Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мои декретные похуделки с 74 до 60

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milyago, Ну ты герой...  я потихоньку убираюсь, с заданиями Келли))) вот не могу я начать бесконечную генерально-капитальную уборку... меня это сильно угнетает, а по чуть-чуть вроде бы нормально)))

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Послать личное сообщение
Оль, Приветик. Боюсь на весы вставать. Масленица дает о себе знать. Хоть и не переедаю, но в удовольствии себе не отказываю. На этой неделе закончила квартиру капиталить, работа есть еще, но уже не столько. Теперь поддерживать красоту и усё. Жбаны я подзабила конкретно))) Вот субботу-воскресенье отдыхаю еще, и в понедельник с новыми силами улучшать себя любимую и читать ваши дневнички. У малого зубки верхние вылезли, теперь будем следующие ждать.
Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Milyago, хозяйка, куда пропала)? Совсем заубиралась)))? Как вес?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Послать личное сообщение

Дин, там вся квартира делится на 5 зон. На каждую неделю месяца своя зона. С понедельника по пятницу ты капиталишь зону 15 мин в день. Помимо этого, на каждый день недели есть недельный план. Например: понедельник - день бумажных дел, вторник - ревизия холодильника, пятница - день уборки по-верхам и т д. Также каждый день есть утренняя и вечерняя рутины. Сюда входит уход за собой, порядок на кухне и в ванной, контроль горячих точек (те места, где постоянно скапливаются всякие бумажки, чеки и т д). В общем получается, что ты постепенно капиталишь квартиру ( а с каждым месяцем, на это будет  требоваться все меньше сил и времени) и не даешь разгораться новым очагам. 

В систему еще входит всяческое планирование, составление списков, но я туда не лезу пока. На это надо уйму времени, да и я не мечу на звание супер-домохозяйки)

В общем не знаю, понятно ли объяснила. Если интересно, у системы куча последователей, форумов и сайтов, могу ссылочку в личку прислать, там можно оформить подписку, будет напоминание приходить на почту, что сделать за день надо. Меня Менолия подсадила. Раньше были мысли самой все распланировать, все руки не доходили, а тут все готово уже - бери и пользуйся.

Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А в чем принцип системы?

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028

ссылка

Послать личное сообщение
Анют, я только вторую неделю. В самом начале, поэтому работы непочатый край, и ,естественно в 15 минут не укладываюсь Столько хлама уже выкинула... После смерти свекрови мног чего осталось. Посуды одной целый сервант. Зачем мне столько? Приведу квартиру в соответствие с моим понятием о порядке и буду только поддерживать. А флай леди это воплощение моей давней мечты-упорядочить домашние дела. Супер.
Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, приветик! Я уже так давно хочу флай леди заняться, но никак не доходят руки( Ты сколько уже на этой системе?

Я - Аня.
Рост - 165 см
Вес до Б - 60 кг, в конце Б - 82 кг
сейчас - 62 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Дин, приветик. Ушла с головой в уборку по флай леди. В пятницу ездилив деревню, в субботу и воскресенье доскупа к компу нет ибо муж, свой ноут отдала свекру на время, а с планшетника я не люблю сидеть. Постоянно подбор слов мне свинью подкидывает)))) Малой еще с зубами постоянно на капризах. В общем я временно отсутствую, но водичку пью, Кушаю по правилам, процесс идет, потом позже отпишусь о результата хи навестаю любимые дневнички;))
Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, привет. КУда пропала?

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028

ссылка

Послать личное сообщение

Svetlana-stv пишет 23.02.2013 в 00:40 (ссылка):

Ань, пропустила, а ты сколько весить хочешь в итоге? smile

Вот я тормоз) у тебя даже в названии есть твоя цель))) Ну что кто быстрее?)
Я Света. 29/176 У меня 2 замечательных дочек 3 г и 6 мес
Начало 82,3 кг
сейчас 74
к 28 апреля 70 кг
конечная цель - 60 кг
Я НЕ ХОЧУ НОВОЕ ПЛАТЬЕ... Я ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В СТАРОЕ!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Ань, пропустила, а ты сколько весить хочешь в итоге? smile

Я Света. 29/176 У меня 2 замечательных дочек 3 г и 6 мес
Начало 82,3 кг
сейчас 74
к 28 апреля 70 кг
конечная цель - 60 кг
Я НЕ ХОЧУ НОВОЕ ПЛАТЬЕ... Я ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В СТАРОЕ!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Milyago, а ты там зарегана? Если да, заходи в гости у меня там и ник и тема такие же)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Milyago, я тоже там анализатором рецептов пользуюсь, а к планировщику этому уже привыкла, не буду же я 2 вести, я там больше заполняю личный кабинет, а здесь больше общаюсь, вот такой симбиоз)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Послать личное сообщение
Оль, а вот ты на калоризаторе информатор делаешь, а мне там анализатор рецептов очень нравится и вообще понятнее как-то все. Тут я что-то никак не осилю планировщик, прям псих иногда накрывает. Но там коридор мне меньше считает и по жирам я ваще никогда не укладывалась.


Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Milyago, согласна с тобой) про тыкву) а сколько полезности в ней) хотя мне и на вкус нравится))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Послать личное сообщение
И запасалась и покупаю. У отца дача, он выращивает. Запасы съели уже. Малышу пюрешку делала, и сама люблю тыкву. Мне кажется многие ее недооценивают.
Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Milyago, а тыквой с осени запасалась или покупаешь?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Послать личное сообщение
Оль, я стараюсь меньше телодвижений в готовке. Рагу мясо и лук порезала,замороженные овощи покидала и в духовку. А мужу все тоже самое только с картошкой в горшочек и в микроволновку. Овсянку утреннюю просто кипятком заливаю. Салат утром делаю, когда мужа провожаю на работу. Кашу тыквенную приготовила и ела всю неделю))
Готовлю так
Тыкву чищу, режу, заливаю водичкой, чтобы вся покрыта была. Варю до мягкости.
Крупу можно любую рис, пшено, кукурузу. Я с пшеном люблю. Его нужно промыть, чтоб водичка прозрачная стекала.
Когда тыква сварится я ее толку прям в кострюле, добавляю промытое пшено, доливаю молоко, солю, слажу, добавляю ваниль и сливочное масло. И все. Варю пока пшено не сварится. Потом в готовую уже люблю курагу добавлять.
Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Milyago, ты пишешь, что почти не готовишь, а меню объеденье))
Напиши рецепт тыквенной каши, плиз)
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Послать личное сообщение
Ризотто с кальмарами и сладким перцем.
Ингредиенты
Порций: 4
2 сладких красных перца
1 луковица
500 г кальмаров
1 стакан риса
соль, перец
2 ст.л. растительного масла
2 ст.л. сливочного масла
1 ч.л. сухого базилика
2 помидора
Способ приготовления
Подготовка: 5 мин | Приготовление: 30 мин
1. Лук нарезать полукольцами. Перец полосками. Помидоры нарезать кубиками. Кальмары промыть и нарезать кольцами.
2. На растительном масле пассеровать лук до прозрачности. Добавить перец и обжарить еще несколько минут.
3. Всыпать рис, добавить сливочное масло и обжарить рис вместе с овощами несколько минут. Добавить помидоры.
4. Влить стакан воды, добавить базилик и тушить под крышкой на медленном огне, пока рис не вберет всю воду. Добавить еще немного воды. Посолить и поперчить.
5. Подливать воды по-немногу, пока рис не сварится.
6. В самом конце добавить кальмары. Перемешать. Готовить еще 2-3 минуты. Снять с огня.

Попробуем))
Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Послать личное сообщение
Есть 3 небольшие тушки кальмаров, думаю, что бы из них приготовить на ужин..
Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Послать личное сообщение

20/02/2013

 

Вес 69,5 (+600)

Контрастный душ не делала.

Витамины +

Завтрак:Овсяная каша с орехами, медом и курагой, кофе с молоком

Перекус: доела кашку за малышом

Обед: Рагу из говядины с овощами и шампиньонами (цв капуста, стр фасоль, баклажаны), салат из свежих овощей с пекинской капустой, 1/2 грейпфрута.

Перекус: йогурт данон с черникой, чай с молоком и сахаром

Ужин:Рагу из говядины с овощами и шампиньонами (цв капуста, стр фасоль, баклажаны)

Вечером: горсть орехов кешью, чай с молоком и сахаром.

Джиллиан не делала. КД

Скрабик и мумие -

Надо прекращать пить чай с сахаром, сейчас организм от него прям в экстазе. Подожду, может само перехочется...

Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Послать личное сообщение

 

19/02/2013

 

Вес 68,9 (-300)

Контрастный душ не делала.

Витамины +

Завтрак: Тыквенная каша с молоком и пшеном

Перекус: оладьи с яблоками

Обед: Рагу с говядиной и картофелем

Перекус: мандарин, яблоко, чай с молоком и сахаром

Ужин: Форель натуральная, салат из свежих овощей с пекинской капустой

Вечером: кефир с корицей

Джиллиан не делала. КД

Скрабик и мумие -

 

Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Svetlana-stv, да)))) мы такие, на какие только жертвы не идем....
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Послать личное сообщение

Я Света. 29/176 У меня 2 замечательных дочек 3 г и 6 мес
Начало 82,3 кг
сейчас 74
к 28 апреля 70 кг
конечная цель - 60 кг
Я НЕ ХОЧУ НОВОЕ ПЛАТЬЕ... Я ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В СТАРОЕ!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Оль, спасибо за картинки - поржала. Да, не кому помочь. Целыми днями вдвоем с малышом. Мама редко приезжает, остается ждать, пока в садик пойдет.

 

Дин, ночью сплю с 12 до 7/40. Но сейчас у малыша зубы верхние лезут, он раза 3 за ночь просыпается. Думаю, из-за этого вся фигня и из-за КД. Так и думаю сейчас подзабить на дела и отоспаться)))

Свет, у меня диета не строгая. Я кушаю практически все и особо порции не ограничиваю. Ем, сколько хочется. Сегодня утром оладушки трескала с облепиховым вареньем) Витаминки пью каждый день. Просто период сейчас такой походу. Одно на другое наложилось. Надо в норке переждать)))

Девочки, спасибо вам за поддержку. Обещаю скоро перестать ныть и вернуться в ряды жизнерадостных захудалочек.

Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Послать личное сообщение

Milyago пишет 19.02.2013 в 15:09 (ссылка):

Сегодня я мать ехидна. Сил нет никаких. Стыдно признаться. Утром проснулись, проводила мужа на работу, покормила малыша, посадила его в манеж играться. Думаю, посплю часик. Закрыла глаза в начале 10 открыла в начале первого. Капец, как будто сознание потеряла. Малыш хнычет, я проспала и не покормила его кашкой (обычно это с 10 до 11). Ужас, бедненький мой козюльчик закаканый, голодныйsmile. В общем стыдно мне. 

Организм мой что-то начал сбои давать. Герпес в носу вскочил, упадок сил. Надо наверно печенку приготовить, там железа много. Походу железа много с КД потеряла и теряю до сих пор. А как иммунитет подстегнуть, я хз. Противовирусные мне пить точно нельзя, хоть иммунитет поднять чутка...

 

у меня бывает тоже такое иногда smile или даже частенько smile

я бы в этом случае диету пока отменила и прислушалась чего организму хочется и ела бы это без взвешиваний и тыпы
кстати не помешают сейчас витамины - я наверно начну пить свои беременные, там как раз на месяц остались 

Я Света. 29/176 У меня 2 замечательных дочек 3 г и 6 мес
Начало 82,3 кг
сейчас 74
к 28 апреля 70 кг
конечная цель - 60 кг
Я НЕ ХОЧУ НОВОЕ ПЛАТЬЕ... Я ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В СТАРОЕ!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Milyago пишет 18.02.2013 в 13:45 (ссылка):

Svetlana-stv, не, я про ролик не вкурсе, а что это? Салонная процедура или дома делаешь?

опять не дает картинку вставить((( у нас в спортивном клубе делаю, и они еще в слим клубах есть - роликовый массажер погугли

Я Света. 29/176 У меня 2 замечательных дочек 3 г и 6 мес
Начало 82,3 кг
сейчас 74
к 28 апреля 70 кг
конечная цель - 60 кг
Я НЕ ХОЧУ НОВОЕ ПЛАТЬЕ... Я ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В СТАРОЕ!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milyago пишет 19.02.2013 в 15:09 (ссылка):

Сегодня я мать ехидна. Сил нет никаких. Стыдно признаться. Утром проснулись, проводила мужа на работу, покормила малыша, посадила его в манеж играться. Думаю, посплю часик. Закрыла глаза в начале 10 открыла в начале первого. Капец, как будто сознание потеряла. Малыш хнычет, я проспала и не покормила его кашкой (обычно это с 10 до 11). Ужас, бедненький мой козюльчик закаканый, голодныйsmile. В общем стыдно мне. 

Организм мой что-то начал сбои давать. Герпес в носу вскочил, упадок сил. Надо наверно печенку приготовить, там железа много. Походу железа много с КД потеряла и теряю до сих пор. А как иммунитет подстегнуть, я хз. Противовирусные мне пить точно нельзя, хоть иммунитет поднять чутка...

 

хнычет это не бьется в истерике, ниче страшного, как говорит моя мама золотая слеза не выкатится.

ты сколько спишь по ночам? ложись с малышом спать когда укладываешь, забей на дела готовку, сделаешь когда проснешься

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а то скоро вот так будет smile

или так 

...шучу...

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика