|
|
|
|
|
|
 |
|
MarY_JanE
Diet-Баллов: 27532
Сообщений: 2816
5.2.2013 7:04
|
Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680
|
MarY_JanE
Diet-Баллов: 27532
Сообщений: 2816
4.2.2013 6:22
|
Ой, все выходные не заходила...отдыхала...ты как, Тань? Как прогресс??;)
Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
1.2.2013 22:03
|
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
31.1.2013 19:15
|
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
MarY_JanE
Diet-Баллов: 27532
Сообщений: 2816
31.1.2013 8:00
|
Тань, ты милашка!;))
А какой у тебя рост???ммм...и возраст?))
Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
30.1.2013 12:09
|
Это Я когда-то в конце прошлого года (2012)
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
30.1.2013 11:40
|
MarY_JanE пишет 30.01.2013 в 11:11 (ссылка):
Советуют взвешиваться и измеряться всегда утром натощак, желательно, после утреннего туалета. Ну я так, как совет!;)
Я так и делаю, но т.к. нет результата, хочу замеры сделать сегодня вечером (а утром я и не успела). Просто хочется хоть какого-то результата!
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
MarY_JanE
Diet-Баллов: 27532
Сообщений: 2816
30.1.2013 11:11
|
Maktanic пишет 29.01.2013 в 15:38 (ссылка):
Спасибо за планку. Это как раз для меня упражнение. Дома особо не развернешься не размахнешься. А тут упал на пол и держись 
Вообще статика - отл вещь!!!)
Maktanic пишет 30.01.2013 в 12:01 (ссылка):
Сантиметры на этой неделе еще не мерила. Вечером хочу обмериться - что-то же должно уменьшиться!
Советуют взвешиваться и измеряться всегда утром натощак, желательно, после утреннего туалета. Ну я так, как совет!;)
Maktanic пишет 30.01.2013 в 12:59 (ссылка):
Хотела разместить здесь свою фотку не получается!
ООу! Ну так как ты новичок на Дионе, эт сложно пока будет понять. Короче, есть сайт Радикал.ру. Регистрируешься там, туда загружаешь фотку. Копируешь ссылку. Тыкаешь здесь на иконку фотографии, там есть "адрес изображения", туда вставляешь ссылку. Таким образом, фотка вставлена. Тададада! Ура!
Попробуй!))
Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
30.1.2013 10:59
|
Хотела разместить здесь свою фотку не получается!
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
30.1.2013 10:01
|
Кстати о результатах.
С утра воскресенья, когда на весах была радостная цифра 75, и по сегодняшний день у меня привес 400 г. То ли это из-за физической активности (беговая дорожка в воскресенье 30 мин ск.4,8 км/ч и во вторник 40 мин 5 км/ч + понедельник, вторник качаю пресс + воскресень бассейн), то ли это из-за тортика в понедельник? Хотя, признаться, по ккал я не добираю!
Сантиметры на этой неделе еще не мерила. Вечером хочу обмериться - что-то же должно уменьшиться!
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
29.1.2013 13:38
|
MarY_JanE, Привет-привет!
Я стараюсь!
Спасибо за планку. Это как раз для меня упражнение. Дома особо не развернешься не размахнешься. А тут упал на пол и держись
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
MarY_JanE
Diet-Баллов: 27532
Сообщений: 2816
29.1.2013 12:37
|
Привет, Тань! мы уже знакомы!)
Maktanic пишет 24.01.2013 в 12:23 (ссылка):
Привет. Меня зовут Татьяна. Активно худею, молодею и здоровею на ДиОне я уже вторую неделю :) За это время успела сбросить 4.2 кг., уменьшить талию на 3 см.
Ничего себе! Молодец! Отличные результаты!!!
Maktanic пишет 29.01.2013 в 12:17 (ссылка):
За 21 день вырабатывается привычка, плюс еще 21 закрепляется, а еще через 21 день - становится образом жизни.
Кстати, в этот факт я тоже стопроцентно верю!)
Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
29.1.2013 12:34
|
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
29.1.2013 10:17
|
За 21 день вырабатывается привычка, плюс еще 21 закрепляется, а еще через 21 день - становится образом жизни.
Все вместе получается 63 дня (всего лишь более 2-х месяцев). С начала этой недели (т.е. уже вчера) качаю пресс ежедневно. И в гоночку записалась. Заставляю себя уже два дня! Т.е. заставлять осталось 19 дней, а дальше все будет легче!
Начало: 1 этап: 2 этап: 3 этап
14.01.13 10.02.13 03.03.13 24.03.13
ОТ 83 80
ОЖ 93 92
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
Город: Москва
24.1.2013 10:23
|
Привет. Меня зовут Татьяна. Активно худею, молодею и здоровею на ДиОне я уже вторую неделю :) За это время успела сбросить 4.2 кг., уменьшить талию на 3 см.
Успела приобщить к великому, т.е. к ДиОну одну свою подружку.:)
По прошествии первой недели, проанализировала свой рацион питания и пришла в ужас. Что я ем? Как я вообще до работы добредаю? Никаких, ну почти никаких питательных веществ! Теперь исправляюсь. Правда вот планируешь, планируешь меню (пока только на следующий день), а вечером приходишь с работы - а курочку кто-то стащил  . Ну ничего - это мы исправим :)
Так вот. Ага. 14 января с.г. мой вес составлял, не много не мало, 80 тяжелых кг. А сегодня я уже вешу 75,8 (все еще тяжелых) кг.
Со следующей недели иду заниматься в спортзал, пока только 1 раз в неделю. А вот в конце февраля, с последней его недели, буду ходить 2-3 раза в неделю + бассеин. 
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
