Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Кошка Лу: и снова в бой))

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюня, приветик! И Валечке тоже салют!smile

Картинки классные! Спасибо!smile

Спорта у меня нет, вчера ходила с подругой 3 остановки от дома туда-обратно, и вокруг домов наших тоже несколько раз, идем болтаем, водичка с собой, прикольно так. Нам очень нравится, насколько нас хватит, пока не знаем. 

Но ясно одно - ноги гудят, особенно икры и ляшки, это что-то!

А пришла домой и в 23-30 слопала 2 бутера с колбаской и сл. маслом. Ну и какой нафиг спорт, если ты на ночь жрешь? Упрекнукла я себя, стыдно стало, хочу сегодня после 20.00 не есть, посмотрим, насколько меня хватит.

Ольга,34 года
Мечты сбываются!!!
02-2011г-103кг; 12-2011г.-84,7 кг
Сейчас 90,3 кг ХОЧУ 64кг !!!
Заходите в гости, буду рада всем: id=33457
Мои слайдшоу:/community/post.php?topic_id=52498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пусть у тебя будет сердце, которое никогда не ожесточится, и характер, который никогда не испортится, и прикосновение, которое никогда не ранит.
© Чарльз Диккенс

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот вопрос к знающим)) А как считать каллорийность семечек?  К примеру, на пачке написано масса 100 гр и каллорийность продукта на 100 гр 550 ккал. А у меня получается 30 грамм очисток. И что, все равно каллорийность за 100 грамм считать? Или за 70?
Иногда в машине балуюсь, чтобы не засыпать...

Кстати, не так все и плохо. Я уложилась сегодня в свои запланированные вчера 2500 ккал)) Я пока забивала, думала больше 3500 будет, но нет))) Вот, оказывается, как полезо планировщиком пользоваться)) 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валечка! Ты как всегда с красотой, радость моя! Я тоже рада очень-очень! И надеюсь, что надолго.

Олечка, как хорошо видеть старых друзей, взвращаясь обратно!. Молодец, что ты тут и что в пути. Давай вместе, конечно же!


ТОлько вот я сегодня ужас-ужас чего натворила опять.... Хоть башкой об стену биться начинай. Я как алкаш уже, честное слово - после 21.00 подхожу к холодильнику и в полубессознательном состоянии мету оттуда все, что  попало... Сижу теперь, на душе кашмар как погано, в желудке кирпич. И чего ради, спрашивается??? Ща пойду все это в планировщик забивать... Смысле нет, конечно. Понятное дело что все дважды красное, но раз решила, то хоть это сегодня сделаю...

Все!!!!!!! Завтра просто  вот хоть из штанов выпргну, но кк будет зеленый по верхней границе, и не есть после 20.00!!!!!

И при первой же возможности бегом к психотерапевту, хоть для первого старта. Да, блин, мозги надо на место ставить. Мы уже выяснили, что у меня набор веса начался из-за ухода с любимой работы, типа  значимости и веса в обществе мне не хватает, раз я домохозяйка, но что с этим делать - непонятно пока. Надо было более серьезно к психотерапии отнестись тогда, а я решила что уже сама со всем рзобралась. Ну и получила. Надо обязательно проработать эту проблему, может тогда закончится этот пищевой беспредел. И ведь что сегодня лопала-то? Тушеную курицу, которую я не особо и люблю, и салат, тоже не особо вкусный, но с маслом и всего этого много.  Вот зачем? Удовольствие получила? НЕТ!!! Даже в процессе не особо вкусно было.  Так что же мне дают эти вечерние объедалки? Загадка...

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша  вот какую красоту я тебе принесла))))))))))))smile

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катюнция вернулась:-) как же я тебе рада:-) надеюсь ты надолго:-) соскучилась:-)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюня, приветик!smile

Да, я тоже несколько раз возвращаюсь и думаю, что ПОСЛЕДНИЙ. Вот дотянула до 95 кг и сбрасываю ,нужен спорт, а у меня его нет, где же взять силу воли? 

Давай вместе, пока есть силы будем, в который раз, сбрасывать лишние кг...smile

Ольга,34 года
Мечты сбываются!!!
02-2011г-103кг; 12-2011г.-84,7 кг
Сейчас 90,3 кг ХОЧУ 64кг !!!
Заходите в гости, буду рада всем: id=33457
Мои слайдшоу:/community/post.php?topic_id=52498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, так сказать, возвращение блудной...

Дела пока ужасны... 125 кг живого весу...
сравнивать с прошлыми результатами не буду, анализировать причины тоже нет смысла - отталкиваемся от здесь и сейчас.  

Сегодня третий день постепенного втягивания в зож и первый результат - вес ПЕРЕСТАЛ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ!
Вчера и позавчера еще кк не считала, ибо была одна цель - перестать жрать по вечерам.  Позавчера справилась на отлично, вчера суши поела, зато отказалась от обожаемых вредных вкуснях, которые перед моим носом лопал любимый)) 

В отчаянии купила ксеникал, смотрю на него и понимаю, что есть не стану. Хочу здоровья, я не только стройности))

Сегодня начала считать каллории, пока многовато, думаю не уложусь сегодня в кк. Но Москва не сразу строилась, с 3000-3500 ккал прягать сразу на 2000 сложно и наверное нецелесообразно. Мне дион насчитал от 1800 до 2100 коридор, а я себе на первую неделю ставлю ограничение в 2500-2600. Вот.

Теперь главное дело - снова привыкнуть пить воду. Это оченб непросто мне в прошлый раз давалось.
Про спорт пока молчу, не се сразу.
Настрой у меня серьезный, дальше падать уже просто некуда. ТОчнее, есть куда, конечно - у этой ямы нет дна, как я уже неоднократно выясняла. ТОлько я туда больше не хочу.  Как тут у кого-то правильно написано, цена дисциплины не столь тягостна, как боль сожалений. 
Так что торопиться не буду, буду вырабатывать привычки здоровые.
Господи, помоги! 

 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, загляни сюда /community/post.php?topic_id=47925, хороший дневничек :), не пропадай,  хочется знать как у тебя дела))),

София, 34 года, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение
id=42638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюша! Зашла в гости, а ты давно не появляешься. Как ты сейчас? Как делишки? 

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечерний перекус сказался негативно)) + 100 грамм)) Итого 117.7))

Сегодня тоже в девять пришлось поужинать в макдоналдсе салатом и наггетсами, но других вариантов не было) Или бы дневной рацион получился около 500 ккал)) Ну, да ладно, зато кк получился почти зеленый (угли и кк коричневые) Сижу, догоняюсь помидорками чери вместо конфеток)) Вкууусно! Наконец-то попались нормальные ненапичканные овощи)))

Была сегодня на родительском собрании в школе. На удивление наслушалась про сына много хорошего))) Даже не ожидала))) Прям бальзам на душу)) 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот сейчас креветок налопалась, а потом чаю с вареньем попила. Блин, коридор все равно черный, но еда но ночь наверняка завтра на весах не порадует...

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

))))))))))))))))

Это мое любимое выражение)))))))))))))))))) Теперь перед глазами всегда будет это НЕЧТО всплывать))))) Спасиба))))

3.5 фигня! Мы все равно победим! Только вперед!

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю с отвесиком! И в депрессию больше не впадай) плохое это дело.. Сама от туда все выныриваю с переменным успехом... с нового года +3,5 правда..

вот)) просто для улыбки)

Елена 29л рост 166 начальный вес 75 :-(
цель1 к 01.03 - 70
цель2 к 01.06 - 60
цель общая к 03.08 - 53
Купила для мотивации абонемент в фитнес клуб) занимаюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 117.6 ) минус 300)) Ура, товарищи!

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! Спасибо, что несмотря ни на что верите в меня и зашли лапкой помахать))

Сегодня вес 117.9 (минус кило шессот)) 
Учитывая разгруз все объяснимо))) Пока все ок, полет нормальный)) 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга,34 года
Мечты сбываются!!!
02-2011г-103кг; 12-2011г.-84,7 кг
Сейчас 90,3 кг ХОЧУ 64кг !!!
Заходите в гости, буду рада всем: id=33457
Мои слайдшоу:/community/post.php?topic_id=52498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_Лу, привет) очень рада за тебя) удачи в твоем начинании))

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот! Психотерапия - великая вещь! Депрессию мою как рукой сняло. Слава талантливым психотерапевтам! 

И не поверите, но я 1 апреля я все таки худею! Вуаля! Сегодня разгрузочный день. Этому способствует дииикая боль в горле))

Никаких планов, никаких целей)) Просто вот она я, а вот дион)) И пусть в который раз, и пусть смешно уже звучит, но... Вперед! И с песней!

Сегодня получился разгрузочный день. Ненарочно, просто когда забила еду, то вышло около 1400 ккал)) Учитывая, что последние несколько месяцев я лопала как минимум на 3000... В общем, слава ангине)) Сижу совершенно счасиливая и со слезами делаю по глоточку теплого чая)) Больно жутко! Но я счастлива! Я бы не сомгла начать. Для меня это самое трудное, всегда находится какая-нить привина отложить начало на завтра, и так до бесконечности. 

Сегодня утром мой вес 119.5

С Нового Года я набрала аж 7 кг. Капетс... Но на то были причины... Я все это время плавала в какой-то жуткой депрессивной каше. Причем, объективно у меня все в жизни было хорошо, а вот на душе мерзко и погано, хоть в петлю... Как-то спасала от того только еда по вечерам, и я не могла никак понять что же со мной происходит, даже решила в один момент, что сошла с ума и решила, было, обратиться уже к психиатрам... Но случилось так, что рядом в который раз оказалась подруга-психотерапевт и меня спасла)) В прямом смысле. И причина этой депрессии крылась в таких вещах, на которые я бы никогда не подумала, как ни старалась сама проанализировать. Теперь все встало на свои места, и я снова Я. Какая же все таки нужная штука в жизни - душевный покой. Его ничего не заменит, никакие другие блага. 

Вот.

P.S. До этой записи днев мой лучше не читать - там вообще не про меня. Я не хочу больше сталкиваться с той женщиной, которая его вела)) Я совсем другой человек))

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик, а я??? Я тоже тут как оно в проруби)))) 

Хорошо что та пришла! Я рада тебя видеть! Очень!smile

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile чёт я так потерялась так стыдно....

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, спасибо! Мне-таки тридцатничеГ)))

Стукнул так, что до сих пор отмечаем))) С конца февраля у меня была жуткая депрессия из-за приближающейся датки)) Она усилилась в марте из-за запоздавшей весны)) А вот стукнуло тридцать, посветило сегодня солнышко и я прямо почувствовала  отпустило немного)) Впервые за месяц на душе не скребут кошки по непонятной причине.

По этому поводу сегодня заехала в любимый лафи нейр, прикупила седе парочку джинсиков классных. Несмотря на то, что за последний месяц я поправилась очень и очень. К зеркалу подходить печельно. Но я ничего не могла с собой поделать - ела и ела. И сегодня тоже коридор красный, но что-то изменилось. Завтра у меня заключительные гости по поводу моего ДР, и самые дорогие гости - наконец-то приезжает моя мамулечка (они в отъезде были) и очень близкая подружка. Так что завтра нет смысла стройнеть - шашлык свиной закуплен уже, вместо индейки. В вс подчистим холодильник, выкинем все вредное, затаримся полезным. А вот с понедельника, пожалуй, и начну снова учиться правильно питаться. 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика