Milenka_, приветик! спасибище за предложение!!!!! как раз кстати;-) я раньше регулярно разгружалась по пятницам - потом забросила все (результат "на лицо") Теперь буду по средам разгружаться, так как муж по средам ходит в баню и как следствие не соблазняет вечером на покушать после работы))))

tanechka1109, приветик! Отлично разгружаюсь на молокочае, отвесы хорошие практически всегда, если на следующий день отдавть предпочтение белковой пище, вес вернётся минимально....Рекомендую! Давай со мной по средам разгружаться? я вот здесь всегда отчитываюсь, иногда девочки компанию составляют, так веселее и контроль какой-то!!! вот здесь темка: /community/post.php?topic_id=5110

Я разгружалась на молокочае пару раз. выдерживала до конца. Уходило до 2 кг. Хорошая штука.

Всем привет!!!

а я за разгрузочный день выпиваю 1 литр кефира 1% или 0%. а если совсем уже страшно кушать хочется - запекаю яблочки. Зеленый чай с молоком тоже пью, но только если дома - на работе нереально молоко нагреть. в интернете про этот чудо напиток много всего есть - его еще молокочай называют.

вот вчера как раз разгрузочный день был - результат минус 1,5кг, только жалко, что большая часть вернется(((((

а у меня не получается выдержать разгузочный день, вечером объедаюсь.

Разгружаюсь почти каждую неделю уже почти два года. Великолепно себя чувствую после разгруза. Я просто завариваю зеленый чай и добавляю туда молоко. Главное чтоб не было серьезных проблем со здоровьем, например гастрит или гипертония. Тогда лучше другие способы похудания искать

РЇ,РЇ СѓР¶Рµ как месяца полтора узнала Рё теперь его поклонницавот РїСЂРѕ вредность ничего РЅРµ знаю. РњРЅРµ очень нравится!!!!

Всем доброго дня! :)

Слышала, что можно устраивать здоровый разгрузочный день  Рё РЅР° протяжении всего РґРЅСЏ пить только молоко СЃ зелёным чаем ( кипятим молоко Рё добавляем зелёный чай). Говорят, что очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно.

Слышал ли ещё кто-то что-нибудь подобное? �ли всё это враки и вредит организму?