|
|
|
|
|
|
 |
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
13.11.2012 20:30
|
Ируля74, привет))) еще раз выражу восхищение твоими достижениями)))
у нас с тобой телосложение даже похоже немного))) Так что давай уж вместе. Думаю, что обязательно все получится!
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
-Tanika-
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 244
13.11.2012 11:02
|
Ируля74, я в шоке... не говоря уже о том... что мне надо скинуть чуть меньше но я и этого не могу до сих пор сделать... а ты аж 35 кг.... Так держать!!! тьфу тьфу тьфу...
На 31 декабря поставила себе такую же цель... 70-69 )))
Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.
стремлюсь к весу 55-57
/community/post.php?topic_id=40289
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
12.11.2012 18:38
|
Ну вот я что-то совсем пропала ата-та ая-яй, нельзя так, но за все время что не было меня, я вела себя хорошо , не ела всякие каки которые меня манили, видимо все- таки нашлась мотивация ,да и несколько их, так что держусь, и решительно настроена идти вперед и весить 31 декабря хотя-бы 69 кг , думаю вполне адекватная цель , может кто-то скажет что быстро , но для меня это именно тот подходящий темп , он не дает мне расслабиться и опустить рук и подумать " А может, ну его , начну завтра " и в очередной раз хомячить какую-нибудь гадость которую я особо то и не хочу  С коридором сегодня все ок, а вот с водой беда, сегодня началась сессия у меня и у моей жизни на две недели совершенно дикий график , нужно как-то работу совмещать с учебой , моя работа требует мобильности и готовности в любой момент сорваться и поехать к клиенту , а если я выпью литр воды с утра то меня начинает приспичивать в неподходящих местах Но нуждно как-то это исправить, только как?
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
8.11.2012 18:18
|
Вот он первый день, подсчета калорий, мне это снова нравится прям горжусь собой что взялась снова за это , конечно я снова не добрала коридор , но уже на завтра планирую зеленый, да и сегодня уже поздно добирать =) А так в целом я умница, но воды 8 стаканов еще не выпиваю =(
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
8.11.2012 18:13
|
-Tanika-, да , сила воли и поддержка этого сайта делают свои вещи =) Это я с Дионом скинула 35кг , максимальный вес был 125 кг =) Так держать!!! =) и продолжать =)
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
8.11.2012 18:11
|
улиткаНАСЬКА, ой, вредностей в моем рационе появилось много , с тех пор как не слежу за питанием, например МАЙОНЕЗ -заменю сметаной и творожком детским , сахар -медом, хлеб-хлебцами ... а так всякие шоколадки и сладости пора менять на фрукты и настоящий фруковый сахар =)
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
-Tanika-
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 244
7.11.2012 14:46
|
Привет. Вот это дааа... Вот это сила воли!!! Со 115 до 81.... Слов нет!!!
Так держать!!! =)
Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.
стремлюсь к весу 55-57
/community/post.php?topic_id=40289
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 19958
Сообщений: 2508
Город: Москва
7.11.2012 14:37
|
и что ж ты такого вредного ешь? что хочешь заменить?
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
7.11.2012 14:18
|
НаташаБрянск, да это точно, все будет, если захотеть =) Яуже ХОЧУ =)
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
7.11.2012 14:14
|
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
7.11.2012 14:11
|
Ируля74, какая умница: со 115 до 80!
Будет, все будет! Если только очень захотеть ;)
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
7.11.2012 14:02
|
улиткаНАСЬКА, привеет !!! Первые гости , как я рада
Ну для начала нормализовать питание , все гадости заменить полезными продуктами , и ограничить время приема пищи , никакой еды на ночь и посреди ночи , процедурки для тела и кожи, ну а потом может мне и спортом захочется позаниматься  для начала начну с обруча , а то дико бесит дряблый живот ...
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 19958
Сообщений: 2508
Город: Москва
7.11.2012 13:56
|
в бооооой! удачи! все получится! какой план действий на этот раз?
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Ируля74
Diet-Баллов: 727
Сообщений: 27
Город: Челябинск
7.11.2012 13:55
|
Ну вот , который раз я уже возвращаюсь на ДиОн , надеюсь на этот раз я добьюсь своей цели , уже пятый месяц я топчусь на одном и том же весе то уйду в "+" то в "-" хочется уже стабильного уменьшения в весе =) Так что с сегодняшнего дня я втягиваюсь, рацион у меня сегодня конечно вообще не ЗОЖный , но думаю что к концу недели он подкорректируется и станет более-менее правильным =)
Сегодня мой вес 80кг при росте 173см =)
Так что в БОЙ =)
Ирина,18
рост 173.5
вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:/community/post.php?topic_id=43496
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
