Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Путь к успеху
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Chuda, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
1 августа. День 7-й.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя еда на сегодня.

завтрак
 
[?] Кефир 3.2% жирности, 250.0×грамм 148 10 8 7 
 
   обед
 
[?] Масло подсолнечное, 10.0×грамм 90 0 10 0 
 
[?] Кефир 1.0% жирности, 500.0×грамм 200 20 5 15 
 
[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 200.0×грамм 30 7 0 1 
 
[?] Помидоры, красный цвет, зрелые, свежие, 200.0×грамм 36 8 0 2 
 
[?] Цветная капуста, замороженная, неподготовленная, 500.0×грамм 120 23 1 10 
 
   ужин
 
[?] Фрукты: Черешня, 300.0×грамм 156 32 1 3 
 
[?] Кабачки. тушенные в сметане, 300.0×грамм 207 18 14 3 
 
[?] Кефир 3.2% жирности, 300.0×грамм 177 12 10 9 
 
[?] Фрукты: Абрикосы, 200.0×грамм 88 18 0 2 
 
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ 
Всего:   1251 148 50 52

Завтра планируется куриная грудка

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера я скушала только 3 огурца. Вообще есть не хотелось в жару. И пила чай... Весь чай выгнала только на тренировках...

Сегодня:

ЗАВТРАК
кофе
зеленый чай
кисель "Похудин"
в общем около 20 Ккал
ОБЕД
Каша гречневая "Похудин"
150 Ккал
Суп овощной "Похудин"
35,5 Ккал
Зеленый чай
Хлеб ржаной
206 Ккал
УЖИН
Кабачки тушеные
54 Ккал

Итого 465,5 Ккал
Может быть еще фруктов вечером поем, или кабачков побольше...
Не смотрите на мое небольшое потребление калориев. Я просто есть больше не хочу, мне хватает. Может влюбилась )))
<a href=""><img src="/community/ruler.php?576" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика