Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мама сыночка худеет и точка!!! Начало положено стр.14

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, напиши пару строк как будет время).

Ты, наверное, уже добилось фигуры мечты и уже не до диона.smile

Наташа. 30 лет, 170 см.
Алиса Андреевна годовасик
2014 год с 78 кг - до 68 кг
СЕЙЧАС 69,9 кг
Вес мечты 62 кг
id=29563

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, как ваши дела?

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SweetMummy, а ты когда беременная была по каким видео занималась? Обычным или специальным для беременных? Помню ты много тренировалась. Тоже хочу, если здоровье позволит.
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3

Стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, привет!

Ну ты совсем спортсменкой стала! бегаешь, мышцы уже покоя не даютчат, штангу даже домой купила!!..

А кто с малышом пока ты бегаешь?

 

Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SweetMummy пишет 09.09.2013 в 12:46 (ссылка):

smile3289, бегаю на улице. Интервальный бег. Чередуя с ходьбой в активном темпе. Бегаю около 30-40 минут, потом растяжка и домой к малышу)

Ну ты даешь!!! Это вообще круто!!! Я блин рядом с парком живу, а заставить себя выйти на пробежку не могу :(
Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
smile3289, бегаю на улице. Интервальный бег. Чередуя с ходьбой в активном темпе. Бегаю около 30-40 минут, потом растяжка и домой к малышу)
Катя, 25 лет, Тимурка родился 30.06.13.
Вес ДО беременности: 70 кг
После родов: 65, 300
Цель: подтянуть все несовершенства.
/community/post.php?topic_id=47323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даже не знаю почему так может быть...

 

 

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А том то и дело, что делаю женские приседания и становую (купила домой штангу даже с блинами разными). А потянулась попа и блин прям сильно видно четырехглавую. Даже не напрягать если, а если встану на каблуки так вообще жесть. Все подтянуто, но слишком широко. У меня такая проблема с юношества, когда я бегом занималась.
Катя, 25 лет, Тимурка родился 30.06.13.
Вес ДО беременности: 70 кг
После родов: 65, 300
Цель: подтянуть все несовершенства.
/community/post.php?topic_id=47323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как ты бегаешь? На улице? В каком темпе? Какое расстояние и за сколько времени?

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот такой план этажа себе наметила:
Понедельник- вечерний бег + 8000 шагов за день + упражнения от ляшек
Вторник- no more trouble zones + 5000 шагов
Среда - тренировка понедельника
Четверг - тренировка вторника
Пятница - тренировка понедельника
Катя, 25 лет, Тимурка родился 30.06.13.
Вес ДО беременности: 70 кг
После родов: 65, 300
Цель: подтянуть все несовершенства.
/community/post.php?topic_id=47323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SweetMummy пишет 09.09.2013 в 12:30 (ссылка):

Ага. Именно ее. Видимо да. Но не присядать тоже не вариант.

Кать, а как ты приседаешь?

После женских приседаний болит именно задняя поверхность бедра и ягодичные мышцы, а не передняя...

 

Может ты делаешь не женский, а мужской вариант приседаний?

 

На прошлой неделе у Борисова вышло отличное видео на тему женских приседаний:

http://www.youtube.com/watch?v=LrXuTu0pZqA

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика