Эх, был соблазн, конечно, тихо отползти в кусты и замять отчет. Но - что было, то было....
Слабонервных прошу не читать 
28.11-2.12 17-21-ый день
1. Алкоголь.
-30
2. Вес. НВ 66 Конечный вес 66 
3. Коридор калорий. +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Уход за собой (маски, пилинги, массаж и др.) Маникюр, брови, маска +30
6. Анализ. На самом деле, когда все в порядке, я научилась уже не просто терпеть, а вот так примерно с собой разговаривать "Если сейчас все хорошо, и настроение, и самочувствие, то что ты хочешь изменить алкоголем? Ты думаешь. что будет лучше? А вдруг хуже? Если есть ощущение равновесия, лучше не вмешивать сюда алкоголь" Такие разговоры - по нескольку раз за вечер -помогают (вот шизофреничка 
). Но вот как только что-то не так... Все, сразу за бутылку. И выходные. Выходные никак. Надеюсь, хоть пятница перестанет быть тяпницей, вроде должна моя преподавательница йоги вернуться, буду по пятницам к ней ходить. +50
7. Любое развлечение, отвлекающее нас от алкоголя и развивающее, как личность. Да вот что-то плохо отвлекало. 0
Итого +60
Всего за гонку +510
где-то я пропустила что-то по поводу их рисования... исправлюсь! честно! 
ты достойна этого места. Может и балбесничала, но не пила.
Тоже молодец!!!
