Спасибо,Леночка за соратничество))))))

С учебой проблемы,с работой,с финансами...Навалилось как-то все разом.

Сейчас меня немного беспокоит отсутствие аппетита!Вот прислушиваюсь к себе,а есть не хочу!А с другой стороны,за этим я и интуитивлю))))Просто пока что не все понятно и привычно!Еще очень хочу отбросить тему еды на .......план,чтобы не думать о ней всуе.Собственно говоря,мысли о нееде весь день, тоже мысли об оной!

Ты знаешь,только сегодня ко мне впервые пришли настоящие мысли о стройности!А как это?Раньше больше мыслей было о поел-не поел,набрал-не набрал,получится-не получится!Мысли левые были,а сейчас уверена что-ли в успехе(не говори гоп,конечно,но все-же))))�з головы улетучиваются постепенно догмы МФ.Много есть,насиловать желудок и слово НАДО!!!!!�дея об ОВ,снизится мол из-за недобора.Впринципе да,в кокойто мере согласна,но думаю это в том случае,если сидишь на НКП,а потом нормально есть начинаешь.Калоши поднимаются и вес тоже.А вот когда Питаешься интуитивно,калорий много не будет,вместе с этим пропадает ощущение Д�ЕТЫ.Страшное чувство,помню,назад не хочу!� опять же МФ.Сумасшедшая калорийность у меня была!В мирной жизни с растянутым желудком тоже много ела!В любое время,в любом количестве и не парилась,вес держался ровно.Тобишь удержание.

�нтуитивка.Мне нравится то что поддается моей логике!Я понимаю, что делаю!!!

Привет,Леночек!!!!!!!

Спасибо на добром слове)))))))
Вчера был очень напряженный психологически день!Очень!!!!!!!Утро началось как обычно,а потом навалились проблемы!� начался у меня жор!!!!!!Я сначала расстроилась и уже начала было себя ругать,но!Потом я решила этот самый жор повернуть во благо...себе!Во первых отвлеклась от проблем,заинтересовалась,развлеклась!В общем каждый опрокинутый в желудок кусок я прочувствовала и проанализировала!Живот по швам трещит,а насыщения нет!Вот что вижу то и в рот тащу!Последним было молоко!Булькало оно во мне долго)))))))))Закончился жор в 7 вечера.Было очень тяжело желудку,аж дышать не могла!

Сегодня день донельзя наоборотный!Такой же тяжелый психологически,но с другими симптомами!Сегодня есть не хочу вообще.В любой другой день напихалась бы,потому как надо...А сейчас наблюдаю и прислушиваюсь!

�тог 2 дней:

Теперь СЏ точно знаю что такое прилипший Рє позвоночнику желудок)))))))Р� что такое еда без голода!Надеюсь ты поняла,что СЏ хотела сказать!? 

� все таки съела сейчас мороженое,не вкусно.....Почти никак!

Добрый вечер,Леночка)))))))

Я стала обращать внимание на многое!То,на что раньше и помыслов небыло взглянуть!

Да,уж, Ленчик!Дебатируют у тебя неподеЦки))))))Вот не знаю,легко себя поломать,сложно себя поломать...�нне может и виднее,мне повезло больше,я не в курсе тонкостей психологии и психофизики.Я живу по наитию,во что-то верю,во что-то нет.В �П я поверила,потому как вижу суть методы,я согласна с ней!Я почувствовала то что до меня хотят донести,без задней мысли,без попытки увидеть подвох!Просто,как обыватель прочла Голощапову.Вру,я до сих пор её читаю.Медленнее я не читала ни одну книгу!Всадника без головы и то быстрее проглотила)))))))))Хочется вдуматься и понять,примерять и приладить на себя!Учусь и мне это итересно.

Что касаемо твоего вопроса,я уверена в снижении веса.Опять же отвечаю лично за себя!Дефицит по калошам есть однозначно!� потом,стройняки не находятся в одном весе всегда,он у них пляшет,с маленьким диапазоном,но это так!

