Milyago, РќСѓ ты герой...  СЏ потихоньку убираюсь, СЃ заданиями Келли))) РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ начать бесконечную генерально-капитальную СѓР±РѕСЂРєСѓ... меня это сильно угнетает, Р° РїРѕ чуть-чуть РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ нормально)))

Дин, там РІСЃСЏ квартира делится РЅР° 5 Р·РѕРЅ. РќР° каждую неделю месяца СЃРІРѕСЏ Р·РѕРЅР°. РЎ понедельника РїРѕ пятницу ты капиталишь Р·РѕРЅСѓ 15 РјРёРЅ РІ день. РџРѕРјРёРјРѕ этого, РЅР° каждый день недели есть недельный план. Например: понедельник - день бумажных дел, вторник - ревизия холодильника, пятница - день СѓР±РѕСЂРєРё РїРѕ-верхам Рё С‚ Рґ. Также каждый день есть утренняя Рё вечерняя рутины. РЎСЋРґР° РІС…РѕРґРёС‚ СѓС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, РїРѕСЂСЏРґРѕРє РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё РІ ванной, контроль горячих точек (те места, РіРґРµ постоянно скапливаются РІСЃСЏРєРёРµ бумажки, чеки Рё С‚ Рґ). Р’ общем получается, что ты постепенно капиталишь квартиру ( Р° СЃ каждым месяцем, РЅР° это будет  С‚ребоваться РІСЃРµ меньше СЃРёР» Рё времени) Рё РЅРµ даешь разгораться новым очагам. 

В систему еще входит всяческое планирование, составление списков, но я туда не лезу пока. На это надо уйму времени, да и я не мечу на звание супер-домохозяйки)

В общем не знаю, понятно ли объяснила. Если интересно, у системы куча последователей, форумов и сайтов, могу ссылочку в личку прислать, там можно оформить подписку, будет напоминание приходить на почту, что сделать за день надо. Меня Менолия подсадила. Раньше были мысли самой все распланировать, все руки не доходили, а тут все готово уже - бери и пользуйся.

А в чем принцип системы?

Анют, приветик! Я уже так давно хочу флай леди заняться, но никак не доходят руки( Ты сколько уже на этой системе?

Ань, привет. КУда пропала?

Svetlana-stv пишет 23.02.2013 в 00:40 (ссылка):

РђРЅСЊ, пропустила, Р° ты сколько весить хочешь РІ итоге? 

20/02/2013

Вес 69,5 (+600)

Контрастный душ не делала.

Витамины +

Завтрак:Овсяная каша с орехами, медом и курагой, кофе с молоком

Перекус: доела кашку за малышом

Обед: Рагу из говядины с овощами и шампиньонами (цв капуста, стр фасоль, баклажаны), салат из свежих овощей с пекинской капустой, 1/2 грейпфрута.

Перекус: йогурт данон с черникой, чай с молоком и сахаром

Ужин:Рагу из говядины с овощами и шампиньонами (цв капуста, стр фасоль, баклажаны)

Вечером: горсть орехов кешью, чай с молоком и сахаром.

Джиллиан не делала. КД

Скрабик и мумие -

Надо прекращать пить чай с сахаром, сейчас организм от него прям в экстазе. Подожду, может само перехочется...

19/02/2013

Вес 68,9 (-300)

Контрастный душ не делала.

Витамины +

Завтрак: Тыквенная каша с молоком и пшеном

Перекус: оладьи с яблоками

Обед: Рагу с говядиной и картофелем

Перекус: мандарин, яблоко, чай с молоком и сахаром

Ужин: Форель натуральная, салат из свежих овощей с пекинской капустой

Вечером: кефир с корицей

Джиллиан не делала. КД

Скрабик и мумие -

Оль, спасибо за картинки - поржала. Да, не кому помочь. Целыми днями вдвоем с малышом. Мама редко приезжает, остается ждать, пока в садик пойдет.

Дин, ночью сплю с 12 до 7/40. Но сейчас у малыша зубы верхние лезут, он раза 3 за ночь просыпается. Думаю, из-за этого вся фигня и из-за КД. Так и думаю сейчас подзабить на дела и отоспаться)))

Свет, у меня диета не строгая. Я кушаю практически все и особо порции не ограничиваю. Ем, сколько хочется. Сегодня утром оладушки трескала с облепиховым вареньем) Витаминки пью каждый день. Просто период сейчас такой походу. Одно на другое наложилось. Надо в норке переждать)))

Девочки, спасибо вам за поддержку. Обещаю скоро перестать ныть и вернуться в ряды жизнерадостных захудалочек.

Milyago пишет 19.02.2013 в 15:09 (ссылка):

Сѓ меня бывает тоже такое РёРЅРѕРіРґР°  РёР»Рё даже частенько 

я бы в этом случае диету пока отменила и прислушалась чего организму хочется и ела бы это без взвешиваний и тыпы
кстати РЅРµ помешают сейчас витамины - СЏ наверно начну пить СЃРІРѕРё беременные, там как раз РЅР° месяц остались 

Milyago пишет 18.02.2013 в 13:45 (ссылка):

опять не дает картинку вставить((( у нас в спортивном клубе делаю, и они еще в слим клубах есть - роликовый массажер погугли

Milyago пишет 19.02.2013 в 15:09 (ссылка):

хнычет это не бьется в истерике, ниче страшного, как говорит моя мама золотая слеза не выкатится.

ты сколько спишь по ночам? ложись с малышом спать когда укладываешь, забей на дела готовку, сделаешь когда проснешься

Р° то СЃРєРѕСЂРѕ РІРѕС‚ так будет 

или так 

...шучу...