Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Как записать тренировку?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

многие записывают как  Аэробика: Обычная: Высокая Нагрузка

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже думала над этим вопросом, в итоге просто искала упражнения в списке фитнес тренера, какие дает Джилиан. И график составляю в один день и аэробику и силовые, так как у Джилиан там все есть. Хотя бы примерно учитывается

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, подскажите, а как вбить тренировку с Джилиан Майклс в план тренировок, и сколько эта тренировка по расходу калорий? 

рост 158 см, 39 лет. Дети - дочь 20 лет, сын 17 лет, дочь 2 года.
01.03.2013 - 70,4 кг
30.04.2013 - 65 кг +
31.05.2013 - 63 кг
01.10.2013 - 57 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика