Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
56 кг и джинсы 27 размера!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вполне может быть.. Еще и КД скоро..

juliegolden пишет 29.03.2013 в 10:52 (ссылка):

может быть просто отеки?

 

Kida пишет 29.03.2013 в 13:34 (ссылка):

Просто замечательно! Не выдержала и все таки взвесилась и сняла замеры. +1кг и по замерам везде +1см! Что происходит? Вместо того, чтобы худеть, я прибавляю в весе (да, знаю, что это последствия вчерашнего пира) и увеличиваюсь в размере!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может быть просто отеки?

 

Kida пишет 29.03.2013 в 13:34 (ссылка):

Просто замечательно! Не выдержала и все таки взвесилась и сняла замеры. +1кг и по замерам везде +1см! Что происходит? Вместо того, чтобы худеть, я прибавляю в весе (да, знаю, что это последствия вчерашнего пира) и увеличиваюсь в размере!!!

 

Взялась за себя!Привыкаю не голодать!
Я - Юля, возраст 32.Рост 167.
Январь 2013г.-61 кг
Апрель 2013г.-56 кг
Сейчас -56 кг
Цель - 52 кг
Талия!! Ты где? Покажись!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Просто замечательно! Не выдержала и все таки взвесилась и сняла замеры. +1кг и по замерам везде +1см! Что происходит? Вместо того, чтобы худеть, я прибавляю в весе (да, знаю, что это последствия вчерашнего пира) и увеличиваюсь в размере!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера муж сообщил, что мы приглашены на аперо к друзьям отпраздновать покупку их нового дома. Если бы я только знала, что только аперо дело не закончится.. Затем последовал ресторан и огромный кейк на десерт.. Хорошо, что я привыкла взвешиваться 1 раз в неделю, по понедельникам. Хорошо бы, если вес не пополз вверх

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я считаю, что если утром, то это не смертельно, сама только что небольшой пирожок съела на завтрак:) Но каждый день это, конечно, нехорошо.. Попробуй по-немного сокращать - или съедай меньшее количество или ешь через день. Надеюсь, у тебя получится!

juliegolden пишет 29.03.2013 в 04:34 (ссылка):

Эх,девчонки...с этими сладостями /вкусностями не могу распрощаться (((( тяга.Шоколад перестала есть  ,чему безумно рада, а вот с печенюшками,пирожными никак.Две недели подряд стабильно по утрам что-нибудь вредное схомячу.Причем понимаю, что сама же замедляю весь процесс, а ничего не могу поделать со своими желаниями. И ведь никаких сухофруктов,орешков и т.д. взамен сладости мне соооовсем не хочется((( прям беда

 

Kida пишет 28.03.2013 в 16:10 (ссылка):

Сижу ем французскую выпечку и думаю, что это мне совершенно не нужно, но так хотелось, так хотелось, что я не удержалась. А ведь знаю, что потом за это буду себя ругать. Эх, черт с ним, Москва не сразу строилась..

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх,девчонки...с этими сладостями /вкусностями не могу распрощаться (((( тяга.Шоколад перестала есть  ,чему безумно рада, а вот с печенюшками,пирожными никак.Две недели подряд стабильно по утрам что-нибудь вредное схомячу.Причем понимаю, что сама же замедляю весь процесс, а ничего не могу поделать со своими желаниями. И ведь никаких сухофруктов,орешков и т.д. взамен сладости мне соооовсем не хочется((( прям беда

 

Kida пишет 28.03.2013 в 16:10 (ссылка):

Сижу ем французскую выпечку и думаю, что это мне совершенно не нужно, но так хотелось, так хотелось, что я не удержалась. А ведь знаю, что потом за это буду себя ругать. Эх, черт с ним, Москва не сразу строилась..

 

Взялась за себя!Привыкаю не голодать!
Я - Юля, возраст 32.Рост 167.
Январь 2013г.-61 кг
Апрель 2013г.-56 кг
Сейчас -56 кг
Цель - 52 кг
Талия!! Ты где? Покажись!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сижу ем французскую выпечку и думаю, что это мне совершенно не нужно, но так хотелось, так хотелось, что я не удержалась. А ведь знаю, что потом за это буду себя ругать. Эх, черт с ним, Москва не сразу строилась..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О том, что было вчера, рассказывать не буду. Достаточно сказать, что с каждым таким разом начинаю понимать, как важно в нашей жизни правильное питание. Не только для фигуры, но для хорошего самочувствия. А 3 куска пиццы и похожей дряни только способствуют вздутию живота и ты жести на следующий день. Пицце и джанк фуду бой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Очередной понедельник - день взвешивания и замеров. Ну что ж, после богатых пищей выходных и беспорядочного питания и красного коридора в течении недели, мои весы показали мне - 60.3кг.. Да уж, чего и следовательно было ожидать.
По замерам - талия и грудь уменьшились на 1см, зато ляжки и ручки увеличились на 1см! Вот этого я никак не ожидала:/ Грустно, господа, грустно. Цель недели - держаться в зеленом коридоре и порадовать себя отвесом в следующий понедельник. Не опускаем руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня пожалуй отчет пропущу... Вчера вечером были в гостях.. Я уже так давно не объедалась!:) Удивительно, но не чувствую вины, иногда ведь можно! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня отличный день, я счастлива! Подходит к концу второй уровень шредов от Джиллиан Майклз, я полна сил! Даже если и не вижу заметных изменений, все равно полна решимости идти до конца. Надеюсь, что весы покажут небольшой отвес, это то, что мне сейчас нужно:)
На дворе почти весна! Готовим тело в лету!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нужно взять эту фразу за правило! :)

juliegolden пишет 23.03.2013 в 05:11 (ссылка):

Добрый день!Хорошая мысль!!Наверное, так и буду делать

Kida пишет 23.03.2013 в 01:31 (ссылка):

Подсмотрела:

Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах которые купишь когда похудешь, и снова попей водички.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!Хорошая мысль!!Наверное, так и буду делать

Kida пишет 23.03.2013 в 01:31 (ссылка):

Подсмотрела:

Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах которые купишь когда похудешь, и снова попей водички.

 

Взялась за себя!Привыкаю не голодать!
Я - Юля, возраст 32.Рост 167.
Январь 2013г.-61 кг
Апрель 2013г.-56 кг
Сейчас -56 кг
Цель - 52 кг
Талия!! Ты где? Покажись!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Подсмотрела:

Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах которые купишь когда похудешь, и снова попей водички.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Никогда никогда никогда не забывай для чего ты хочешь похудеть! НИКОГДА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Очень хочется пойти по магазинам и обновить свой гардероб! Весна в этом году такая яркая! Только есть одно "но" - я ведь худею.. Что, если куплю сейчас, а через 2 месяца все вещи будут мне велики..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Из-за 4 конфеток? Не может быть.. Какие там конфеты были? Даже не знаю что посоветовать... В следующий раз возьми только 2 и долго их ешь.. Конфеты - это зло!:)

juliegolden пишет 22.03.2013 в 12:19 (ссылка):

Какая вкуснятина, аж слюнки потекли!!А вот у меня как раз день не задался в плане еды, взяли и угостили конфетами меня, 4 штуки((( И ведь пока их нет,я об этом и не вспоминаю, а стоит только начать и не остановлюсь,пока все не съем.Конечно я в жесткие рамки себя не ставлю и сильно не ограничиваю ни в чем, а то сорвусь...но сегодня из-за этих четырех конфет сразу по жирам перебор(((

 

Kida пишет 22.03.2013 в 15:14 (ссылка):

