вернулась к ЗОЖу. Точнее, к подсчету калорий. Впереди - пять килограмм, от которых надо избавиться :)

А грудь, грудь сколько, Лилу?

Anastasia_LiLu привет! Ты опять где-то пропадала? Как у тебя дела?

Переехала в Питер или в Москву?

" alt="" alignment="" border="" hspace="" vspace="">

Приветик!

РЇ думала, раз  С‚ебя нет, значит уже переехала Рё нет возможности быть РЅР° сайте.

Ну удачи тебе!!! Не пропадай!!!

Привет)

Забросила я журнал. Не желания ничего писать

Сейчас я еще дома, а через 2 недели, уезжаю в Москву. Нашла работу.

Anastasia_LiLu  Приветик!

Вытащила твой журнальчик на первую страничку!

Я рада что ты появилась! Почти месяц тебя не было! Ты где в Москве или в Питере?

Привет) Работать :)

Anastasia_LiLu  привет!

А в Питер или Москву работать или учиться?

Давно не виделись! Как у тебя дела? Сегодня читала про Столбы по твоей ссылке. Так ты из Красноярска?

о, классно! Значит, можешь и скриншоты меню выставлять, молодец)))))

Anastasia_LiLu  , СЏ научилась вставлять картинки.

Её надо сначала загрузить в интернет. У меня вот тоже не получается вставлять картинки, или скриншоты меню (это самое обидное).

Хоть я вчера и не до молокочаилась, сегодня вес в норме, как и до обжираловки :) сейчас ухожу на Столбы, надеюсь, не переем там.

Мне тоже казался молокочай противным когда я заваривала только зеленый чай и пила горячим. Потом я стала смешивать чаи зеленый с черным и с мятой и пить уже остуженым. Зеленого конечно больше чем черного. Так приятней, попробуй. А то я тоже не допивала и приходилось выливать.

А ты не занешь как вставить картинку в сообщение? То что пишется на сайте, нужно вставлять из интернета. А если с компьютера, ты не знаешь? �ли здесь такой возможности нет? По-моему что-то программисты не доработали. Хотелось бы например видеть картинку какого-нибудь блюда или еще что-то.

Не просидела я на молокочае. В обед есть жутко захотелось. В итоге нормально обедала и ужинала. Но вес, уверена, в норму придет - наела сегодня на 960 калорий.

Да, делала с зеленым чаем. Меня в середине дня от этого напитка тошнить стало. Жаль... выпила всего пол литра, остальное вылила - некуда девать.

Приветик!

А у тебя молокочай тоже с зеленым чаем? Мне понравилось делать купаж, т.е. пополам черный, зеленый и добавляю столовую ложку аптечной мяты.

Вчера была в ресторане. Боялась, что наемся всякими вредностями, но всё обошлось! при чем я наелась, всё было оч вкусно, а по калориям (как я сегодня днем сосчитала) я даже недобрала.

Р’ общем, заказала отварной язык СЃ горчичным СЃРѕСѓСЃРѕРј. РќСѓ, это типа закуска :) Горячее блюдо - кальмар РЅР° гриле + РѕРІРѕС‰Рё РЅР° гриле. Очень РІРєСѓСЃРЅРѕ РІСЃС‘ было, даже РЅРµ ожидала! Раньше ведь брала СЃРІРёРЅРёРЅСѓ жареную, СЃ сыром, или чего еще РїРѕ калорийнее Рё жирнее. Потом еще заказала унаги-маки, это которые СЃ угрем. Р’ итоге даже десерт РЅРµ взяла! Потому что наелась. РЇ поразмыслила, Рё поняла, что если Р±С‹ СЏ питалась, как раньше, то взяла Р±С‹ десерт (мороженое или чизкейк) даже если уже наелась РІСЂРѕРґРµ как. Р’ общем, хорошие привычки меня РЅРµ покидают!!!

Anastasia_LiLu, привет!!!

Вот решила заглянуть к тебе, посмотреть как ты поживаешь!

Anastasia, молодец! У тебя параметры почти как у модели 90-60-90!

Так держать!!!

А у меня маленькая, но победа!!! Я вчера ни крошки в рот не взяла после ужина! Всегда бы так! Смотрела кино, читала, и при этом не жевала!! Ура ура ура!!!

надо сохранить эту тенденцию!!!

Похудела за... хм.. Точно не скажу, примерно за 4 с половиной месяца. Я не выпиваю 8 стаканов. Могу стакана три-четыре чистой воды выпить, не больше. Еще вечером пью большую чашку зеленого чая. �того пимерно 5-6 выходит. А ты все 8 пьешь?:)

жару? какую жару?  :) РЈ нас сейчас дожди.. :((

Anastasia, привет! Как переносишь жару? Я смотрю ты молодец! Скажи пожалуйста а за сколько ты похудела? Про ежедневное взвешивание - я тебя поддерживаю! Я тоже решила взвешиваться каждый день утром после утренних процедур. Вот только с коридором я никак не могу уладить.

У меня еще вопросик по воде. Ты выпиваешь 8 стаканов чистой воды? �ли же в это количество входит чай, кофе?

Спасибо :))

Сегодня удивилась и порадовалась - вчера поела на 1700 калорий, при чем за 2 часа до сна - два яблока и... сегодня - минус 100 грамм))))))) Отлично, значит, можно не бояться есть яблоки и поднимать КК еще выше. Ура ура ура!!!

Хихи, а мне кажется, я меньше тебя делаю - я только кушаю в пределах КК и занимаюсь спортом. � то не так, как хотелось бы и сколько надо. А ты прямо и на велотренажере так много катаешь, и какие-то бьюти-процедуры, так сказать :)

главное, что бы запал не прошел и мы это не бросили!! =)

Приветик!

Рђ РјРЅРµ кажется ты очень РјРЅРѕРіРѕ делаешь! РЇ даже стремлюсь РґРµР»Р°С‚СЊ столько сколько ты! РЎРєР°Р¶Сѓ тебе честно, РјРЅРµ РїРѕРєР° очень нравится такой образ жизни. РќРµ знаю РЅР° сколько меня хватит.

тааак, отчет))

калорий съела 1660

позанималась, правда, не час, а 40 минут. Плюс обруч 15 минут. На велосипеде вечером ездила, с собакой, мало. минут 20.

Откусила кусочек кекса, это было прекрасно))))) но на ночь он явно был лишним. Хотя, с другой стороны, один маленький кусочек погоды не сделает :)

Попробуй, мне очень нравится))) жаль только, что надо сыр сильно ограничивать (я у нас так и не нашла нежирный, пришлось использовать 50%). А сметану можно заменить какой-нить активией, хотя и так получается номально по калорйности!)))))

Кстати, на счет блендера я подумаю, может, в след. раз так и сделаю :)