Да, спортом РЅРµ получаеться заниматься, СЏ сейчас РІ декрете, СЃ ребенком никто РЅРµ хочет сидеть, хотя живу СЃ родителями.  Р–РґСѓ РЅРµ дождусь РєРѕРіРґР° доча РІ сад пойдет! РўСѓС‚ же куплю абонемент РІ фитнес центр! РЈ нас РѕРЅ СЂСЏРґРѕРј СЃ РґРѕРјРѕРј!!! Рђ так РїРѕРєР° сижу РґРѕРјР°, Р±РѕСЋСЃСЊ, РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ справиться СЃ весом( РќРѕ РІСЃРµ таки стоит попробовать! Тем более уже сидела РЅР° РґРёРѕРЅРµ! РќРѕ тогда был бешеный ритм жизни! Две работы Рё бассейн РїРѕ 3 часа 3 раза РІ неделю! Плавала РґРѕ посинения! Р� результаты были!!! Да Рё кушать было некогда! Рђ сейчас СЃРёРґСЏ РґРѕРјР°, так Рё тянет Рє холодильнику. РњРЅРµ даже кажеться РѕС‚ нечего делать, Р° РЅРµ РѕС‚ голода.

1, Кушать маленькими порциями -

2, Не есть после 20 -

3, Гулять быстрым шагом -

4, Не есть сладкое и мучное +

5, Антицилюлитные процедуры -

6. Корридор - красный (банка энергеника была лишней)

После сегодняшней ссоры с любимым поняла, назад дороги нет. Очень обидно было слышать от него,что я жирная и что у меня морщины и т.д. Если с морщинами справиться не получиться в силу своего возраста, то с весом стоит попробовать. �, главное поддержать меня не хочет, гоняет меня на кухню постоянно, то то ему то это принеси... А мне тоже хочеться, за компанию) Да и вообще, предложила ему, говорю, давай я на 10 кг. похудею, а ты мне подарочек) а он мол нет ты не похудеешь... во блин... (( хотьбы поддержал меня, мотивация была бы, а так нет мотивации, да еще доча так часто кушает, а я не замечаю, что ем с ней!!! Прям в рот все тащу и незамечаю! Ужас((

Фото выложить не получилось, не могу никак разобраться как это сделать

Решила выложить параметры;

Вес 76

Талия 86

бедра 107

шея 36

СЂСѓРєРё 34

верх часть ноги 62

Планы:

1, Кушать маленькими порциями

2, Не есть после 20

3, Гулять быстрым шагом

4, Не есть сладкое и мучное.

5, Антицилюлитные процедуры

Мне 29 лет. Вес 76. Рост 165

Сейчас попробую выложить фото.

�щу подруг!