|
|
 |
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
17.2.2014 12:56
|
ну и что ты там??? нашла что-нибудь про питание??? не теряйся
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
12.2.2014 3:44
|
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
10.2.2014 17:57
|
Puhlyashka пишет 10.02.2014 в 01:00 (ссылка):
Баюкаю свою мелочь бессонную
Сегодня без конфет), 1 зефирка.
Овсянка на воде, хлебцы овсяные с творогом, рис, курица вареная, сыр, кофе.
Вот такой не хитрый рацион.
Из физ нагрузок, кроме похода за памперсами- ничего))
Взвешиваюсь по пятницам.
зато я вчера на работе конфет налопалась, но на практике все изработала, вес такой же... и то радует
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Puhlyashka
Diet-Баллов: 971
Сообщений: 49
10.2.2014 1:00
|
Баюкаю свою мелочь бессонную
Сегодня без конфет), 1 зефирка.
Овсянка на воде, хлебцы овсяные с творогом, рис, курица вареная, сыр, кофе.
Вот такой не хитрый рацион.
Из физ нагрузок, кроме похода за памперсами- ничего))
Взвешиваюсь по пятницам.
Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
9.2.2014 4:48
|
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
9.2.2014 4:44
|
или
выбор за тобой!!!!!!!!
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
9.2.2014 4:05
|
Puhlyashka пишет 08.02.2014 в 22:54 (ссылка):
Нашла))
наконец-то!!!!
пора сменить название!!!!!!
дерзаем!!! жду отчета за день
я отпишусь ночью - днем сплю, бук на работе
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Puhlyashka
Diet-Баллов: 971
Сообщений: 49
8.2.2014 22:54
|
Нашла))
Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
27.2.2013 9:57
|
Я жду ...
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
12.2.2013 9:02
|
Puhlyashka, ну и где ты пропала?!
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
9.2.2013 20:08
|
Puhlyashka пишет 09.02.2013 в 19:15 (ссылка):
Привет))) Спасибо за поддержку, а я то и забыла про свой дневник.
Я вот сегодня ночь продержусь, а завтра с утра зайду обязательно!
и вес напишу...., если смелости хватит на весы залезть!
Спасибо, моя дорогая, ты меня вдохновила!
Встречаемся в 7.00 утра.
давай, уже вместе веселее!!! и про вес не забывай - врага надо знать в лицо!!!
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Puhlyashka
Diet-Баллов: 971
Сообщений: 49
9.2.2013 19:15
|
Привет))) Спасибо за поддержку, а я то и забыла про свой дневник.
Я вот сегодня ночь продержусь, а завтра с утра зайду обязательно!
и вес напишу...., если смелости хватит на весы залезть!
Спасибо, моя дорогая, ты меня вдохновила!
Встречаемся в 7.00 утра.
Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.
|
push80
Diet-Баллов: 1175
Сообщений: 46
Город: Москва
30.1.2013 10:27
|
Привет, я тут со схожими проблемами, худела, сорвалась и вот опять, стыдно, но вернулась. Уже месяц на Дионе, сдиги есть, но я решила пока не взвешиваться, пока смотрю на первые сдвиги визуально)) Но, есть результат))
Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
30.1.2013 10:18
|
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
30.1.2013 10:07
|
 мотивашка тебе
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
30.1.2013 10:03
|
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
30.1.2013 10:02
|
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
30.1.2013 10:01
|
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
30.1.2013 9:56
|
я вот понять не могу...ты зачем дневник завела???? - чтобы жрать в тихушку!!!!??? а ну возвращайся!!!
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
24.1.2013 18:41
|
ну и где ты есть?????????? 
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Юlka
Diet-Баллов: 4878
Сообщений: 1399
Город: Барнаул
23.1.2013 20:07
|
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 90.0 кг.
Цель: 65кг(к 16.07.2015)для этого необходимо сбрасывать по 1 кг в неделю....поехали
за 3 недели минус 3,4кг.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Puhlyashka
Diet-Баллов: 971
Сообщений: 49
21.1.2013 8:13
|
Всем привет! Превозмогая стыд, я нашла в себе силы опять вернуться и начать двигаться к цели.
Итак, три шага назад и +8 кг набрано за 3 месяца( Оправданий много: слишком захвалили - расслабилась, дни рождения у всей семьи, потом болела, переживала из психопатки - деректора, искала новую работу, потом Новый год... И вот(
Цель 1: 76 кг (как было в октябре 2012 г.)
Цель 2: 70 кг
Цель 3: 66 кг
Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.
|
