oly5766 пишет 19.04.2013 в 07:42 (ссылка):

 Р‘ыла удивлена, выпив 2,2 вес остался тот-же, вчера очень мало занималась спортом. РЇ ты РЅРµ расстраивайся, что съела булочки, сегодня отпрыгаешь СЃ Джиллиан, Рё СЃРіРѕСЂСЏС‚ калории твоей булочки РЅР° раз РґРІР° три.

Продолжаю подборку платьев к свадьбе подруги

Отчет за 18.04.2013

1.Вода не менее 8 стаканов -ДА-10 СТ.

2. Джиллиан 30 минут -ДА

3.Скраб из кофе и морской соли -ДА

4. Сладости под запретом-НЕТ-БУЛОЧК� С ПОВ�ДЛОМ

5. Зеленый коридор-НЕТ

Перебрала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ булочками.Между приемами пищи промежуток составил 7 часов.Пришла голодная.Р� накинулась РЅР° булочки.Вообщем жесть.Нельзя долго без еды находится. Рђ получилось это РІРѕС‚ как-позавтракала РІ 9.00.Потом через  "2" часа Джиллиан.После тренировки нельзя кушать "2" часа.Р�того 4часа без еды.Пришла РїРѕРґСЂСѓРіР°-"1" час проболтали.Подошло время прогулки-пошла гулять СЃ дочей-"2" часа.Р�того 7 часов. Р’ итоге Сѓ меня получается второй прием пищи всегда через 4 часа. Рђ РІС‹ как тренируетесь? Как РІ этом плане СЃ едой? Через колько прием пищи?

oly5766 пишет 19.04.2013 в 09:49 (ссылка):

Рђ Сѓ нас уже 3 больших Р·СѓР±РёРєР° Рё 3  вылезли недавно.

марипоса пишет 18.04.2013 в 22:03 (ссылка):

Да на ГВ.Питание - утром на завтрак обязательно каша (Любая, кроме манки и риса), хлеб, масло сливочное и сыр. Это стандарт. В небольших количествах. Остальное питание у меня сбито.Но на ужин стараюсь есть белковые продукты-минтай, творог, мяско диетическое. В течение дня перекусы-йогурт, фрукты.

Вчера, например, позавтракала РІ 9.00.Рђ РґСЂСѓРіРѕР№ прием пищи поступил только РІ 16.00. Считай без еды сколько.Конечно СЏ накинулась РЅР° булочки Рё получила перебор калорий. Нельзя так.РќРѕ РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ получилось.  Рђ ты как питаешься?

vinogradinka2012 пишет 18.04.2013 в 17:04 (ссылка):

Попробуй.Завтра напиши как после нормы.

oly5766, А у тебя ГВ?чем питаешься ,чтобы войти в зелёный коридор? У меня тоже у карапуз зубы висит на мне ,наконец-то 2 нижних появились

oly5766, РЇ тоже сегодня рискнула выпить РЅРѕСЂРјСѓ, посмотрю, что завтра будет. Еду РЅРµ солю, Р° РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ часто Рё РїРѕ чуть-чуть, РІ туалет тоже смотрю РїРѕ чаще начала бегать.

vinogradinka2012 пишет 18.04.2013 в 14:48 (ссылка):

Водичка хорошо идет. РЇ РЅРµ отекаю. РЇ сколько выпила, столько  раз Рё сходила РІ туалет. РќР° весах РІСЂРѕРґРµ РЅРµ отражается.РќРѕ СЏ думаю скорее РјРёРЅСѓСЃ РІ граммах, чем плюс.

марипоса пишет 18.04.2013 в 15:12 (ссылка):

Привет Оля! Конечно давай! Рада гостям! Мой коридор 1200-1550 кк.

Привет Настя !Давай худеть вместе ,судя по параметрам и возрасту малышей мы примерно одинаковые .Какой у тебя коридор по КК?

oly5766, СЃРјРѕС‚СЂСЋ ты такая умничка 12 СЃС‚. РІРѕРґС‹ выпила. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ столько осилить , Р° еще Рё Р±РѕСЋСЃСЊ, что будет отек. Рђ Сѓ тебя как + или - РЅР° весах РєРѕРіРґР° РјРЅРѕРіРѕ пьешь?

Да, понимаю тебя с малышкой, как хочется быстрей чтоб они поползли и пошли, тогда хоть чуть-чуть руки освободятся, зато внимания увеличится в разы. У меня дочь маленькая такая шкода была, надо было только глаз да глаз за ней. Сейчас ей 4 года, ходит в садик.

oly5766 пишет 18.04.2013 в 09:31 (ссылка):

 РљР°РєР°СЏ красотень РЅРµ описуемая!

Хочу

Отчет за 17.04.2013

1.Вода не менее 8 стаканов -ДА-12 СТ.

2. Джиллиан 30 минут -ДА

3.Скраб из кофе и морской соли -НЕТ

4. Сладости под запретом-ДА

5. Зеленый коридор-ДА

Почти все получилось.На скрабик сил не хватило. У дитя зубчики лезут.На ручках все время ношу. А весим мы уже 8500.Уфф.Когда же Ариша ползать научиться.....

vinogradinka2012 пишет 17.04.2013 в 15:49 (ссылка):

Спасибо vinogradinka2012!

oly5766 пишет 17.04.2013 в 08:30 (ссылка):

 РџСЂРµРєСЂР°СЃРЅС‹Р№ план похудения, желаю С‚ебе успехов Рё хороших результатов добить РІ конце!

Мотивашечки

С 17.04.2012 г. по 26.04.2013 г. ежедневный отчет будет выглядеть так:

1.Вода не менее 8 стаканов

2. Джиллиан 30 минут

3.Скраб из кофе и морской соли

4. Сладости под запретом

5. Зеленый коридор

Но что удивительно-вес 76, 3 -прибавки нет, но и убавки конечно. Берем себя в ежовые рукавички.

Хомячила 3 дня подряд. Скоро вторая цель, а я расслабилась. Нехорошо. Эх..что ж я так.

vinogradinka2012 пишет 16.04.2013 в 11:32 (ссылка):

Привет, какой у тебя появился прекрасный повод похудеть и преобразиться к свадьбе. Удачи!

Вчера подруга пригласила на свадьбу, которая состоится 4 октября. Я должна выглядеть сногшибательно. Пойду по инету, присмотрюсь к платьицам на мою будущую стройную фигурку.