Андрей, Тебе рано беспокоиться. Скорее всего РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ следующее: Сейчас перестраивается мышечная структура твоего организма, чтобы соответствовать изменившейся нагрузке Рё жировая ткань заменяется РЅР° мышечную. Потому Рё вес замер, РЅРѕ это ненадолго. Если ты продолжишь РІ том же РґСѓС…Рµ, то вес непременно двинется РІРЅРёР· СЃРЅРѕРІР°. Позанимайся хотя Р±С‹ месяц СЃ тем же ограничением питания Рё ты РІСЃРµ увидишь 

NAFL, Человеческий огранизм не способен работать 90 минут в анаэробном режиме. Например, известный тест на определение скорости анаэробного порога для бегунов состоит в том, что определяется максимальная скорость с которой бегун может перемещаться по дистанции в течении часа.

Но даже работа в анаэробном режиме совсем не обозначает отсутствие потребления жиров. Наоборот, их потребление возрастает, хотя и медленее, чем потребление углеводов.

Упомянутый вами белковый катабализм РІРѕ время плавания - весьма смелое допущение 

Чтобы сделать РІРѕРїСЂРѕСЃ энергообеспечения организма более понятным, стоит прочитать чуть подробнее РІРѕС‚ здесь : /community/post.php?topic_id=35211#post_5579281 Рё  /myhome/myblog_entry.php?id=162744

Андрей, может кислорода не хватает и вместо аэробного гликолиза происходит анаэробный и в топку ижет тлько гликоген и мышцы, которые правда потом восстанавливаются. А вот жир в топку не идет + может в режиме питания по отношению к тренировкам дело.

Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Начал заниматься плаванием,проплываю каждое утро по 2 км за 1,5 часа,вес остановился хотя до плавания уходил по 100 гр в день,питаюсь дробно каждые 2-3 часа маленькими порциями дневной рацион 1800-2000 ккал почему вес перестал уходить ведь плавание большая нагрузка.� что мне предпринять чтоб вес начал снова уходить.