_Мисс_Стройность_ пишет 21.05.2013 в 01:01 (ссылка):
21.05.2013
Основные правила:
подъем: 06:30 -
сон: 24:00 -
не пить газировку:
Дополнительно:
планировка на день:
- помыть полы
- навести порядок в шкафу
- распечатать раскраски
диета:
- на завтрак и ужин отруби,
- не есть после 18:00,
спорт:
- зарядка,
- приседания 100р,
- наклоны 300р,
- пресс 50р,
- планка,
- скакалка,
- джиллиан 1 уровень,
косм. процедуры:
- педикюр
- обертование уксусом,
- баночный массаж
Смотрю, ты себе планы на день пишешь, я вот и сотой доли из запланированного не успеваю, вчера вот весь день прогуляли с Семешкой, в итоге сделала все в минимальном объеме
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377