Мои полочки готовы к восприятию инфы,разложу,вернемся к этому разговору!

Сегодня было проще чем вчера!Под этим девизом заканчиваю день)))))))))Кстати,стала больше хотеть пить чистой воды!Давненько такого небыло(если было,не помню)))Завтрак-кофе с молоком,на работе была булочка с ряженкой(не знаю чё прям второй день,захотелось и точка))))Обедала куриным холодцом с хреном,ужинала вкусно,самопридуманным блюдом,из курицы под кореньями)))))Правда был перекус,пока ужин не приготовила,ела сливы.Но я не волшебник,только учусь)))))))))Голода нет совсем.Может это на эмоциональном подъеме,но мне нравится!!!!!!!

�тоги дня- третьего дня системы.

Есть конечно стала в разы меньше!Пытаюсь справиться с перекусами.Они реально не нужны!Заметила что от завтрака до обеда и от обеда до ужина вполне можно прожить!Не запихиваться печенюшками на работе,пораллельно с работой на компе!Мои печеньки сегодня были от души розданы сильному полу)))))))Утро началось как обычно,как и любое мое утро,с кофе с молоком.Это как традиция)))На работе ,часов в 10 попила чай с имбирем с парой злаковых печенек,потом был обед с пюре и жаретой рыбой,это то что мне реально хотелось!Потом был технологический перерыв в 3 часа дня,я его пропустила,не хотелось!Вечером дома поужинала и .....уснула!Засыпая захотела ряженки,ужасно!С булочкой)))))))Видимо сказала это вслух,потому как проснувшись,заказ был исполнен)))))))Съела с удовольствием!Приобъелась даже!

В общем продолжаем!

Про предохранители это ты круто сказала)))))Мне понравилось))))))Спасибо,дружочек,за поддержку!Буду учиться слушать и слышать себя,как оказалось,это самое сложное!

Привет!!!!!!!

Приехали с дачи...Как же там все таки здорово!!!!!!!Уезжаю с вечно щимящим чувсвом расставания.Ну ничего,зимой будем строить грандиозные планы по достройке,надстройке,пристройке,и надеюсь в скором времени осуществим мечту о переезде на волю)))))))

Ремонт это маленькая и затяжная война(у нас по крайней мере так))))Хотя и насчет маленькой поспорила бы))))))Тоже мечтаю выкинуть хлам из дома....прям песня в ушах зазвучала)))))))))В общем молодцы,молодцы и еще раз...)))))

Что касаемо смены пищевого поведения,то да!Не просто все это!Очень много инфы вчера на себя навалила,перечитала старый днев до создания нового и закрытия старого.Столько мыслей,столько непоняток и страхов,мама не горюй!Стереотип есть стереотип,тут ничего не попишешь,а если их миллион!?Ваще труба!Даже ощущение бессилия и безысходности посещало,паника была,сомнение.В общем потерялася я!Это со мной впервые,ты же знаешь,я за любой бунт кроме голодовки!Всегда к новому готова яки пионэр!!!!!!!А тут струхнула,растерялась и прям невесело мне!!!!!!!� читая девочек вижу что не одна такая,и что ЭТО единственно правильное!Ругать себя не буду,буду тренироваться и читать дальше!Хочу светлячка почитать!�,кстати,мне Голощапова понравилась больше чем Шварц!Человечнее,что-ли?Доходчивее!Я прочла её в электронке,а завтра Юрка мне на работе её книжкой бумажной сделает,чтобы под рукой была,люблю полистать,помусолить и почеркать))))))))Еще Райли хочу прочесть,насчет Француженок еще не решила,не хочу закидываться всем и сразу,главное чтоб фобии не появились)))))))Зацикливаться не хочется!

Я опять одержала первенство по поеданию обеда(((Медаль мне за это на всю грудную клетку!!!!!!!!� ведь помнила и думала о том что нужно медленно пережевывать, смаковать и чувствовать.Старалась,пыталась прочувствовать все нотки и привкусы...но оно все так легко глотается!Моментально,не ловить же еду в пищеводе))))Встала из-за стола стопудово сытой!Ни с чем не перепутаешь.Вот я уже столько всего написала,а мои еще едят!!!!!!!Буду работать над собой дальше!

Доброе утро!!!!!!!!!

Сегодня утром проснулась и на весы...Вес вчерашний,и позавчерашний и полгодагодичный...82.6...Прицепилась цифра,прилипла!!!Хоть тресни!Но я все это время оооочень много ела!Желудок растянут до ведра!Но не поправлялась.Забила на похудение,не поправляюсь и ладно,но всеж опять вернулась к мыслям о стройности.Эх,жисть моя жестянка...))))))))))))))))))Продолжаю начинать!!!!!!!

Это точно,новую жизнь начали)))))))))))�нтересно!!!!!!!!!!Увлекательно!!!!!!!!

Я сейчас читаю старый открытый днев интуитивочек,прикольно,многое даже смешит!Всетаки я еще очень далека от вас,присматриваюсь и тренеруюсь)))Но все же не хочу быть сторонним наблюдателем,хочется на себе испробовать,прочувствовать!

Да,мы тоже в свое время были ярыми Фунтиками,НКПшниц не одобряли и не понимали)))))))))Но провести всю жизнь за тупыми подсчетами не айс!!!Кайф жить свободно и независимо...Лайтово...Радоваться новому дню,а не просыпаться с мыслью что бы такого сожрать,чтобы калоши набрать!До сих пор содрогаюсь от воспоминаний о насильственном поедании...БРРРРР!!!!!!Не знаю что бы меня сейчас заставило вернуться в планировщик!Мне страшно даже думать об этом!Аж тошнотики приходят!!!!!!!!!!!

Я как всегда-тормоз!!!!!Сначала МФ начала через полтора года после изучения оного,теперь вот через год после прочтения Шварца интуичить начала.....Смешно,ей Богу))))))))))0В общем,ты мой МАЯК))))))))))))По любасу))))))))

Ленусь,а мебля в детскую?Вы ж ремонтом занимались,хоть фотки выложи,хвастанись,мне ж интересно!!!!!!!!!!!

Да!!!!!Я стала 70-той участницей)))))))

supchik7 пишет 07.09.2013 в 19:54 (ссылка):

Вот-вот!!!!!Значит я на верном пути)))

Резюме на сегодняшний день:сегодня к концу дня я точно ЗНАЮ ЧТО СЕГОДНЯ СЪЕЛА!!!!!Поела всего три раза,вместе со своими домочадцами.На завтрак была молочно-рисовая каша,кусочек пирога с черной смородиной и кофе;обедали жаркое из куриных сердечек с овощами;поужинали бутерами с маслом и красной икрой,ну с кофе с молоком....Всё было очень вкусным,маленькими порциями,медленно!Я все равно съела первой,но делаю скидку на неопытность и маленькие порции)))))))))� я не в голодном шоке,скорее в шоке от сытости!� это вкусно!Учитывая то что мы на даче,свежем воздухе,в общем я в восторге)))))))У меня нет тяжести в желудке,я сыта и довольна,я не ограничена в выборе и совершенно спокойна!Конечно есть небольшие сомнения насчет того что так можно похудеть,но на весе решила не циклиться!Мне комфортно,единственное непривычно и слишком заморочисто,пока,надеюсь свыкнусь и буту так делать �НТУ�Т�ВНО))))))))))))

Как у тебя сегодня день прошел?

Спасибо Леночек,уже постучалась,жду когда откроют)))))))У меня мозги раком стоят!Я теперь не знаю когда мне есть,а когда нет!Решила пока что начать с небольших порций еды(ух,как же это трудно,блин!)и тщательного пережевывания пищи,это оказалось самым трудным для меня!Я привыкла много есть,после МФ это совсем нетрудно,но я топчусь на месте!В весе.Вот думаю сейчас о том,как бы не циклиться!Тоже трудная задача,думаю ты меня поймешь!А кстати книгу Шварца я прочла еще до МФ,благодаря этой книге и забросила тогда НКП.

Я тоже очень скучаю,постоянно думаю о возвращении,но отвлекаюсь на что-то.

Я тоже думаю что интуитивка самый верный путь...Поживем,конечно увидим,но почему бы и нет!?Без тебя конечно не справлюсь,спасибо что не забываешь мой дневник!Постоянно заглядываешь,это очень приятно!!!!!

Приветствую от души)))))))))))

Ну что,я пребываю в шоке и замешательстве..."Гудбай диета",это нечто!!!Читаю по сей день,и скорее всего буду читать еще долго!Приходится неоднократно возвращаться к прочитанным строчкам и промусоливать.Многие вещи доходят не сразу!Ой как не сразу!Задолбала мужа,взяла его за пример стройного от природы...Узнала его с другой стороны и теперь вижу вещи,которые раньше не замечала!Теперь припоминаю случаи,когда он отказывался от мороженого,от своей порции торта и шоколада...в мою пользу!Я тогда думала что он просто обделяет себя от любви ко мне)))Теперь понимаю что он просто НЕ ХОТЕЛ ВКУСНОСТЕЙ!!!!!!!!!Для меня это Алес!Я в шоке!Он ест когда хочет,а я пришла к выводу что даже не знаю что такое хотеть есть!� для меня стало открытием то, что запихнуть в себя еду без голода для меня плевое,нет,даже стопудовообыденное дело!Я не знаю что такое голод!!!!!!!Урчание в животе и слюноотделение это не голод!Вот сейчас в животе урчит,а я себя спрашиваю,что бы тебе хотелось,Танечка???!!!А не фига особого не хочется!Выпила кофейку,урчание прекратилось...жить можно!Не умерла...А должна была!!?????Думалось что да!Смешно и грустно!Я себя не знаю...я себя не чувствую...я ем не для того чтобы пополнить запас энергии,а трачу энергию на постоянную жрачку...я не ем,а заглатываю еду...трачу на поедание 10 мин. от силы!!!Всегда гордилась тем,что первая опустошала тарелку!Причем с фразой "Кто как работает,так и ест!!!"Вчера вечером впервые,доедая последнюю рисину,посмотрела в Юркину тарелку,а там еще больше половины...Задумалась,а он ржет!!!Я даже вкуса еды не почувствовала!Говорят,было вкусно...Верю на слово))))))))))

Ленок...не заню даже что сказать...я потерялась, как-то...растерялась, что-ли...

Привет,Лен!!!

Спасибо за ссылочку,скачаю прочту,интересно!!!

Ленок,ты про вес и внешний вид не первая мне говоришь...сама вижу)))))Эт кость моя тяжелая...наверное!?Спасибо))))))))))

Да,почти владелица!!!!!Только тяжелого ничего в этом нет...гордость какая то появилась,ответственность и ощущение уверенности в завтрашнем дне!Всеж-таки материальные ценности играют в нашей жизни не последнюю роль)))))А на даче я не убиваюсь,пропагандирую органическое земледелие,к ужасу соседей,которые выдергивают все до травинки стоя раком!)))Я там отдыхаю душой и снимаю урожай!!!Как-нибудь выложу фотки!!!

п.с. пошла скачивать книженцию.......

Привет,Ленок!!!!!!!!!!

Доползла)))))Эт точно!

Короче,как я поняла,мы перешли на интуитивное питание...не сговариваясь)))))

Сейчас я в процессе прочитания твоего дневничка!Ну �нна,ну молоток!!!!!Красотка)))))Ты тоже,Леночек,молодечик)Вся прям красавица,спортсменка и отличница

Я занимаюсь переоформлением дачи.Все лето долги за неё выплачиваем,за несколько лет,как оказалось!Папа говорит что эти траты-ничто,по сравнению с покупкой...Конечно,согласна,но.....Ладно,еще 35 тыс.и она моя!!!!!Всю нашу семью сюда магнитом тянет!Мама тут тоже каждые выходные.Отдыхает!Когда Юрка вернулся из командировки,первое что он сказал...Что это Вы,МАМО!Целый день в теньке лежите!?Не устали?!))))))В общем маме разонравилось сюда ездить!С зятем не расслабишься!!!)))))))))))))))

В общем на месте не сидим!!!!!Жизнь продолжаем( не в плане размножаем!!!)))))))))))))

Привет,девчушки!!!!!!!!!!!

Как же тяжело втягиваться в рабочий процесс!Вышла на работу и началась череда отпусков у сотрудников....замещаю троих!!!� про свои обязанности не забыть нужно,начальник-дебил!Как так можно рулить????Домой приползаю на карачках,мечтаю выспаться!

Вес на месте))))

Качество не очень,но мне нравится)))))))

Это на даче в басике,прам последняя фотка!

Девочки!Как вы?Что нового?Что хорошего?

supchik7 пишет 06.08.2013 в 20:16 (ссылка):

АГААААА)))

Появилась, пропащая???

А мы тут ооооочень скучали без тебя...

Танюш привееееееееееееееет!Я тож на работу внедряюсь в новый коллектив ,бухгалтером в сеть кафе ресторанов,короче общепит.Лета у нас тож нет.А насчет учебы молодец ,учится надо.Я тож наверное прибавила,даж весы задвинула.После работы домой мчишься,двое больных не до чего.

Привет!!!!!Вот и отпуск закончился!� лета у нас небыло.Грозы,холодный ветер.В общем лето было похоже на октябрь.Что же будет в октябре!?Санек мой скоро из лагеря вернется,там у них холодно,на море вообще не ходили,простыл к тому же!Жду его домой.Юрка вернулся из командировки,сейчас он в отпуске,практически все время на даче с Катюшей тусуется!Я в городе одна,хожу на работу и отдыхаю от сумасшедшего отпуска!

Я восстановилась на учебе,в этом году начинаю заканчивать последний 6 курс,весной на диплом,а следующим летом на 3 курс института!Решила расти и совершенствоваться!!!Надеюсь у меня все получится!!!!!!!

Вес стабилен,не считаю,ем по наитию.Нужно,конечно, подхудеть, но я еще не решила как)))))

ПС: Светик-ты красотка!!!!Молодчина!

Девченки я кстати тож расслабилась,нет мотивации.Давайте дружно все скидывать,уже к Новому году.

Тань потом уберу фотки)))

Ну если на даче,с телефона можно зайти на минуту.Ладно хоть вес держишь,а то не знай что и думать,мож уж 100 и ушла в подполье.Я 73 вижу.Приехала с юга,Ростов проезжала.Отдохнуда классно,все включено.Фотки в кашках.посмотри.Давай не пропадай подруга.А то приеду и в Ростов

Эх в реале и получила бы ты у меня)))))так Тань нельзя и в кашках тебя нет и что думать.Хоть крестик можно послать.что жива.

Девчонки привет!!!!!Я в отпуске,Юрка в Татарстане уже 2 месяца работает.Живем на даче,заскочили домой сынку в лагерь отправить,через час электричка на дачу.В городе ужасно,шумно,пыльно,жарко!Спешу на природу!!!

С весом все нормально,без изменений,80-81 держу!!!Скоро вернусь в город и продолжу худеть)))))

Скучаю безумно,часто вспоминаю,скоро будем вместе!!!!!Лето выбивает из ритма и дневника!!!

Целую,обнимаю!!!!!!!

Танька опять пропала.Я вот все посадила в огороде.ток травы по пояс замучились полоть и поливать.Цветов насажала.Как у тебя там движение в саду.�ли уж огурцы хрупаешь.