21 апреля

гречка, яйцо жаренное на масле, 2 кружки кофе
кофе+творог и ацидофилин
мандарин
гречка
куриная грудка с чесноком
капуста бланшированая с 2 белками и зеленью(лук перо и петрушка)

1 марта

овсянка+молоко, яйцо всмятку, 2 кружки кофе
кофе+творог
белковый омлет СЃ шампиньонами, аджика 
кефир и грейпф
гороховый суп - ужин и поздний обед