Milenka_ пишет 02.11.2014 в 20:43 (ссылка):

Стандартная кетодиета для сушки предполагает как это ни странно дисбаланс 500 ккал (!). �ного просто не может быть, оттого как у настоящих качков-профи макроцикл годовой, они не успевают за год провести 2 макроцикла. � сушка 4 месяца. А мы знаем и ни от кого не скрываем, что за 4 месяца с дисбалансом более 400 ккал (для мужчин с большой мышечной массой пускай будет 500 ккал) УОО упадет. А у качков каждый день силовые тренировки, вернее две - утренняя и вечерняя. Не идиоты же они. Другое дело, что которые среди них таки идиоты, сидят на кетодиете 1000 ккал, но это их проблемы. Но это скорей те, кто решает добиться каких-то результатов за месяц-полтора, снять сливки.

РќРѕ РЅР° той-же стандартной кетодиете соотношение БЖУ 33:62:5 РІ процентах. Рў.Рµ. жиров 62%. РџСЂРё этом еще считается, что жиров РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ, С‚.Рє. РїСЂРё большем РєРѕР»-РІРµ жиров калорийность будет высокой Рё похудеть РЅРµ удастся. РќРѕ основная проблема таки РІ малом количестве углеводов. РЎ трудом дотягивает  РґРѕ РЅРѕСЂРјС‹ Аткинса или кремлевки РЅР° первом этапе 20 Рі. Рђ тут постоянно.

Ну а что понимают под кетодиетой на практике, трудно сказать. Может и на 1000 ккал худеют. В своем проекте Брин всем кажется рекомендовал БУЧ. Понятно с максимумом белка. А на кетодиете сидел сам, уверяя что это очень круто и оттого не всем доступно.

Coyote пишет 02.11.2014 в 06:04 (ссылка):

ой))) как же всё-таки со временем и с узнаванием новой правильной информации меняется отношение к Ынтернето-фитнесо афффторитетам! та я ж сама пищала от Брина...((( ну! ок похудел-высох! а что ж у него со здоровьем происходит? на сумашедше кето-диете? там же сплошной белок и 1000кк...для мужика?!

Milenka_ пишет 01.11.2014 в 22:38 (ссылка):

Хозяйка пропала враз как отписалась по поводу нескольких занятий со штангой. Проводимых на самодельном из металлолома инструменте в каком-то сарае в окружении малолетних гопников. Квази качков. Похуделки по брину у нее понятно не пошли оттого как и раньше по дюкану не сильно все клеилось. А принципы всегда общие и замешаны на дисциплине и понимании того, о чем в правилах не говорится.

Что Брина самого касается. Невелико искусство худеть на публику после опять-же на публику разжирения. Стимул есть, методика отработана. Кафку читаем, рассказ Голодарь называется. Ничего нового в мире. Как в цирках боролись, голодали, и прочие шоу устраивали, так и продолжают. Только цирк теперь после изобретения ТВ и �нтернета весь мир.

Milenka_ пишет 02.11.2014 в 00:38 (ссылка):

Вероятно, результатов нет... Р�наче Р±С‹ объявилась, отписалась... 

Val-na пишет 01.11.2014 в 15:48 (ссылка):

он-то похудел! во всех соцсетях можно увидеть его))) а вот хозяйка дневника? почему-то не отписалась как всё прошло? какие результаты вложения сил, денег?

не известно похудел он или нет, но книжечку на собранные денежки успел выпустить "Меняю жир на силу воли" Брин Я.

Проект-то еще не закончился?

tato4ka_tmb пишет 08.07.2014 в 13:59 (ссылка):

Здесь самое примечательное замечание которое выделенное. Рў.Рµ. РЅР° том проекте ФМ4Рњ действительно предполагается, что РІСЃРµ участники равноправны Рё Сѓ всех равные шансы. Р� Сѓ Ольфа РІ теме всерьез обсуждались результаты медианы - 2 месяцев РёР· 4-С…, Рё победителем был признан Брин. РќСѓ раз так вышло. Как если Р±С‹ какие шансы могли быть Сѓ Ольфа или Алеолы. Рђ эта самая Алеоля РІ модели подалась СЃ весом Р·Р° 90 РєРі, РїСЂСЏРјРёРєРѕРј ради Брина изменив Дюкану. Казалось Р±С‹, ей прежде углеводный обмен нормализовать Рё метаболизм разогнать, ан нет – ее первое заявление было, что питается почти одинаково – там тоже какое-то чередование. Рђ сам Брин РЅР° жуткой кетогенной диете.

Marsiyanka пишет 29.06.2014 в 10:08 (ссылка):

Я думаю соскочила с проекта).Ну это вполне нормально!!!!Лично я считаю, что сначала вес надо скинуть питанием, а потом спорт подключать,дабы не навредить и не покалечить организм. Брину то куда легче, он по-моему третий раз уже толстеет-худеет, а непривычному организму сразу такие нагрузки...ну извините! Тем более с большого веса!�МХО

JaneG пишет 20.06.2014 в 06:14 (ссылка):

Молодец,Койот))) всё время бурю эмоций вызывает)))

aleolya, привет! Ты где?! Выпускной уже закончился, рассказывай, как дела?

Priya пишет 19.06.2014 в 23:44 (ссылка):

 Р’РѕС‚-РІРѕС‚-РІРѕС‚, Рё СЏ РїСЂРѕ то же...Как РјСѓС…Рё РЅР° мед...

Ovchunya пишет 19.06.2014 в 23:05 (ссылка):

Вам виднее, СЏ Р·Р° всех РЅРµ знаю Рё Р·Р° Кайотом РЅРµ слежу.  РЇ то лично JaneG   РѕС‚вечала, Р° РѕРґРЅРѕ упоминание его персоны стольких неравнодушных привлекло.

Priya пишет 19.06.2014 в 22:13 (ссылка):

так Койот напишет что, на него сразу все слетаются)) Он вроде и не просит отвечать)))) а неравнодушные все равно атакуют, вот и догадались

plpdt1711 пишет 19.06.2014 в 21:52 (ссылка):

А вы как догадались?

Priya пишет 19.06.2014 в 23:24 (ссылка):

Вас так возбуждают красные тряпки?

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Что странного? Если РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Сѓ него возбуждать РЅРµ получается, Р° женского внимания страсть как хочется, то Рё остаётся РѕРґРЅРѕ - бегать РїРѕ Диону размахивая красной  С‚СЂСЏРїРєРѕР№.

Его РІ дверь, Р° РѕРЅ РІ РѕРєРЅРѕ 

Coyote, ну, я обо всех вообще!!! За очень редким исключением!

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Это ты РїСЂРѕ последнего автора? Да РЅРµ бери РІ голову – РѕРЅР° никакая. Ее недавний восторг атомной диетой:

Сначала я не верила весам: неделя давала 7-8 килограмм похудения. Вес не уходил, а буквально облезал. Это невероятно, но это-правда!

Для справки: атомная диета культивируется РЅР° единственном форуме – всеми презираемом татоше. Там РЅР° ней  периодически именно столько Рё сбрасывают. РЎ известным результатом РІ конце. РЎ этой дамой еще работать РґР° работать.

Coyote, ты странно действуешь РЅР° девушек - РѕРЅРё РѕС‚ твоего появления становятся агрессивно-возбужденные. 

"Coyote" - каждой бочке - затычка.

Val-na пишет 17.06.2014 в 10:03 (ссылка):

Не с того конца считаешь. У Брина до конца 11 кг, а у них 33 кг. Правда, у Брина жира в конце будет 3% (а это тот случай, когда поциент больше мертв, чем жив), а тут пышущие здоровьем красавишны со стандартными 24%.

� у Брина не знаю сколько он озвучил на секретных семинарах, пускай меня поправят, но сейчас никак не больше 15%. Пора бы и остановиться. Если не сейчас, то через 5 кг то уж точно.

У Брина уже 88 кг, а как у вас дела, со сколькоми КГ уже успели расстаться? Результат есть?

Привет))... РґР° РІСЃРµ нормально...  РЅРµС‚ времени заглядывать... дочь - выпускница.... выпускные экзамены...вступительные экзамены...короче...замоталась)  

а в остальном все хорошо.... правильного питания придерживаюсь...спортом занимаюсь))

irinika пишет 10.06.2014 в 16:39 (ссылка):

Может, МЧС вызвать, чтоб болгаркой дверь спилили?

Да, я тоже заглядываю, молчание тут...

РќСѓ РІРѕС‚...Прошло еще РґРІРµ недели, РѕС‚ Оли РЅРµ слуху, РЅРё РґСѓС…Сѓ.  РћР»СЊ, как ты там??? Прогресс есть?

РЈ меня кольца тоже были очень долго РІСЃРµ только РЅР° мизинец, РЅРѕ сейчас СЃРЅРѕРІР° хорошо, Рё даже есть большеватые. Рђ РєРѕРіРґР° покупались, Рё обручальное тоже, то СЏ была РіРґРµ-то между 62Рё 65 РєРі. Сейчас 75-77, РІ среднем (СЏ сбросила 40 РєРі). Пальцы вернулись))), хотя СЏ уже думала Рѕ РїРѕРєСѓРїРєРµ РЅРѕРІРѕР№ обручки,  РµС‰С‘ СЃ прошлой Р·РёРјС‹  РѕРґРµР»Р° старую.

tanita-m, здесь РІСЃС‘ индивидуально СЏ думаю будет как Рё СЃ плечами ,Рё СЃ задницей(пардон)  РЈ меня часы,которые РІРѕ время берем РЅРѕСЃРёРјР° Рё РѕРЅРё спадали,сейчас еле застегиваются  Рђ кольца только РЅР° мизинец РІСЃРµ  Р’РѕС‚ так-то

vorobejka пишет 22.05.2014 в 13:05 (ссылка):

У меня запястье после похудения на 20 кг не уменьшилось, ни на сколько. А вот пальцы - да, кольца стали свободнее намного.

Coyote, отеки должны при налавливании оставлять "ямки" как это бывает у беременных с ногами

  РЈ меня СЃ этим нормально   Значит это Р–Р�Р Р�ЩЕ 200%