привет, девчонки! как рада, что не забываете меня))
Оль, планы стандартные) взяться за питание, немного спорта. уже 3 недели хожу с работы пешочком (а это 5,5 км), возобновить поход на йогу, бассейн=) вот купальник с шапочкой приобрету-и вперед, попозже, возможно, спортзал подключить. только вот не знаю, как не лениться... боюсь срываться, периодически все забрасывать, не хватает мне то ли мотивации, то ли силы воли( ну вот как я до этого смогла похудеть?
Полин, у нас тоже погода не располагает(( сейчас просто лед везде. чую, что этот выезд-единственное катание в этом году. но теперь хочу еще в следующем году поехать! будет к чему стремиться =) там, конечно, все по-другому, и учишься определенно быстрее.
торжественно обещаю самой себе, что с понедельника (ага, он волшебный) начну тут отписываться каждый день, вести отчеты дабы дисциплинироваться и мотивироваться. а пока у меня кд и я пытаюсь сократить количество сладкого, которое я почти 2 месяца поглощала просто в диких количествах (с последствиями на лице). за выходные пороюсь тут в своих старых планировщиках, вспомню как планировала меню и что готовила, и это давало результаты, мне надо снова перестроить свое питание от того, что есть сейчас (а это, наверно, абы-как) до нормальной системы с продуманным и более-менее сбалансированным коридором. вот =) девочки,е сли я это не сделаю-пинайте меня!
мотивашка мне-я сама в своем минимальном весе:
