Привет всем, привет Никусь!!!!Я такая радая тебя видеть

мы тогда делали в коридоре ремонт, с тех пор там уже коты ободрали все стены с обоями

а теперь решили делать обе комнаты и коридор

хотели слегка а как взялись так потянулось по полной программе! Начиная от радиаторов и заканчивая мебелью

ну а вы там как??? Отдохнули то хорошо????

�ришка молодец что даже отвесила, я вот боюсь на весы вставать, но завтра встану, поставлю себе новую точку отсчёта!

Приет,Кариш!

Я вчера в ночи закрывала банки с заготовками.При этом и перкусывала чем-то вредным и вина пару бокалов выпила,чтобы не скучно было.Думала,что будет привес сегодня,а у меня отвес -600 грамм.В чем подвох не пойму.

Привет девчата! Ну как ваши делишки???

Мои хреновенько в плане похудения...весь отпуск была в загуле-зажоре, завтра выхожу на работу, надо налаживать ПП и спорт возобновлять!

У нас ремонт, этим всё сказано, сейчас всё барахло, мебель и вещи в одной комнате, там и живём, это жесть конечно, денег куча улетает , в отпуске даже никуда не поехали, потому как все денюжки настрой материалы уетают... ну естесственно ругаемся постоянно, а какой же ремонт без этого..вот так и живём...

Карина привет!Я вернулась.

koffka2701, РџР Р�ВЕТ!!!

я сеггодня 84,200

всем привет, варюсь на работе, жара просто капец какая

просматриваю туры в отпуск параллельно, хочу уже куда то смыться не могу

РІРѕС‚, взвесилась сегодня вес опять 89  РЅР°РµР»Р°, шашлык-винцо

Привет Оль, да уж иду,то иду то поточусь на месте

Наконец-то родители вернулись из отпуска, мы переселились домой

теперь можно выдохнуть

впереди пару неделек перед отпуском, надо чуток скинуть

Каришкин приветик!РЇ смотрю ты РїСЂСЏРјРѕ  Рё уверенно идёшь Рє своей цели ,молодчинка!!!

Свет, у меня сейчас по дому дел выше крыши как раз + ещ. тренировки же, вчера на ноги была, жесть, еле на 4ый этаж потом поднялась, даже с собаками мужа гулять отправила

вчера вечером чуть не сорвалась на щербет с чаем, несколько раз пакет развязывала, завязывала, потом всётаки решила ну уж нееет! и поела свежих огурцов! есть хотелось конечно очень но я выдержала

сегодня наконец то пятница, ура товарищи

пысы а щербетика пару кусочков я всё же сегодня с кофе в первой половине дня слопаюэто всё таки лучше чем вчера на ночь

Приветик,  РјРѕР»РѕРґРµС† , что РЅРµ наелась.РЇ РІРѕС‚ для себя поняла, что  С‡С‚РѕР±С‹ РјРЅРµ РЅРµ наесться вечером - нужно что то делать РїРѕ-РґРѕРјСѓ хотя Р±С‹ РЅРїР° полчаса - голод пропадает)

Приветик

весы то у меня дома стоят, а там я могувзвесится только после завтрака уже, т.е. не очень точное взвешивание получается

а у родителей дома весов нет

может вот в субботу попробую не кушать с утра и с собаками когда пойду гулять взвешусь

вчера кстати я держалась молодцом, вечером не наелась

после работы купила себе спортивный бюстик под цвет кросов, долго искала а тут нашла именно то что мне нужно и со скидкой, и ещ. маечку спортивную тоже найковскую как и бюстик

так что сегодня на треню пойду в обновках

А на весы встаешь или решила только раз в неделю например вставать?

Рђ РїРѕРїРєР° поболит Рё перестанет Рё будет зато накаченная. 

да по лестнице на 4ый этаж бегать это треня ещё та, у меня прям зад болит как после трени

вчера даже решила сделать тренировку на верх, низ пока и так тренируется не хило

РўРѕ, что как белка бегаешь. хорошо.  

А у нас прохладно достаточно, кондер выключили, но на море я бы то же сейчас не отказалась искупаться.

Привет девчата

У меня эта неделя вообще сумашедшая, кручусь как белка в колесе

а так всё нормалёк, работаю,вчера на трене была, жара у нас капец какаяхочу на море

Каринка, привет! Ну и как, не устала целый день ничего не делать?

рассказывай чем занимаешься...

 РџСЂРёРІРµС‚РєРё!Как делишки?Как успехи?

Сегодня день ничего неделания! Целый день в интернете сижу и фильмы смотрю

лифта нет, в том то и дело

ну уже полегче, а первые дни просто язык на плече был

Лифт работает? РќРѕ блин смотри РЅРµ забегайся. 

РґР° РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё

они на 4ом этаже а мы на 1ом

вот и бегаю

Ааааа, РІРѕРЅР° Сѓ тебя чего.  Рђ то что бегаешь туда СЃСЋРґР°, СЌС‚ хорошо, лишний СЃРїРѕСЂС‚ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ помешает. 

приветики!

Я тута

просто навалилось очень много всего

у меня родители уехали в отпуск на 3 недели и мы переселились к ним, потому как там 2 собаки

а у нас дома 2 кота остались

так вот и бегаю на 2 фронта

там убрать тут приготовить, устала уже

Да и не у себя дома всё как-то не с руки делается, готовлю медленнее и всё такое

На треню хожу питаюсь более менее правильно

Каринка, ты СЃРЅРѕРІР° филонишь?? РќРё отчетов, ничегошеньки.... Чем занимаешься?

ну я буквально недельку филонила

а так хожу раза 2-3 в неделю

вся проблема в питании

Молодец!!! А ты их забрасывала, треньки я имею ввиду, раз набрала?

в тренажёрке

кардио с силовыми на тренажёрах делаю

Зато пропотеешь, правда смотри чтобы после трени не продуло где нибудь. Что за тренька то?

а вечером ещё на треню идти

в такую жару там вешалка

РЈ нас тоже жара, вчера Рё сегодня правда РІРѕС‚ небо немного затянуто какими-то серыми облачками Рё солнышко РЅРµ так шпарит, РЅРѕ РІСЃС‘ равно РЅР° улицу выходить РЅРµ охота, лучше РґРѕРјР° РїРѕРґ кондерчиком.  

Давай, давай, вспоминай. 

Привет привет

у нас жара это капец какая, я в сво.м кабинете вешаюсь, парник

отчитываться говоришь

ну с завтрашнего дня попробую

вспоиню как это

Каринка, привет! РќСѓ РёРёРёРёРё.... худеть взялась, Р° отчиываться нет? Р”авай рассказывай как докатилась РґРѕ такой жизни. 

Приветики

начала часто прыгать на весы и что я там вижу, вес скачет

и моя нервная система этого не выдерживает

поэтому следующее взвешивание переношу на конец мая

ой да быстрей бы уже семёрочку увидеть на весах

Всё, голова уже в порядке

худеем дальше

Крис у меня та же проблема с гшоловой )))))))))))))я тоже жру

Доброе утро

я уже на работке, заварила себе зелёный чаёк и просматриваю новости в тырнете

надо как то от кофе отвыкать, вернее поменьше пить его

голова уже второй день болит, прям глаза режет и висок давиттаблетку выпила даже

погода такая переменчивая, а я это очень остро переношу, как старушка прям

вчера не трене была, походила часик в гору, язык на плече был

ещё бы, после зажорчика то

сегодня на силовую пойду

Оль, рада тебя видетьспасибо, ползу к цели

Привет Каришка !Спасибо за поздравленье !Ты смотрю молодец идёшь к цели ,с отвесом!