Дневник привет! Всем гостям, тоже здрасти!!!
После длительного перерыва (забросила это дело с лета) решила ринуться в бой. Причиной тому является поездка в отпуск (ориентировочно 28 января).
За это время все мои результаты почти сошли на нет, хоть и занималась спортом, но ела больше чем сжигала и за полгода набрала 4 кг, (была до похудения 58, похудела в начале лета до 53, сейчас я 56,5).
Худеть будем на белковой диете, с применением молокочая, в разгрузочные дни (углеволдов и жиров по нимимуму, так называемая сушка тела, так как мышцы есть, но жировая прослойка не уходит).
Мотивационная картинка есть, так что вперед.
Елена, 25 лет, рост -156см, вес 56кг, промежуточная цель 51кг, почти недостижимый идеал - 47 кг.
/community/post.php?topic_id=47054