привет! всё реально в нашей жизни, но главное в деле похудения - это тише едеш дальше будеш.

РќР° сайте реально легче себя контролировать, сразу видишь что лишнее съела Рё чего лучше РЅРµ есть РІ дальнейшем. 

Так что успехов тебе. У тебя всё получится.

Хочю  РїРѕС…удеть РґРѕ 65РєРі, Р·Р° 1 РіРѕРґ.

Спасибо, буду учиться пользоваться

Привет! Сначала надо научитьс япользоваться сайтом, РєРѕРіРґР° поймешь хотя Р±С‹ как пользоваться планировщиком - уже РјРЅРѕРіРѕ сделано) Потихоньку, втянешься, поймешь что Рё как делать, чтоб худелось комфортно. РќРѕ самое главное - надо определиться СЃ целями! До скольки хочешь похудеть Рё Р·Р° какое время? 

/register/setup2.php?action=change тут можешь внести задачи

Привет. Начни с информации, почитай дневнички, почитай статьи. Взвешивай все в что в рот тянешь. Старайся питаться по предложенному Дионом калорийному коридору. Начинай по тихоньку убирать из рациона вредности.

Все в твоих руках. Удачи и терпения.

всем привет! очень хочю похудеть, РґР° никак себя РІ СЂСѓРєРё взять РЅРµ РјРѕРіСѓ! надеюсь РЅР° вашу поддержку! сейчас РјРѕР№ вес РЅР° мах отметке 103 РєРі поправилась после 2-С… СЂРѕРґРѕРІ. РЅР° форуме зарегистрировалась впервые Рё сильно надеюсь РЅР° поддержку. СЃ чего начинать?