Lanya пишет 21.11.2012 в 05:55 (ссылка):
didina пишет 19.11.2012 в 23:20 (ссылка):
Это последняя моя попытка похудеть!
А первой, второй и т.п. что было? Самое важное - наладить питание. Ну и спорт в помощь, конечно. Только на одном спорте далеко ну уедешь, хоть сутками зависай в спортзале.
С питанием стараясь держаться ЗК, правда бывают срывы! Но я поняла что сжигать надо, двигаться больше, я если нет необходимости, с места не сдвинусь, очень ленивая! Дома делаю что то но с неохотой и очень редко! Так что по этому решилась на ФитКлуб, что бы меня поганяли и в группе! Знаю что заплатила и надо поити! Не знаю, надеюсь что это поможет! Обижаюсь на себя, хотя знаю что это не правильно, за слабоволье! Потом муж, не подерживает, говорит что как обычно, на долго меня не хватит! Вот и настроение портиться из-за недоверия и отсутствие поддержки близкого человека!
теперь выбери инструктора, которая сможет составить для тебя правильный комплекс упражнений. И в перед. Ни пропускай занятия. Трудно будет с начала, потом втянешся и все пойдет как по маслу.
