальянский багет или булки) но они тоже слегка резиновые и пахнут очень подозрительно уже на второй день) быстро портятся и это обидно, т.к хлеб это дорогой(пакет булочек 6 как 200гр упаковка подкопченой семги) и именно не черствеют..а портятся :)
эх! надо хлебопечку покупать и самим все готовить..)
а интересно, греческий йогурт.. он бывает из козьего молочка?.. ) вот греческий это такая вкусная штука.. если без добавок еще..мммм
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
18.10.2012 3:54
|
Ксюнь, насчет хлеба ты попала в самую цель! Мы года 2 не могли найти нормальный хлеб, весь какой то сладкий и сыпется, а о том насколько быстро сохнет и говорить не приходится, хотя видов его бесчетное количество.кстати, мы все что только можно храним в морозилке. И хранится долго и не заставляешь себя быстрее съесть, чтоб не высохло или не испортилось. В конце концов в русском магазине нам посоветовали попробовать один и с тех пор берем только его. Это раз в год примерно меня пробивает что-нибудь попробовать и понимаю, что снова это труха, которую ничем не помажешь и не удержишь нормально в руке.
А из овечки, думаю, что и у вас должны быть продукты. Они не имеют (по крайней мере, йогурт наш точно) специфического настолько вкуса, как козий сыр. Но если честно, хочется попробовать чего то новенького. А то мы здесь 11 лет и почти все время одно и тоже. А так даже интерес исследования полок появился =) лажу в магазине по верхним и нижним полкам, как обезьянка =)
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
aKsenia
Diet-Баллов: 6439
Сообщений: 3795
18.10.2012 0:19
|
вот по моему лучше хлеба чем хлебцы\крекеры, может быть только отсутствие хлеба!)
я уже давно не покупаю даже.. за последние 7 месяцев раза три купила лепешки мультизлаковые с цельнозерновой пшеницей..) но они все равно далеки до нормального(как в росси) хлеба
судя по всему у вас тоже обычный хлеб это нечто сладкое, паралоновое и хлебообразное
интересно.. йогурт.. наверное очень ооочень полезный) у нас такого, наверное, и не достать..))
а сыр козий с привкусом..козьего молока? я один раз пробовала свежее козье молоко- оно когда парное то не имеет такого специфического привкуса.. потом появляется) но я все равно не могу понять как люди его могут пить так же и с творогом из козьего молока.. так же и с сыром )))))
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
17.10.2012 21:04
|
rinarita пишет 17.10.2012 в 08:21 (ссылка):
markizav пишет 15.10.2012 в 13:56 (ссылка):
Я здесь сижу в ужасе =)))) собирают денежку, чтоб купить всякие вредности для того, чтоб было чего пожевать на перемене =)))) с 8.30 до 13.00 народ не выдерживает без пожевать.
вот и пусть себе покупают,а ты себе отдельно приноси...
А я так и делаю )
Юдитушка, здравствуй!
rinarita пишет 17.10.2012 в 08:35 (ссылка):
приветик девочки
Вика ты весь супер сфотала?или все таки что то оставила
хлебушек этот который круглый,самый хороший по ккал,мы с Милой(кинор)его тоже едим,так что покупай смело,соевое молоко мне не понравилось,если тебе не понравиться не заставляй себя,ни к чему хорошему это не приведет,мне ничего соевого не нравиться,или почти ничего,йогурт можно есть и сою натуральную,я ее запекаю обычно с овощами
не старайся сразу изменить все в питании,это лучше делать постепенно
с началом учебы!!сколько времени учиться и что получаешь по окончании?
Сфотала только треть )))))))) часто под ногами путались кассиры и упаковщики (или как их там ) а мне лишние вопросы не нужны были, не скажу же я им правду о своей жизнЕ, что докатилась я до жизни начинающего журналюги
Касательно хлебушка... Я сегодня застряла у полки с хлебными изделиями ух... в общем нарыла вот что... в круглом 4 штуки добавок Е, меня это очень смутило. Мы взяли друго с добавлением всяких зернышек. Какой то он не вкусный оказался и дорогой (14,5 шек аж!)
Помню еще на Украине мама делала вкусные соевые котлетки (но что хватало финансов ), огда много че придумывали такого, о чем местный народ и не подозревает. А здесь уже начали говорить, что соя больше вреда, чем пользы приносит... И как то сразу она отошла на второй план с появлением мяска. Хватит о грустном
Мы же наконец то купили овечкин йогурт (как на фоте в стекланной баночке! ). Кисленький и этим он непривычен. Но никакого привкуса нет, чего не скажешь о творожке из козьего молочка. Вкусно, но нужно привыкать. Зато Маркиза уплетала за обе щечки! (ТТТ)
Еще наконец-то нашли РИКОТТУ! вот здесь мы с мамулькой оторвались! там такая красотень и вкуснотень!!!!!!!!!
Купили 2 вида крекеров-хлебцов из цельного зерна и ржаные. Вот этим я лакомлюсь на переменках там и льняное семя, и овсянка, и... в общем море всего. Это новинка на полках
До Эдена мы не дошли. Мама предложила в пятницу поехать и красовочки наконец то куплю )))) или скорее макасинчики
УЧЕБА
Учиться 4 недели: 3 дня в неделю комп+1 день подготовка к собеседованию, написание резюме.
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
17.10.2012 10:35
|
приветик девочки
Вика ты весь супер сфотала?или все таки что то оставила
хлебушек этот который круглый,самый хороший по ккал,мы с Милой(кинор)его тоже едим,так что покупай смело,соевое молоко мне не понравилось,если тебе не понравиться не заставляй себя,ни к чему хорошему это не приведет,мне ничего соевого не нравиться,или почти ничего,йогурт можно есть и сою натуральную,я ее запекаю обычно с овощами
не старайся сразу изменить все в питании,это лучше делать постепенно
с началом учебы!!сколько времени учиться и что получаешь по окончании?
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
17.10.2012 10:21
|
markizav пишет 15.10.2012 в 13:56 (ссылка):
Ксюнечка, спасибо тебе большое прибольшое за поддержку! :) фоты будут сегодня (очень постараюсь выложить) там и новые полезности для меня будут всякие молочные =) хочу попробовать все все таки привыкнуть к йогуртам из козьего и овечьего молока.
Я здесь сижу в ужасе =)))) собирают денежку, чтоб купить всякие вредности для того, чтоб было чего пожевать на перемене =)))) с 8.30 до 13.00 народ не выдерживает без пожевать.
вот и пусть себе покупают,а ты себе отдельно приноси...
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
17.10.2012 4:27
|
вот я и добралась до дневничка :)
сегодня, точнее уже вчера, был нелегкий день :) зато полный положительных эмоций.
Добрались мы до Бига! Если бы не хотелось мне ТАК выпендриться =)))) то удовольствия могло бы быть намного больше. Но и так было классно!
Времени (и сил) хватило только на половину магазинов =))) ни в один спортивный магазин так и не попали, были в электротоварах. Там не нашли ничего полезного. Потом были другие магазины (кой какие фоты будут завтра, после курсов попробую добраться до компа=)))) утром особо заниматься не буду, но хочу домой пойти пешком. Не так много там идти, зато кое какая разминка :)
что-то я отвлеклась :)
может потому что я была настроена на определенную программу, но вначале мы пробежались (во многие даже не заходили) по магазинам бегом, особо не тратя времени. Много новых кафе открылось, одна пиццерия. Хотелось везде остановиться и все попробовать =))) в одно кафе заглянула, так показалось, что я лет на 25 вернулась в прошлое :) такой знакомый запах шоколада, мороженого... Только все там уже другое... Поэтому на семейном совете было решено двигаться дальше =))))
итак, дошли мы до любимого магазина (в этот раз ничего не приобретя) пробежались мимо красивой посуды, скатертей, постельного (к слову сказать, не смотря на то, что праздники уже закончились, праздничные скидки до сих во многих местах действуют)
первым из намеченных на пути оказался русский магазин. Огромный супермаркет, бываем мы там чрезвычайно редко, но метко))) как обычно оттуда мы не ушли без парочки коробок конфет ))) я так увлеклась изучением состава и знаков качества на них, что только что вспомнила, что мы забыли купить (а ведь уже держали в руках =))) "Вечерний киев") в основном взяли вишню заспиртованную =) и просто горький шоколад в плитках от 70% до 78%.
На сегодня закончу покрывать приключения :) а завтра уже вместе с фотами буду хвасты делать =)))
желаю всем доброго времени суток! =)
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
markizav
Diet-Баллов: 1559
Сообщений: 244
16.10.2012 4:16
|
просмотрела еще раз фотографии из супера. Знают же как привлечь голодного покупателя буквально все (кроме молочных некоторых, красная молоко 1%)упаковки синих, голубых и зеленых цветов. Вот они то быстрее всего и расхватываются. Раньше я как-то и не замечала таких вещей, скорее внимания не обращала. А упаковки, например, йогуртов красного цвета, стоят ровными рядами и почти никто к ним даже не тянется
Я Вика, ко мне на Ты!
Рост 168 см, вес 58,5.
Цель 55
/myhome/user.php?id=159952
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|