Какой замечательный у меня сегодня был обед! :)~ Цуккини обжаренные в чесноке и кесадилья с тунцом и чесноком, просто, сытно и очень вкусно!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая вкуснятина, аж слюнки потекли!!А вот у меня как раз день не задался в плане еды, взяли и угостили конфетами меня, 4 штуки((( И ведь пока их нет,я об этом и не вспоминаю, а стоит только начать и не остановлюсь,пока все не съем.Конечно я в жесткие рамки себя не ставлю и сильно не ограничиваю ни в чем, а то сорвусь...но сегодня из-за этих четырех конфет сразу по жирам перебор(((

 

Kida пишет 22.03.2013 в 15:14 (ссылка):

Какой замечательный у меня сегодня был обед! :)~ Цуккини обжаренные в чесноке и кесадилья с тунцом и чесноком, просто, сытно и очень вкусно!

 

Взялась за себя!Привыкаю не голодать!
Я - Юля, возраст 32.Рост 167.
Январь 2013г.-61 кг
Апрель 2013г.-56 кг
Сейчас -56 кг
Цель - 52 кг
Талия!! Ты где? Покажись!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Какой замечательный у меня сегодня был обед! :)~ Цуккини обжаренные в чесноке и кесадилья с тунцом и чесноком, просто, сытно и очень вкусно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И не говори... Мне под вечер так хочется всяких неполезностей и именно углеводов! И что-нибудь сладенькое, иногда позволяю себе 5г шоколада или курагу, но немного:) А я занимаюсь по утрам, у меня вечером как-то совсем нет энергии.. Разве только что на прогулку.

juliegolden пишет 22.03.2013 в 11:21 (ссылка):

Я спать ложусь очень поздно, не раньше двух ночи, так что думаю мне можно вечером перекусить со спокойной совестью.Другой момент чем именно перекусить.Именно вечером хочется того,что нежелательно бы.Я вот и с Джилл вечером занимаюсь, она меня спасает,после нее уже и не хочется ничего, да и трудов как-то жалко.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как раз в полночь и иду спать:) Главное потом никаких шоколадок и всего такого прочего не наесть:))

nadd пишет 22.03.2013 в 11:18 (ссылка):

ну, еду за 3 часа до сна никто н отменял! так что, если спать в 23-24.00, то и в 8 поесть можно!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я спать ложусь очень поздно, не раньше двух ночи, так что думаю мне можно вечером перекусить со спокойной совестью.Другой момент чем именно перекусить.Именно вечером хочется того,что нежелательно бы.Я вот и с Джилл вечером занимаюсь, она меня спасает,после нее уже и не хочется ничего, да и трудов как-то жалко.

Взялась за себя!Привыкаю не голодать!
Я - Юля, возраст 32.Рост 167.
Январь 2013г.-61 кг
Апрель 2013г.-56 кг
Сейчас -56 кг
Цель - 52 кг
Талия!! Ты где? Покажись!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, еду за 3 часа до сна никто н отменял! так что, если спать в 23-24.00, то и в 8 поесть можно!

 

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я раньше тоже пыталась жестко худеть, не ела совершенно после 6 (что, как мне кажется, очень плохо). Худеть я похудела, но ведь так жить нельзя... Так что вернулась к обычному распорядку питания:) Обычно ужинаю в 8, немного поздновато, но так муж возвращается, ничего не могу с этим поделать:)

juliegolden пишет 22.03.2013 в 10:48 (ссылка):

У меня вот тоже проблема вечерней еды.В течение дня в офисе все как попало...хочется вечером посидеть за столом с родными,поговорить и спокойно покушать.Вот и получается,что основной прием пищи это ужин.Было как то время,решила я от ужина отказаться.Ела в течение дня побольше, а вечером кефир,чай...Мне нравилось в основном то,что при таком режиме вечер свободный получался, можно было собой позаниматься.Но хватило меня ненадолго,к сожалению)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вот тоже проблема вечерней еды.В течение дня в офисе все как попало...хочется вечером посидеть за столом с родными,поговорить и спокойно покушать.Вот и получается,что основной прием пищи это ужин.Было как то время,решила я от ужина отказаться.Ела в течение дня побольше, а вечером кефир,чай...Мне нравилось в основном то,что при таком режиме вечер свободный получался, можно было собой позаниматься.Но хватило меня ненадолго,к сожалению)))

Взялась за себя!Привыкаю не голодать!
Я - Юля, возраст 32.Рост 167.
Январь 2013г.-61 кг
Апрель 2013г.-56 кг
Сейчас -56 кг
Цель - 52 кг
Талия!! Ты где? Покажись!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Правильно, вперед на 2уровень!!! Я первые дни просто умирала, сейчас (7день) немного получше:))) Коридор у меня не низкий, до 1440ккал, просто я вечером ем с мужем и обычно это довольно калорийная еда, вот так и получается:/

nadd пишет 22.03.2013 в 10:36 (ссылка):

Kida, привет! может у тебя коридор очень низкий, поэтому и срываешься?

заинтриговали вы меня 2 уровнем, с понедельника перехожу)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kida пишет 22.03.2013 в 13:36 (ссылка):

Милана, а что это за упражнения и где их можно посмотреть?:)

вот, самой интересно стало)))

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kida, привет! может у тебя коридор очень низкий, поэтому и срываешься?

заинтриговали вы меня 2 уровнем, с понедельника перехожу)))

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Милана, а что это за упражнения и где их можно посмотреть?:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На данный момент я занимаюсь только с Джиллиан 6раз в неделю по 20минут, а в воскресенье или просто зарядку делаю, или иду на легкую пробежку. После шредов думаю заняться более продолжительными тренировками, тоже с Джил, но по 50 минут/часу. Пока что я и после 20минут выжатая как лимон:)))

juliegolden пишет 22.03.2013 в 09:59 (ссылка):

Kida,скажи пожалуйста, а ты только с Джиллиан занимаешься? ничего больше не подключала?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kida пишет 22.03.2013 в 12:26 (ссылка):

Привет! Приятно познакомиться:) Ты знаешь, я бы и 25 хотела, но никогда еще в своей жизни такой размер не носила:)) Так что пока пытаюсь быть реалистом - сначала 27, а потом и посмотрим!:)) Расскажи как ты худеешь, интересно!:)

Луна_в_матроске пишет 21.03.2013 в 19:30 (ссылка):

Приветик!

Я заметила у на одна мотивация, я про купальник и джинсы правда у меня 25 размера)))

Желаю удачи, с такой мотивацие все получитсяsmile

Будем поддерживать друг-друга, заходи в гости)))

 

Худею как обычно, соблюдаю коридор калорий правда он у меня большой 1800-2000 т.к. кормлю грудью))) Хожу по беговой, иногда с Джилиан занимаюсь, а сегодня еще начала делать упражнения для талии по Метьюз, эти упры подтягивают внутренние мышцы живота и талия становится стройной т.е. как естественный корсет))))

Милана
Рост 155
Вес 50 стремлюсь к 45
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=47546
Стоит только захотеть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kida,скажи пожалуйста, а ты только с Джиллиан занимаешься? ничего больше не подключала?

Взялась за себя!Привыкаю не голодать!
Я - Юля, возраст 32.Рост 167.
Январь 2013г.-61 кг
Апрель 2013г.-56 кг
Сейчас -56 кг
Цель - 52 кг
Талия!! Ты где? Покажись!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ничего страшного!:) почитай в интернете какие продукты содержат белки, это ведь не только рыба и куриная грудка:) Есть очень хорошие полезные круты - гречка, киноа. Орехи еще, но с ними поаккуратней, много жиров:)

juliegolden пишет 22.03.2013 в 09:56 (ссылка):

Я извиняюсь,немного торможу,как тут цитировать правильно, ну думаю привыкну со временем)

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика