Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
На пути к совершенству...этап от77кг к 70кг (вернуть завоеванные позиции)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

решила возобновить занятия фитнесом (2 года перерыв!!!!). Вчера было первое занятие)))

сегодня я почувствовала, что у меня оказывается ЕСТЬ МЫШЦЫ!!!!!smile

посмотрим, надолго ли меня хватит))))

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот я снова здесь.......

прошел отпуск с заметным привесом(((((сегодня на весах 77.8, но я не отчаиваюсь!!!!!!

теперь главное вернуть уже завоёванные позиции и двигаться дальше!!!!

 

 

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААААААААА, я растууууу(((((((((((smilesmilesmile

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariano4ka пишет 04.03.2013 в 10:21 (ссылка):

Давно не заходила((( и за это мне очень стыдно!smile

Что сейчас со мной происходит: нахожусь в стадии удерживания достигнутого веса, т.к. поняла, что в период 23 февраля-8 марта-масленница стройнеть БЕСПОЛЕЗНО! Главное не набрать!!!!

Калории не считаю, но при этом придерживаюсь привычного режима питания.

Вес стоит на месте- И ЭТО РАДУЕТ!!!

Продолжение моей эпопеи придется как раз на период Великого поста! Вот тогда держитесь у меня последние пять колограммчиков...............smile

 ПРивет))) Не теряйся))))  Молодец, что не бросаешь, вес удерживается, что очень хорошо)))

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно не заходила((( и за это мне очень стыдно!smile

Что сейчас со мной происходит: нахожусь в стадии удерживания достигнутого веса, т.к. поняла, что в период 23 февраля-8 марта-масленница стройнеть БЕСПОЛЕЗНО! Главное не набрать!!!!

Калории не считаю, но при этом придерживаюсь привычного режима питания.

Вес стоит на месте- И ЭТО РАДУЕТ!!!

Продолжение моей эпопеи придется как раз на период Великого поста! Вот тогда держитесь у меня последние пять колограммчиков...............smile

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariano4ka пишет 14.02.2013 в 19:39 (ссылка):

Сегодня такой приятный праздничек, день всех влюбленных! Сходили с мужем в итальянский ресторанчик...все было так вкусно......пицца...мммм-пальчики оближешь!!! Про каллории даже думать не хочу!!! Не хочу портить себе настроение в такой день! Завтра весы сами все расскажут;)

и не думай. себя любимую тоже иногда баловать нужно :)
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariano4ka пишет 14.02.2013 в 10:51 (ссылка):

Грустно сегодня.......

привес 200грамм.........

калорийность соблюдена.........

обидно и досадно!

скоро веснаsmile

 Не грусти)))) ТЫ уже 13 кг сбросила, так чего грустишь? радоваться надо! И последние 5 уйдут, куда они денутся))))

 

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariano4ka пишет 14.02.2013 в 21:39 (ссылка):

Сегодня такой приятный праздничек, день всех влюбленных! Сходили с мужем в итальянский ресторанчик...все было так вкусно......пицца...мммм-пальчики оближешь!!! Про каллории даже думать не хочу!!! Не хочу портить себе настроение в такой день! Завтра весы сами все расскажут;)

Иногда нужно расслабиться,главное потом идти к намеченой цели!!!!! Желаю удачи!!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня такой приятный праздничек, день всех влюбленных! Сходили с мужем в итальянский ресторанчик...все было так вкусно......пицца...мммм-пальчики оближешь!!! Про каллории даже думать не хочу!!! Не хочу портить себе настроение в такой день! Завтра весы сами все расскажут;)
Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грустно сегодня.......

привес 200грамм.........

калорийность соблюдена.........

обидно и досадно!

скоро веснаsmile

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zennobia пишет 13.02.2013 в 14:12 (ссылка):

lariano4ka пишет 07.02.2013 в 11:12 (ссылка):

Очень хочется 65..........

 Обязательно будет!!!!

 Спасибо за поддержку!!! Ее сейчас очень не хватает!(( скоро весна, а уменя все идет такими медленными темпами, что порой все хочется бросить.........после 13-ти сброшенных кг, последние пять- без боя не сдаютсяsmile

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zennobia пишет 13.02.2013 в 14:07 (ссылка):

lariano4ka, привет smile

Буду к тебе заглядывать))))

lariano4ka пишет 08.02.2013 в 11:31 (ссылка):

Сегодня 69.2)))) двигаюсь со скоростью сверхзвуковой улитки!!! главное не сдаваться!

 Главное, что процесс идет!!!!

Приветик! Рада познакомиться))) я тоже не останусь в долгуsmile

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariano4ka пишет 07.02.2013 в 11:12 (ссылка):

Очень хочется 65..........

 Обязательно будет!!!!

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariano4ka, привет smile

Буду к тебе заглядывать))))

lariano4ka пишет 08.02.2013 в 11:31 (ссылка):

Сегодня 69.2)))) двигаюсь со скоростью сверхзвуковой улитки!!! главное не сдаваться!

 Главное, что процесс идет!!!!

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня какая-то мания на творог!!! Я готова есть его целый день и при этом постоянно о нем думать!!!

Вчера на завтрак съела 200гр обезжиренного, потом сделала запеканку из 500г творога и что вы думаете, я ее почти всю одна съела!!! Сегодня делала сырники - и опять я не могу остановиться........

Кошмар какой-то!!! Может организму чего не хватает?!!!

Уже две недели каждый день на завтрак съедаю пачку 200гр...

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странный парадокс, когда я весила 83кг я видела в себе меньше недостатков, чем сейчас, когда на весах 69кг....

Думаю это от того, что при большом весе я себя каждый день уговаривала, что все хорошо, что я красавица....а сейчас, только и смотришь на себя критически оценивающе......и каждый день ищешь недостатки(((

НАДО МЕНЯТЬ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ НА БОЛЕЕ ПОЗИТИВНЫЙ!!!!

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 69.2)))) двигаюсь со скоростью сверхзвуковой улитки!!! главное не сдаваться!

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хочется 65..........

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока держится 69,5, отвеса нет!

 Уже третью неделю занимаюсь немножко физическими упражнениями. Мой комплекс: 15 мин.обруч, 20 приседаний, 20 отжиманий, 20 на нижний и 20 на верхний пресс, растяжка. Я не ставлю целью "кубики", мне важно привести в тонус мышцы, чтобы можно было нормально заниматься в фитнес клубе и не позориться)))

Калорийность-по плану и это радует!!!

С опаской жду выходных, боюсь привеса.....

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!
Никогда раньше не вела дневник, думаю должно получиться...))
День сегодня на самом деле добрый, потому что весы впервые за последние 7 лет показали 69,5кг и это очень-очень радует!!!
Путь я уже преодолела долгий и,надеюсь, приближаюсь к его завершению........хотя........нет предела совершенству)))
Немного о себе: мне 28 лет, сыну 7 лет, веду борьбу с лишним весом всю свою сознательную жизнь...пережила и взлеты и падения...
буду рада общению, конструктивной критике и конечно поддержке))

Рост 170см
Желаемый вес 65кг
/myhome/user.php?id=302030
ДНЕВНИЧОК /myhome/mysettings.php
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика