День 15/90 Тренировка 3 - сделана! Очень понравилось! Питание улучшается.

День 16/90 Тренировка 4 - сделана! тоже очень понравилась! Питание налаживается.

День 17/90 Кардио1 - сделала натощак, идея неплохая. Питание с косяками на шоколад (купила кофейные зерна в шоколаде - это так вкууусно...)

15/90 тренир 3- далась довольно не сложно. �того один поопуск кардио в субботу- пока не отработала-кд начались. Вес 54,2.

День 14/90 - отдых от БР ,но покатались на роликах, а с сегодня начинается новая фаза - посмотрим

с питанием в этот день удалось договориться

День 13/90 - Кардио сделала + на велике 1,5 часа прокатилась. С питанием пока договариваюсь.

 

Olka999 пишет 24.05.2014 в 21:27 (ссылка):

да,пристыдила ты меня :)

Наконец-то Лена отписалась сюда:)
Так, сегодня кардио не сделала. Зато вес продолжает радовать-54 увидела с ноликом. Скорее бы уже и 53 замелькало)))
Надеюсь кардио завтра отработать, если не получится, то в понед дополнительно пойдет.

Что-то СЏ затеряллась СЃ отчетами РїРѕСЃС‚араюсь исправиться.

Все тренировки делала по плану ( сначала с гантелями в 2 кг, потом с 3,5 кг) + добавила ролики, с питанием пока хреновенько.