Проштрафилась я сегодня. Все было вроде ничего, но к вечеру смотрю вес на 1,2 кг больше чем утренний, хотя по калориям все ок, вот с водой сегодня не очень, точнее с ее выходом. Ну и я расстроенная, типа все равно завтра отвеса не видать, взяла и налопалась почти в 9 вечера...Страшно подумать что завтра утром весы мне покажут

iswt пишет 11.04.2013 в 17:45 (ссылка):

Тогда точно стоит попробовать))Еще б ингредиенты нужные найти, особенно мяту)

Сегодня в очередной раз весы меня порадовали- отвес 500 грамм, итого на весах ровно 69 кг

Продолжим..

fantee87, поможет! имбирь и лимон ускорют обмен веществ, моя мама заливает имбирь и лимон водой, так что попробуй, это и вкусно и должно работать!

Ой, хочу вот эту штуку попробовать)) Воду Сасси

http://imbirniy.ru/publ/primenenie_imbirja/voda_sassi_recept_dlja_pokhudenija_i_otzyvy/4-1-0-169

�нтересно, поможет?))

iswt пишет 11.04.2013 в 08:24 (ссылка):

По городу по делам. Общественным транспортом не пользуюсь почти, если только в другой конец города не нужно податься. Муж все предлагает мне идти на права учиться, сказал машину мне купит, а я не знаю, не созрела наверно еще)) Да и по городу страшновато за рулем, идиотов гоняющих сейчас полно. Да и когда появится у меня машина, пешком уже и не походишь, а это все-таки и для сердца и для фигуры полезно

fantee87, я всегда пару раз перевзвешиваюсь, но в нашей новой квартире пол идеально ровный, поэтому всегда одно и то же))

молодец! удерживай 6ку!)) а где ты так нахаживаешь по 7км?

Сегодня 69,5 кг. Странно, но за 15 минут до этого весы на том же месте, не двигала их, показывали упорно 69,3 кг.

Лан, в любом случае отвес и это радует))

iswt пишет 10.04.2013 в 17:17 (ссылка):

Молодец!))А я сегодня пешком прошла километров 7, как бы не больше))Че-то уставшая сейчас ужасно..На весах +600 грамм по сравнению с утренним весом. Посмотрим что завтра будет))

fantee87, а я сегодня сделала зарядку!!!! юху))))

iswt пишет 10.04.2013 в 09:57 (ссылка):

Да не, у меня щас прям выдержка ого-го, сама диву даюсь, только чего-то захочу схомячить, сразу говорю нет.

Сегодня опять РјРЅРѕРіРѕ пеших прогулок, Р±СѓРґСѓ помаленьку калории сжигать хотя Р±С‹ таким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј)) 

вот это ты влила в себя жидкости))) ничего, будет вес уходить, главное сегодня плавно выйди из разгруза. эти переломные цифры всегда трудные)))) у меня тоже отвес в 200 грамм, но я пытаюсь догнать тебя))

iswt пишет 09.04.2013 в 19:15 (ссылка):

У меня был разгруз, как и планировала. За день выпито 1,5 л молока 2,5% (в котором зеленый чай заварила) и 8 стаканов воды.

Сегодня 69.7 кг весы показали. Всего-то 200 грамм отвес после разгруза)

fantee87, вот и я лентяйка))))) но хочу заставить себя хотя бы зарядку делать!)))

молодец, вот теперь тебя хвалю я)))) ела сегодя по плану?)

почки мои работают сегодня в усиленном режиме, только успеваю бегать))) Надеюсь завтра на отвес))

iswt, пью-пью, сегодня как положено 8 стаканов выпила)))

Спортом нет, ленивая я, я в основном большой километраж пешком наворачиваю за день))

fantee87, я слежу за твоей водой)))))

РЅСѓ что, как сегодня? пей РІРѕРґСѓ, РєРѕРјСѓ РіРѕРѕРІСЂСЋ, пей )))))))

все хотела спросить, ты спортом занимаешься?

Сегодня у меня отвес 300 грамм, итого 69,9 кг. Увидела я опять шестерку))

Сегодня вторник, а по вторникам (точнее пока третий такой вторник) у меня разгруз на молокочае. Вот надеюсь избавиться еще от нескольких граммов))

По плану сегодня большой километраж на своих двоих)) � не забыть выпить 8 стаканов воды))

Антонина-Званская, Да СЏ РІ РєСѓСЂСЃРµ)) 

Сегодня по калориям все ок, как обычно, вот воду забываю пить второй день, сегодня выпила то ли 2, то ли 3 стакана всего.

Да, кстати, сегодня привес 500 грамм был, с утра 70,2 кг на весах. Вчера по калориям не добрала точно, раза 3 за день поела и без ужина вообще осталась, поздно домой приехали, воды выпито было стакана 3 кажется. Вот то ли к.д., то ли вчерашнее непутевое питание сыграли свю роль. Посмотрим что завтра будет)

fantee87 пишет 07.04.2013 в 09:26 (ссылка):

 РџРћРЎР›Р• РљР” ЕЩЕ ОТВЕСЫ БУДУТ 100%

fantee87, я думаю неделю-две провести тоже без всяких поблажек. все вареное и паровое. отказаться от жареного и сладкого полностью. а то что-то вес легко уходил, и я расслабилась!

iswt пишет 07.04.2013 в 09:41 (ссылка):

Я держусь))строго-настрого наказала себе чтоб в апреле никаких поблажек, строго соблюдать коридор)) А насчет воды- я уж и так ее пью больше чем обычно, давлюсь практически))но надо так надо)))

юхууу))))))))даже если повлияют, то временно, потом все уйдет как с белых яблонь дым! главное в плане питания держись в рамках! и больше, больше воды!!!

Спасибо, девочки!

Сегодня отвес 200 грамм, 69,7 РєРі РЅР° сегодня. 

К.д. прикатили блин, теперь вот думаю как бы они не повлияли на мои показатели.

fantee87, умничка

Так держать

Аня!!))) урааа)))) я тебя поздравляю!! урааа)) долой 7!!!! отрабатывай 6!!! завидую по-белому! буду догонять))

Девочки, всем привет!))

РЇ сегодня СЃРЅРѕРІР° радостная- взвесилась СЃ утра, РЅР° весах 69,9 РєРі 

РЈСЂР°!!!

Это конечно клево вдохновляет на дальнейшую работу над собой

Вчера как Вжик гонялась сначала по городу, а потом погода была очень клевой и мы с мужем много каких дел поделали около дома, когда живешь в частном доме на улице дела всегда найдутся)) Поэтому по дневничкам пройтись времени особо не было

fantee87, ураа) поздравляю со здоровым имт!!! ураа! давай закрепляй 70 и давай переходить на 69! буду догонять тебя))

fantee87,мне до здорового �МТ еще долго. Но я стремлюсь)))

Антонина-Званская пишет 04.04.2013 в 16:15 (ссылка):

Возможно, надо перемериться))

РЈ меня нынче радость- 70,2 РєРі РЅР° весах. Красота! Р� Р�РњРў здоровый РћСЃС‚алось еще РЅРµ расслабляться Рё идти дальше. Скорее Р±С‹ 69..  

Настроение отлично, погода тоже неплохая, хоть и пасмурновато, но зато обещают днем до 17 градусов тепла. Наконец-то в Тамбов пришла весна

fantee87 пишет 04.04.2013 в 08:05 (ссылка):

 Р—СЂСЏ СЏ тоже СЃ начало так думала,  Р° потом померила Р° объемы меньше стали))))))))))

iswt, спасибо!
)) 

fantee87, сегодня этим самым был бутер с икрой)))с отвесом! желаю поддержать вес, ушедший за разгруз)

iswt пишет 03.04.2013 в 22:39 (ссылка):

Согласна) Если вдруг очень чего-то захочется, то можно просто уговорить себя подождать до утра))

Антонина-Званская, РЅРµ, РЅРµ слежу, вбиваю те что были последний раз. Р’ес-то РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ изменился значит Рё габариты тоже)

Сегодня 70, 6 кг.. Мне еще 200 грамм и будет здоровый имт

Вчера разгруз делала, все прошло хорошо, желудок не орал, почки работали в усиленном режиме)))только успевала бегать)) Но вчера я и пешком прошла много, днем где-то километров 7, и вечером километра 2. Устала, но зато спала хорошо))

Сегодня решила опять походить, схожу РЅР° центральный рынок Р·Р° огурцами свежими Р� огурцы куплю, Рё калории подсожгу, расстояние туда-оттуда РіРґРµ-то 5,6 РєРј)) РњРЅРµ еще знакомая советовала РІРѕ время диеты РЅР° огурцы подсесть, РѕРЅРё РІРѕРґС‹ РјРЅРѕРіРѕ содержат Рё типа Бородина РєРѕРіРґР° худела, тоже РјРЅРѕРіРѕ огурцов лопала))

Вот такие планы на сегодня..

Осталось ине 700 грамм и я увижу шестерочку, а когда увижу ее, постараюсь сделать все, чтоб больше не увидеть семерочку

fantee87 пишет 03.04.2013 в 09:07 (ссылка):

 РЈ всех март месяц тяжеловатый получился. Рђ теперь РІСЃРµ силы СЃРІРѕРё РІ кулак Рё СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№. Р� РІСЃРµ Р±СѓРґСѓС‚ РІ отпаде))) Кстати Р° Р·Р° объемами следишь?

Faniell, сори, что влезаю в разговор, НО это абсолютно правиль, я таким образом похудела уже на 12 кг без срывов!

Аня, давай вперед к 6-ке и не филонить! =))

РЈ меня тоже потихоньку вес РІ меньшие числа продвигается Рё фигура подтягивается. Только пузень сдаваться РЅРµ хочет. Сегодня СЃ утра вес был 76,500. РќР° данном этапе хочу закрепить 77. Правда, СЏ СЃ утра сладкий РїСЂСЏРЅРёРє съела Рё пару бутеров СЃ сосисками, РЅРѕ СЏ так для себя решила, что если очень хочется, то можно Рё лучше СЃ утра (РїРѕ системе). Если себе запрещать, то может случится срыв Рё, скорее всего, вечером. Нет. Лучше СЏ СЃ утра почуть-чуть себе позволю РёРЅРѕРіРґР°, чем потом ночью РІ  зажор РїРѕР№РґСѓ ))

отвес в 300 грамм))))так, дорогуша) мы вместе перейдем на эту 6!!!! я помню, при весе 83, я мечтаала о 78, потом о 75, потом о 73... и вот сейчас, при весе 72,4 я грежу о 6ке! понимая, что я сбросила больше 10 кг и это было несмотретльно, мы должны осознавать, что будет и 69 и 65 и 61 и сколько захочешь! главное напрячься и теперь не зажираться, потому что вес будет медленнее уходить! и пытаться добавлять спорт!! я с тобой! буду договнять тебя)))